Satın alınan Pesto istifadə edərək möhtəşəm və sadə təriflər
İş arasında, uşaqların məktəbdən sonrakı fəaliyyətləri ilə bir məşqdə sıxılma, yemək hazırlamaq üçün sərf olunan vaxt azdır. Fast food və ya digər restoran seçimlərinə müraciət etmək, imtina etdiyiniz kimi hiss olunur və bu, sağlamlığınıza aiddir. Bir 2015 araşdırması tez-tez yemək bişirənlərin, yemək yeməyənlərə nisbətən daha sağlam pəhriz yediklərini tapdılar.
Təəccüblüdür ki, daha çox yemək bişirmək üçün mətbəxdə saatlarla, hətta bu qədər maddələrdən ibarət olmur. Masanıza sağlam yeməklər verməyin əsl sirri, qabaqcadan hazırlanmış reyhan pesto kimi bəzi ağıllı supermarketlərdən necə istifadə edəcəyinizi öyrənməkdir. Ümumiyyətlə salsalar və humusların yanındakı soyuducu hissədə və ya pomidor souslarının yanında olan bu ləzzətli yayılma asanlıqla əsas maddələri tam bir yeməyə çevirə bilər. Bu yeddi resept sizə necə olduğunu göstərir.
1. Duzlu yulaf ezmesi
Bir yumurta, göbələk və otlar ilə ləzzətli yulaf ezmesi | iStock.com
Bir insan yalnız dad qönçələri fərqli bir şey üçün fəryad etmədən əvvəl bu qədər kasa qəhvəyi şəkər və darçın üstü yulaf ezmesi yeyə bilər. Xoşbəxtlikdən səhər yeməyinin əsas hissəsini uyğunlaşdırmaq asandır. Tamamilə fərqli bir şey üçün bu dadlı versiyanı pomidor, yumurta və pesto ilə sınayın Boston jurnalından . Bir neçə ovuc körpə ispanaq əlavə edərək daha da sağlamlaşdırın. Bacon da gözəl bir əlavədir, ancaq bunu sizə buraxacağıq.
Tərkibi:
- 1 stəkan yayılmış yulaf
- 1 pomidor, doğranmış
- ½ doğranmış soğan
- 2 xörək qaşığı pesto
- Duz və istiot
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı və daha çox
- 1 çay qaşığı doğranmış sarımsaq
- 2 qızardılmış yumurta
Təlimat: 2 stəkan suyu orta qazanda qaynadın. Yulaf əlavə edin və yulaf suyun çox hissəsini əmələ gətirənə qədər, təxminən 8 dəqiqə qarışdıraraq bişirin. Pesto ilə qarışdırın, duz edin və istidən çıxarın.
Kiçik bir tavada yağı orta istilikdə qızdırın. Sarımsaq əlavə edin və ətirli olana qədər qarışdırın. Soğan əlavə edin, duz edin və yumşalıncaya qədər qarışdıraraq bişirin. Yanğını minimuma endirin, pomidorları qarışdırın və yumşalana qədər təxminən 10 dəqiqə bişirin.
Ayrı bir kiçik tavada yumurta zövqünüzə görə yağış yağında qızardın. Yumurtaları duz və istiotla bişirin. Yulafları qabların arasında bölün və hər xidmətin üstünə pomidor və yumurta qoyun. Xidmət edin.
boksçu Mayweatherin neçə yaşı var
2. Parmesan-Pesto Vafli
Bitki vafli | Mənbə: iStock
Vafli, asanlıqla ləzzətli bir şeyə çevrilə bilən başqa bir səhər yeməyidir. Biskvit qarışığı və qarışıq pesto kimi maddələrə üstünlük verdiyiniz zaman belə sürətli ola bilərlər. Özünüzə bu ürəkaçan, otlu vafli ilə baxın Betty Crocker .
Bu resept büzməli və ya qızardılmış yumurta ilə vafli doldurmağa çağırsa da, tək seçim deyil. Əlavə pestonu bir sirkə qarışdıraraq vinaigrette edə bilərsiniz və ya marinara sousundan istifadə edə bilərsiniz. Həqiqətən acsınızsa, ağır bir səhər yeməyi sendviçi hazırlamaq üçün iki vafli istifadə edin.
Tərkibi:
- 2 stəkan biskvit qarışığı
- ½ fincan süd
- 2 xörək qaşığı bitki yağı
- 7 yumurta, 1 azca döyülmüş, 6 tam
- ½ stəkan sürtgəcdən keçirilmiş Parmesan pendir
- 2 xörək qaşığı reyhan pesto
- 7 yumurta, 1 azca döyülmüşdür
Təlimatlar: Bişirmə spreyi ilə vafli dəmiri yağlayın və əvvəlcədən qızdırın. Böyük bir qabda biskvit qarışığı, süd, yağ və döyülmüş yumurtanı qarışdırın. Yalnız birləşdirmək üçün qarışdırın, sonra pendir və pestoya bükün.
