Starbucks Tətil İçkiləri: Budur Starbucks Mövsümi İçkilərdə neçə kalori var
Hələ də payız ola bilər, amma Starbucks hamımızın qışda (və tətil mövsümündə) çalmağa hazır olduğumuzdan əmin olmaq istəyir. nanəli mocha ya da zəncəfilli latta. Bəzilərimiz soyuq hava gələnə qədər onları buz üzərində içməli olsaq da (burada sizə baxırıq, Kaliforniyalılar). Bəzi müştərilər qucaqlaşarkən Starbucks tətil içkilərinin qaytarılması , digərləri hər qırmızı fincanın təmin etdiyi sağlamlıq çatışmazlığından narahat ola bilər.
Starbucks mövsümi içkilərində neçə kalori olduğunu merak edirsiniz? Bunu sizin üçün qabaqda yıxırıq.
Starbucks tətil içkilərində kalori, doymuş yağlar və şəkər çoxdur. | Starbucks
Starbucks tətil içkiləri
‘Starbucks tətil içkilərinin mövsümü! Ancaq bir qəhvə içkisi xoşagələn bir şey kimi görünməsə də, ən sevdiyiniz tətil şirniyyatından o qədər də uzaq deyil. Bu Starbucks tətil içkilərində təəccüblü bir miqdarda kalori, şəkər və doymuş yağ var - hamısı sağlamlığa davamlı təsir göstərə bilər. Bir nanə mocha sifariş etməzdən əvvəl aşağıdakı sağlamlıq faktlarını nəzərdən keçirin (üstəlik, onları daha sağlam hala gətirmək üçün).
Nanə Mocha
Kalori: 240-540
Nanə Moçanın bir tətildə olduğu inkar edilmir. Axı, mövsümi içki son 16 ildə Starbucks’ın mövsümi menyusundadır. Ancaq təsir edici olsa da, olmayan bir şey var (tamam, üç şey): Bu qidalanma faktlarıdır . Heç bir tərkib düzəlişləri etmədən, bir nanə Mocha 240 (qısaca) ilə 540 (venti üçün) kalorilər arasında dəyişir. Altı ilə 11 qram doymuş yağ və 28 ilə 68 qram şəkər daxildir.
Bu həyəcan verici rəqəmlərə baxmayaraq, bununla bağlı bir şey edə bilərsiniz. Və, Starbucks tətil içkilərindən əbədi imtina etməkdən danışmırıq (dəhşət!). Yeni başlayanlar üçün qısa bir sifariş vermək yolu. Hələ də bir nanə Mocha içməyin məmnuniyyətini həddən artıq çəkmədən alırsınız. Bununla yanaşı, doymuş yağ və şəkər tərkibini azaltmaq üçün bəzi dəyişikliklər də edə bilərsiniz. % 2 süd ilə sifariş etmək əvəzinə, badam südünə müraciət edin. Bu, kalorini 210-a, doymuş yağı 4,5 qrama, şəkəri isə 24 qrama endirəcəkdir. Qarışqanı yetişdirmək üçün, bir qram doymuş yağ və 21 qram şəkərlə 150 kalori olan Qısa Nanəli Mocha edən çırpılmış krem istəyə bilərsiniz.
Qızardılmış Ağ Şokolad Mocha
Kalori: 230-510
jj watt hansı kollecə getdi
Qızardılmış Ağ Şokolad Mocha, əfsanəvi Nanə Moçadan daha az kalori ola bilər, lakin bu o qədər də təsirli deyil. Sifariş verdiyiniz ölçüyə görə, bu Starbucks tətil içkisi böyük 230 ilə 510 kalori, altı ilə 11 qram arasında doymuş yağ və böyük 29 ilə 70 qram şəkərə malikdir.
Həmişə olduğu kimi, bu tətilin ətrafında da yollar var. Grande və ya Venti əvəzinə Qisa sifariş edərək, altı qram doymuş yağ və 29 qram şəkərlə kalorini 230-a endirdiniz. Bundan əlavə, badam südü və çırpılmış qaymaqla getmək qidalanma faktlarını 130 kalori, 0,5 qram doymuş yağ və 21 qram şəkərə qədər sürməyə kömək edə bilər.
Karamel Yandırılmış Latte
Kalori: 240-550
Caramel Brulée Latte bir desert kimi səslənirsə, bunun səbəbi budur. Bu Starbucks tətil içkisinin sifarişi sizə 240 ilə 550 kalori arasında (ölçüsünə görə) əlavə olaraq beş ilə doqquz qram doymuş yağ və 24 ilə 59 qram şəkər arasında kömək edəcəkdir.
Digər Starbucks tətil içkiləri kimi, sifarişinizi daha az əyləndirmək üçün dəyişdirə bilərsiniz. Sadəcə daha kiçik bir ölçüyə gedin, südü dəyişdirin və çırpılmış kremi tutun. Badem südü və çırpılmış qaymaqsız qısa karamel Brulée Latte, doymuş yağ və 17 qram şəkər olmadan 150 kalori təşkil edir.
Şabalıdı Praline Latte
Kalori: 190-410
Qısa ölçüdə sifariş verildiyi təqdirdə dəyişiklik edilmədən 200 kaloridən az olan bir Starbucks tətil içkisinə baxın. Yəni qidalanma faktları hələ heç bir şəkildə sağlam hesab edilmir. Qısa bir şabalıd Praline Latte, 21 ilə 49 qram şəkər arasında beş ilə 10 qram arasında doymuş yağ var. Görün təsirli deyil dedikdə nəyi nəzərdə tuturuq?
Yəni, digər Starbucks tətil içkiləri ilə müqayisədə bu rəqəmləri endirmək çox asandır. Etməli olduğunuz hər şey Qısa olaraq ölçülüb badam südü və çırpılmış krem istəməməyinizdir. Bu sizə 13 qram şəkər və doymuş yağsız 90 kalori olan bir içki verir.
Zəncəfilli Latte
Kalori: 180-400
200 kalori altında başqa bir Starbucks tətil içkisi? Milad möcüzəsi olmalıdır. Starbucks Gingerbread Latte, beş ilə 10 qram doymuş yağ və 20 ilə 48 qram şəkər ilə 180 ilə 400 kalori arasındadır.
Hələ də həddən artıq miqdarda şəkər və doymuş yağ olmadan əylənmək istəsəniz, badem südlü və çırpılmış qaymaqsız Qisa Gingerbread Latte sifariş etməkdir. Bu, kiçik tətilinizi 13 qram şəkər və doymuş yağ olmadan 90 kaloriyə qədər müalicə etməyinizi təmin edəcəkdir.
Yumurta sütü
Kalori: 230-590
Starbucks Eggnog Latte, klassik bir tətil üçün xüsusi bir şeydir. Təəssüf ki, bəslənmə faktları narahatlıq doğurur. Qısa bir ölçü də kalori (230), doymuş yağ (beş qram) və şəkərdə (26 qram) çox yüksəkdir. Yəni, bu şeylər sizin ceminizdirsə, mütləq şövq verə bilərsiniz - və pis şeylərdən daha azı ilə. Sadəcə, badam və ya hindistan cevizi südü ilə Qısa bir Yumurta Nöqtəsi istəyin. Bu sizə 220 kalori, beş qram doymuş yağ (yumurtanı günahlandırın!) Və 24 qram şəkər olan bir içki verəcəkdir.
canelo alvarezin əsl adı nədir
Yoxla Aldadıcı vərəq Facebookda!
