Təəccüblü Səbəb Jennifer Lopez Artıq Alkoqol İçmir
Jennifer Lopez qətiliklə çox mübarək bir qadındır: qibtə ediləsi bir karyerası, gözəl bir qarışıq ailəsi və çiçək açan bir sevgi həyatı var. Bununla birlikdə, Lopezin həyatda qazandığı bütün şeyləri qeyd etmək üçün alkoqoldan məhrum olduğunu tapa bilməzsiniz. Super ulduz bu günlərdə artıq içmədiyini paylaşdı və bunun yaxşı bir səbəbi var.
Jennifer Lopez sağlam dərini qorumaq üçün spirtdən uzaq durur
Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images
Reggie Bush harada futbol oynayır
Lopezin şübhəsiz ki, heyrətamiz bir dəri var və sirri sadəcə spirt içməməkdir. Əlavə olaraq siqaret çəkməkdən və kofein qəbul etməkdən də uzaq durur.
'İçmirəm, siqaret çəkmirəm və ya kofein içmirəm' dedi izah etdi Bizim Həftəlik. 'Bu, həqiqətən yaşlandıqca cildinizi qırır.'
Lopez də günəşə çıxmaqdan çəkinir, amma çıxdıqda mütləq günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edir. Bu, dərisinə bir çox qocalma əlaməti göstərməyə kömək etdi. Üstəlik, çox su içir (xüsusilə idman etdikdən sonra) və hər gecə ən az 7 və ya 8 saat yatır.
Lopez paylaşdı: “Yaxşı bir doqquz və ya 10 saat sevirəm, amma heç vaxt ala bilmirəm. Yəni yeddi və ya səkkiz məcburidir. [Başa düşməsəm] özümü haqlı hiss etmirəm. Özümü dəli hiss etməyə başlayıram, duyğusal oluram və hər zaman yorğun hiss edirəm. ”
Jennifer Lopez çox sağlam yeməklər yeyir
Bu yazıya Instagram-da baxın
Lopezin pəhriz çox sağlam yeməklər də daxildir. Şəkər və işlənmiş qidalardan çəkinərkən bol yağsız zülal və yaşıl tərəvəz yeməyinə əmin olur.
'Mən çox şey bişirməyi sevirəm, Puerto Riko yeməklərini bişirməyi sevirəm, çünki böyüdüyüm budur' Lopez Us Weekly ilə paylaşdı.
Salam !, başqa bir müsahibəsində Lopez, qəlyanaltı zamanı gəldikdə, lazımsız yeməyə də əl uzatmadığını söylədi.
'Yeməklər arasında qəlyanaltı etmək üçün bir şey vermək üçün həmişə meyvələr və tərəvəzlər gəzdirirəm' deyə paylaşdı.
Yemək üçün çölə çıxan Lopez, restoranlarda sağlam seçimlərə də baxır. Ümumiyyətlə salatlarda və ya balıq və tərəvəz ilə yeməklərdə yemək yeyir.
Jennifer Lopez çox rəqs edir və idman edir
Bu yazıya Instagram-da baxın
Lopez hər gün idman edərək bədənini fiziki cəhətdən hazırlayır. Məlumata görə, heç doğum günündə belə, heç bir məşq etmir.
Dedi Qarşısının alınması : 'Bəzən, əvvəlki gecə çox gec işləyirəm və' Uf, bunu edə bilmərəm 'kimi oluram. Ancaq özümə deyirəm:' Bunu et. Bu yalnız bir saatdır. 'Yalnız özünüzü tənbəl bir balaca olmağın kənarından danışırsınız. '
İdman edərkən, Lopez çox vaxt ağırlıq təhsili, pilates və kikboksinqlə qarışır. Rəqs etməyi də xoşlayır, səhnə performanslarını görən pərəstişkarları üçün təəccüblü olmaya bilər.
'Rəqs həmişə həyatımın böyük bir hissəsidir və bədənimi tərpətmək və mənim üçün çox yaxşı bir şey etmək üçün vaxt ayırdığım xoşbəxtliyimin açarıdır' dedi J.Lo Salam!
Jennifer Lopez də zehnini sağlam tutmağa çalışır
Bu yazıya Instagram-da baxın
Hər kəs Lopezin çox sağlam bir bədənə sahib olduğunu görə bilsə də, ağlının da yaxşı vəziyyətdə olmasını təmin edir. İllər keçdikcə onu aşağı sala biləcək mənfi düşüncələr üzərində dayanmamağı öyrəndi. Salam ilə paylaşdı! özünü, xüsusən də bədəninə gəldikdə, özünü digər insanlarla müqayisə etməməyə çalışdığını.
seth curry hansı komandada oynayır
“Öyrəndim ki, sağlam olmaq və böyük hiss etmək, müəyyən bir bədən tipinə sahib olmaq deyil; bu tamamilə fərdi bir şeydir ”dedi Lopez. 'Gözəl hiss etmək bir münasibətdir və hamımız özümüz haqqında sevdiyimiz gözəl şeylərə baxmalıyıq.'
Yaşlandıqca yaşının onu aşağı salmasına imkan vermir. Lopez həqiqətən yaşdan asılı olmayaraq insanın ürəyində gənc hiss edə biləcəyinə inanır.
'Yaş hamısı ağlındadır' dedi Harper's Bazaar .