Bir çömçə xəmir tökün, miqdarı dəmirdən asılı olacaq, isti vafli dəmirin mərkəzinə. Qapağı bağlayın və istehsalçının təlimatlarına uyğun bişirin. Vafli götürün və isti saxlayın. Qalan xəmir ilə təkrarlayın.
Bu vaxt qalan yumurtaları qızartın və ya ovlayın. Üstünə yumurta ilə vafli verin.
3. Vərəq Pan Pesto Toyuq və Tərəvəz
Fesleğen pesto | iStock.com
Bir tavalı yeməklər, bir gecə yeməyini çox asanlaşdırır, bu səbəbdən bu pesto toyuq reseptini sevirik NeighborFood-dan . Kök tərəvəzləri böyük pazlara kəsərək, hər şeyin eyni dərəcədə bişirilməsini təmin edirsiniz, yəni ocağa dönüb geri dönmək lazım deyil. Yalnız tərəvəz və toyuq ətinizi uzadın, pesto və balzamik sirkə qarışığı əlavə edin, sonra sobaya köçürün. Təxminən 45 dəqiqədən sonra nahar hazır olacaq.
Tərkibi:
- 1 kilo sümüklü, dəridə olan toyuq budu
- 1 kiloluq sümüklü, dəridə olan toyuq qanadları və ya çubuq çubuqları
- Car düym qalınlığında çubuqlara doğranmış 10 yerkökü
- 1½ lirə körpə qırmızı kartof, dörddə biri
- ½ fincan hazırlanmış reyhan pesto
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı
- 2 çay qaşığı balzam sirkəsi
- 2 sarımsaq dişi, doğranmış
- Koşer duzu və istiot
İstiqamətlər: Fırını 400 dərəcə Farengeyt dərəcəsinə qədər qızdırın. Böyük bir çörək qabını alüminium folqa və ya perqament kağızı ilə düzün. Yerkökü, kartof və toyuq əlavə edin, sonra duz və istiotla bolca duzlayın.
Kiçik bir qabda zeytun yağı, sirkə, pesto və sarımsağı qarışdırın. Qarışıqları təbəqə qabına tökün və əllərinizi hər şeyi bir yerə atmaq üçün istifadə edin. Fırına köçürün və 40-50 dəqiqə bişirin və ya dərhal oxunan bir termometrdə 165 dərəcə Fahrenheit dərəcəsində toyuq qeyd olunana qədər və tərəvəzlər yumşaq olsun. Xidmət edin.
4. Kremli Limon-Fesleğenli Kartof Salatı
Otlar ilə qaymaqlı kartof salatı | iStock.com
Kremli kartof salatları fantastik bir quruluşa sahib olmasına baxmayaraq ləzzət hissəsində yıxıla bilər. Bu cazlaşdırılmış versiyanı limon və pesto ilə hazırladığınız zaman Pioner qadın , heç bir probleminiz olmayacaq. Xüsusilə bir az xırıltı üçün çam fıstığı əlavə etməyi sevirik.
Kartof salatı hazırlayarkən kiçik, mumlu spudlara müraciət edin. Formalarını nişasta növlərindən daha yaxşı tuturlar, digər maddələrlə birlikdə atıldıqda göbələyə çevrilə bilərlər. Kiçik ölçü də daha az doğranma deməkdir, çünki bunları yalnız yarıya və ya dörddə birinə qoymalısınız.
Tərkibi:
dirk nowitzki kollecə hara getdi?
- 24 ilə 28 unsiya kiçik kartof
- 2 limon suyu
- 3 xörək qaşığı zeytun yağı
- ½ fincan mayonez
- Duz və istiot
- 1 xörək qaşığı hazırlanmış pesto
- ¼ fincan şam fıstığı
- Kiçik reyhan yarpaqları
Təlimatlar: Böyük bir duzlu su qabında kartofu yumşalana qədər qaynatın. Yaxşıca boşaltın, yarısını kəsin və böyük bir qaba köçürün.
Kiçik bir tavada zəif atəşə qoyulmuş şam qoz-fındıqları qızılı və ətirli olana qədər, bəzən atılır. İstidən götürün, qısa müddətə sərinləyin, sonra kartofa əlavə edin.
Kiçik bir qabda limon suyu, yağ, mayonez və pestonu qarışdırın. Duz və istiot ilə mövsüm əlavə edin və qarışdırın. Paltarın yarısını kartofun üstünə tökün və üstünü örtün. İstəyirsinizsə, daha çox sarğı əlavə edin.
Bir neçə saat qapalı soyuq kartof salatı. Fesleğen yarpaqları ilə bəzədilmiş xidmət edin.
5. Pesto və Tərəvəz ilə qovrulmuş somon
Pesto ilə somon | iStock.com
Gecə enerjiniz az olduğu zamanlar kədərli və ləzzətsiz bir şey yeyəcəyiniz anlamına gəlməməlidir. Bu qızılbalıq resepti Real Sadə yalnız bir ovuc maddələrlə işinizi asanlaşdırır, lakin mağazada satın alınan bəzi pesto ilə bol dad verir. Sadəcə balığın, bibərin və çörəyin qovurulmasından, sonra pestonun üstündən süzülməsindən söhbət gedir.
