Bu şifahi gigiyena vasitələri ilə daha yaxşı bir təbəssüm əldə edin
“Çirkli ağız? Təmizləyin ”deyən Orbit Gum reklamları. Bu cəlbedici etiket, heç birimizin istəmədiyi şeyi yekunlaşdırır: çirkli bir ağız. The Gündəlik Poçt dişlərin perspektivli bir tarixdə ən əhəmiyyətli varlıq olduğunu söyləyən minlərlə subay insanın iştirak etdiyi bir anketə dair məlumatlar. Çirkli bir ağız sizi daha uzun müddət subay tuta bilər, həm də Business Insider ağzınıza qulluq etməməyin bir çox digər sağlamlıq probleminə səbəb ola biləcəyini bildirir.
Eyni məqalədə Amerika Diş Dərnəyi Birliyi, 'Ağız, vücudunuzun ümumi sağlamlığına bir qapıdır' deyir. Uşaqlar, artıq tətbiq etməsəniz və çirkli ağzınızı təmizləsəniz, indi yaxşı diş gigiyenasını inkişaf etdirin. Heç kim ip və ağız yuyucusuna qarşı allergiyası olan bir ağzı öpmək istəmir. Budur təmiz bir ağız üçün səkkiz əsas vasitə.
1. Elektrikli diş fırçası
Köhnə standartlara görə heç bir günah yoxdur, ancaq elektrikli diş fırçası ciddi bir addımdır. | iStock.com
Russell Wilson harada böyüdü
Əl ilə diş fırçasının elektrikli bir fırçadan daha yaxşı olub olmadığına dair bəzi mübahisələr olsa da WebMD , sadəcə hansını daha rahat idarə etdiyinizə dair bir məsələ ola bilər. Kimberly Harms, D.D.S., 'Gözəl bir fırça və ecazkar bir dişlisənsə ... əl ilə diş fırçaları çox yaxşıdır' deyir. Bununla birlikdə, elektriklə işləyən diş fırçalarının dişlərini bütün səthlərini təmizləmək üçün fiziki olaraq fırçalarını ağız ətrafında hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkən insanlara kömək edə biləcəyini söylədi.
Cəhd edin Supersmile Advanced Sonic Pulse Diş Fırçası . Dəqiqədə 30.000 vuruş edə bilən 45 dərəcə fırça bucağı ilə qurulmuş bu sonik nəbz diş fırçası dişlərinizi və diş ətlərinizi əvvəlki kimi daha təmiz hiss edəcəkdir.
2. Diş pastası
Yaxşı bir diş məcunu istifadə edin. | Saul Loeb / AFP / Getty Images
Diş pastası bütün diş baxımının ən vacib komponentidir. Diş minasını gücləndirmək və çürümənin qarşısını almaq üçün tərkibində florid olan bir diş pastası seçdiyinizə əmin olun. Bir çox diş pastası diş həssaslığı, diş əti iltihabı (diş əti xəstəliyinin ilkin mərhələsi), qarışdırıcı (sərt lövhə) və ağız qoxusuna qarşı mübarizə aparan digər maddələr ehtiva edir. Budur müxtəlif diş məcunları sağlamlıq ehtiyaclarınızdan asılı olaraq düşünmək.
3. İp
Həmişə dişlərinizi iplə təmizləyin. | iStock.com
'Diş ipi sağlam dişlər üçün bir zərurətdir' deyir Timothy Chase, D.M.D., SmilesNY, New York şəhərində kosmetik stomatologiya praktikası. Diş ipi diş fırçanızın yetərincə çata bilmədiyi və sağlam diş ətləri üçün zəruri olan dişlərinizin arasında qalan qida hissəciklərini təmizləyir. Sağlam dişləri qorumaq üçün gündə ən azı bir dəfə diş ipi vurmalısınız, baxmayaraq ki, Chase gündəlik iki dəfə diş ipi çəkməyi məsləhət görür. Diş ipi mumlu və ya mumsuz gəlir, amma seçim həqiqətən sizə aiddir. Cəhd edin Oral-B Glide Sensi-Soft Diş Ipliyi .
larry quş indi nə edir
4. Ağız boşluğu
Yaxşı bir ağız yuyucusu vacibdir. | iStock.com
Diş məcununda olduğu kimi fərqli ağız yuyucusu fərqli diş problemlərini həll edir. Ağız qoxusunu maskalamağa və ya idarə etməyə kömək edə bilərlər. Ağız yuma, ağız boşluğuna və diş əti xəstəliklərinə qarşı başqa bir qoruma qatını əlavə edir. Ağız qoxusu ilə mübarizə aparacaq birini axtarırsınızsa, bunu təbii şəkildə sınayın Tom's of Maine Wicked Fresh! Ağız boşluğu .
5. Cib dumanı
Şifahi duman təzə qalmağınıza kömək edə bilər. | iStock.com
Bu böyük ağız sağlamlığı üçün ümumi bir ehtiyac olmasa da, dünyanın ağzındakı xroniki qəhvə içənlərin təzə qalmasına kömək edir. Gün ərzində sürətli bir nəfəs təzələmək üçün cib ölçüsündə bir mikrob öldürücü dumandır. Cəhd edin Listerine Pocketmist Ağız Baxımı Dumanı .
6. Dil kazıyıcıları
Dil kazıyıcıları həqiqətən nəfəsinizə kömək edə bilər. | iStock.com/LuckyBusiness
'Dil sıyırıcıları ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaların miqdarını azaldaraq ağız qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər' deyir Chase Everyday Health. Dilinizi diş fırçanızla fırçalamaq da eyni şeyi edə bilsə də, araşdırmalar göstərir ki, dil qırıcılar ağız qoxusunu həqiqətən 70% azalda bilər. Bunu sınayın OraBrush .
7. Diş çubuqları
Dişqurdalayıcılar yolda istifadə üçün idealdır. | iStock.com/Janifest
sehrli johnsonun əsl adı nədir
Bu, yolda olduğunuz zaman və dişləriniz arasında heç vaxt bir şey görmədiyinizə əmin olmaq üçün idealdır. Bütün gün təzə qalmaq üçün sıx gününüzdə çatmaq çətin olan nöqtələrə çatmağı asanlaşdırmaq üçün bir nanəli maye muncuqla təchiz olunmuş kiçik birdəfəlik fırçalar çantası saxlayın. Cəhd edin Colgate Wisp Optik Ağ Coolmint Mini Fırçalar .
8. Diş ağardıcılar
Ağ dişlər sağlam görünüşlü dişlərdir. | iStock.com/Antonio_Diaz
Həqiqi, sağlam dişli bir təbəssümün əlaməti dişlərinizin ağ olması və ya heç olmasa ağ bir kölgə olmasıdır. Onları ağartmağın ən ideal yolu diş həkiminizə ziyarət etmək olsa da, istifadə edə biləcəyiniz evdə və reseptsiz satılan ağartma zolaqları kimi əla diş ağardıcıları var. Əslində dişlərinizi ağartan peroksid məhlullarından istifadə edirlər, ancaq peroksid məhlulları o qədər də güclü olmadığı üçün dişlərinizi bir mütəxəssis tərəfindən ağartmaqla eyni nəticə verməyəcəksiniz.
