6 həftə ərzində pəhrizimə kollagen əlavə etdim və bəzi böyük dəyişiklikləri gördüm. Budur nə oldu
Pəhrizimizə gözəlliyi artıran əlavələr əlavə etmək dəri məhsullarına gözəl qulluq göstərməyin əla bir yoludur. Deyilənə görə, bəzilərimizdə - yəni məndə - səhər (və ya heç) əvvəlcə həbləri yutmaq üçün qarın yoxdur. Səhər hamamlarına kollagen tozu əlavə etdiyimi özüm belə tapdım.
Ən yaxşı qocalma qabiliyyəti ilə tanınan kollagen dərinin gücünü və elastikliyini təmin edən təbii bir lif . Ancaq yaşlandıqca bədənimizdəki təbii kollagen istehsalı yavaşlamağa başlayır, nəticədə incə qırışlar, qırışlar, sıxlıq itkisi və s. Kollagen tozunu gözəllik peri tozu kimi düşünməyi sevirəm, çünki bu görünən yaşlanma əlamətlərinin bəzilərini tərsinə çevirə bilər, dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır və hətta saç böyüməsini təşviq edə bilər.
Altı həftə ərzində hər gün səhər hamarlığına bir kollagen tozu əlavə edərək dərimin aydınlığında, dırnaqlarımın möhkəmliyində görünən dəyişikliklər gördüm və - bunu al - saçlarım bir ot kimi böyüdü. Daha çox bilmək istəyirsiniz? Gedən kollagen tozumu, üstəlik saç, dəri və dırnaqlarımdakı bütün əsas dəyişiklikləri tapmaq üçün oxuyun.
jason witten kimdir
Vital Zülallar
Kollagen tozum
Vital Proteinlər Kollagen Peptidlər (25-43 dollar)
Əvvəlcə tozdur. İnterneti və Bütün qidaları araşdırdıqdan sonra Vital Proteinlər Kollagen Peptidləri ilə getməyə qərar verdim. Çəmən qidalanan, otlaqda yetişdirilən toz, fitness və sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən çox tövsiyə olunur, Whole30 tərəfindən təsdiqlənmişdir, kosherdir və daha çox yönlü olmaq üçün tamamilə ləzzətlidir və qoxusuzdur. Sevmək üçün başqa bir səbəb var? Həmişə yolda olsanız (mənim kimi), gedə biləcəyiniz paketləri satın ala və təzə sıxılmış şirələrinizə və ya hamarlarınıza tozu töküb yulaf ununuza əlavə edin və s.
İndi nəticələrə gəldikdə.
1. Quru dərim itdi
Qırılan dəri ilə sağollaşın. | ThomFoto / Getty Şəkillər
“Dəri tipləri” nə qədər gəldikdə, dərim demək olar ki, həmişə spektrin quru tərəfinə düşür. Nəticədə, əlavə qidalandırmaq üçün tez-tez üzümü və bədənimi hindistan cevizi yağı ilə süzürəm. Lakin, Vital Proteinlər Kollagen Peptidləri qidama əlavə etdikdən sonra dərimin elastikliyində kəskin bir dəyişiklik gördüm. Kokos yağı olmadan dərim ümumiyyətlə çox quru hiss edir. Ancaq pəhrizə toz əlavə etməkdən yalnız bir neçə həftə sonra dərimin hindistan cevizi yağı olmadan ultra elastik və yumşaq - nəmlənmiş dəri əlaməti olduğunu gördüm.
2. Saçlarım alaq otu kimi böyüdü
Hər günü yaxşı bir saç günü olun. | iStock.com/Julenochek
Tony Romo harada kollec futbolu oynadı
Həmişə həqiqətən uzun saçlı idim, amma impulsiv şəkildə təxminən bir il yarım əvvəl kəsdim və o vaxtdan bəri ümidsiz şəkildə böyütməyə çalışdım. Göründüyü kimi, kollagen tozu saçlarımın gözlədiyi şeydir.
Bu təcrübəyə girmədən əvvəl əlavənin həqiqətən saç böyüməsinə kömək edə biləcəyi barədə heç bir fikrim yox idi. Ancaq hər gün təxminən üç həftə toz əlavə qəbul etdikdən sonra saçlarımın böyüməsində əhəmiyyətli bir fərq görməyə başladım. Kollagen tozu ilə doldurulduqda, saçlarım əvvəlkindən daha sürətli böyüyən kimi göründü.
Və bu hamısı deyil. Saç böyüməsi ilə yanaşı saçımın toxumasında və parıltısında da bir fərq gördüm. Təbii qidalandırma qabiliyyəti sayəsində saçlarım ipək kimi yumşaq bir toxuma ilə ultra parlaq və hamar göründü.
3. Dırnaqlarım hər zamankindən daha güclüdür
Dırnaqlarınızı sağlam və güclü görünün. | Instagram vasitəsilə @beautyaddictedd
Həmişə özümü daha güclü dırnaqları olan biri hesab etmişəm. Ancaq müəyyən bir nöqtəyə qədər böyüdükdən sonra ultra kövrək olurlar. Kollagen peptidləri dietimə daxil etdikdən sonra hər şey dəyişdi. Saçlarımın böyüməsini (üç həftə) gördüyüm eyni vaxtda, dırnaqlarım böyüdükdə bir dəfə qırılmadığını və soyulmadığını da hiss etməyə başladım.
4. Dərim daha parlaq görünürdü
İşıqlı bir dəri əldə edin. | iStock.com
Kollagenin gözəllik oyunumu artırmasının başqa bir yolu? Mənə daha parlaq, tonlu görünən bir dəri verdi. Dərini təbii olaraq nəmləndirmə qabiliyyəti sayəsində quru dərim və onunla birlikdə görünən qarmaqarışıq ton artıq problem deyildi. Təxminən bir aylıq istifadədən sonra dərimin daha parlaq göründüyünü deyil, həm də içəridən təbii görünüşlü bir parıltı olduğunu gördüm.
niyə cari çempionu espn -dən ayrıldı
5. Gözəllik yuxum yaxşılaşdı
Yenilənib günə başlamağa hazır olun. | iStock.com/Zdenkam
Bunu gerçəkdən sonra başa düşmədim - kollagenin gözəlliyə və sağlamlığa faydası olan bütün yolları araşdırarkən - ancaq pəhrizə kollagen əlavə etməyə başladığımdan bəri yuxu rejimimdə ciddi bir dəyişiklik gördüm. Normalda səhərlər yuxudan oyanmaqda çətinlik çəkirəm, amma altı həftə əlavə qəbul etdikdən sonra əvvəlkindən daha rahat və enerjili hiss etdiyim halda oyandığımı gördüm.
Kollagen peptidlərin qocalma əleyhinə faydaları
Qarşısının alınması vacibdir. | PavelKriuchkov / Getty Images
Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, kollagen peptidlərin qocalma əleyhinə faydaları böyükdür. Lakin, öz dərimdə hər hansı bir kəskin dəyişiklik hiss etmədim, çünki hələ tam olaraq orada deyiləm.
Peptidlərin dərimi necə tez bəslədiyini və ultra elastik, yumşaq və hamar hiss etdiyimi gördükdən sonra kollagen peptidlərin gücünün təbii bir anti-ager kimi necə istifadə edilə biləcəyini görə bildim. Əslində görə son bir iş kollajen olan gündəlik bir əlavə qəbul etsəniz - istər kollagen tozundan olsun, istərsə də həbdən - əslində göz qırışlarının dərinliyində əhəmiyyətli dərəcədə azalma, həmçinin dərinin kollageni və elastinində yaxşılaşma görə bilərsiniz.