John Elway broncosun bir hissəsinə sahibdir
Tərkibi:
- İncə dilimlənmiş 2 bolqar bibəri
- İncə dilimlənmiş 1 kiçik qırmızı soğan
- 4 çörək dilimi, cırıq
- 2 xörək qaşığı zeytun yağı
- 4 (6-ons) dərisiz qızılbalıq filesi
- Duz və istiot
- ¼ fincan pesto
İstiqamətlər: Fırını 450 dərəcəyə qədər qızdırın. Bıçaq, soğan, çörək və yağı haşiyələnmiş çörəkçilik təbəqəsinə atın. Nestle somon bibər qarışığına daxil edin və ¾ çay qaşığı duz və ¼ çay qaşığı bibər ilə dadlandırın. Somon şəffaf olmayan və tərəvəzlər yumşaq olana qədər qovurun, 8 ilə 10 dəqiqə. Pesto ilə çiskin olaraq xidmət edin.
6. Ispanaq Enginar Pesto Pizza
Ispanaqlı pizza | iStock.com
İşə qəbul edənlər qədər dadlı olmağı arzulayan hər kəs özünə bu ispanaq enginar daldırma ilhamlı pizza üçün qoz-fındıq əlavə edəcək. İki noxud və onların qabığı . Yalnız altı inqredientlə və sobada təxminən 20 dəqiqə ilə restoranın sevdiyi bütün ləzzətlərini təqdim edir. Şeyi həqiqətən üstünə qoymaq üçün qarışığa başqa bir İtalyan pendir əlavə etməyə çalışın. Provolone, asiago və ya fontina hamısı dadlı olardı.
Tərkibi:
- 1 (16-ons) top ev istehsalı ya da mağazadan alınan pizza xəmir
- ½ fincan ispanaq reyhan pesto və ya digər pesto
- 1 stəkan doğranmış ispanaq
- 1 stəkan qurudulmuş, doğranmış enginar ürəkləri bankadan və ya bankadan
- 1 stəkan doğranmış mozzarella pendir
- ½ fincan doğranmış Parmesan pendir
İstiqamətlər: Fırını 450 dərəcəyə qədər qızdırın. Bir daşınız varsa, istifadə edin. Yüngül unlanmış bir səthdə, pizza və ya əllərinizi istifadə edərək böyük bir dairəyə bükün. Bir pizza qabına köçürün və ya soyun.
Pestonu qabığa bərabər şəkildə yaydırın, sonra üzərinə ispanaq, ənginar və hər iki pendir əlavə edin. İstifadəsi olarsa pizza daşına köçürün və ya tavanı sobaya köçürün. Qabıq xırtıldayan, pendir qızıl və köpüklənənə qədər bişirin. Fırından götürün, qısa müddətə sərinləyin, dilimləyin və süfrəyə verin.
7. Pesto Mayo ilə biftek bagetləri
Marul və pomidor ilə biftek sendviç | iStock.com
Əsas biftek sendviçinin daha da yaxşılaşa bilməyəcəyini düşünürsənsə, reyhan mayonez əlavə etməyə heç cəhd etməmisən. Bu asan reseptlə nə qədər fərq yaratdığını dadın bişirmə işığından . Soğan, roka və pomidor əlavə etmək bu sendviçə daha da ləzzət verir və tam yeməyə çevirir. Mağazanızdakı adi pomidorlar pis görünürsə, bunun əvəzinə yarısı üzüm olanları istifadə edin.
Tərkibi:
- 1 (12 ons, 1 düym qalınlığında) sümüksüz mal əti sümük biftek, kəsilmiş
- ¼ çay qaşığı koşer duzu
- ⅛ çay qaşığı təzə üyüdülmüş bibər
- 2 xörək qaşığı mayonez
- 2 xörək qaşığı soyudulmuş pesto
- 1 (12 ons) ağ və ya tam dənli baget, bölünmüş
- 1 stəkan qablaşdırılmış körpə roka
- 3 (⅛-düym qalınlığında) qırmızı soğan dilimləri
- İncə dilimlənmiş 2 gavalı pomidor
İstiqamətlər: Qril qabını orta hündürlükdə qızdırın. Biftek duz və istiotla bişirin, tavaya əlavə edin və hər tərəfə 2½ dəqiqə və ya zövqünüzə görə bişirin. Tavadan götürün və 5 dəqiqə istirahət edin. Taxıl boyunca incə dilim.
Mayonez və pestonu kiçik bir qabda birləşdirin və yaxşı qarışdırın. Pesto mayonezini çörəyin kəsilmiş tərəflərinə bərabər şəkildə səpin. Bagetin alt hissəsini roka, soğan, biftek, sonra pomidor ilə qatlayın. Qalan çörək ilə üstə qoyun. Dörd sendviçə çarpaz üzərində kəsin. Xidmət edin.
Twitter-də Christine'i izləyin @xristineskopec
