Şef Giada De Laurentiis necə çox yeyir və şəklində qalır
Məşhur aşpaz Giada De Laurentiis-ə baxmaq üçün hər kəs onun aktrisa və ya model olduğunu düşünə bilər, əlbəttə ki, yaşamaq üçün yaxşı miqdarda yemək yeməli olan biri deyil. Bəzilərinin aparıcısı Qida Şəbəkəsi ən populyar proqramlar, proqramlarında bəzi karbohidratlı, kremli və zəngin yeməklər hazırlayır. Yaxşı işdə bu qədər çox yemək yeyir və yenə də bu qədər möhtəşəm görünür?

Giada De Laurentiis | Ethan Miller / Vegas Uncork’d üçün Bon Appétit tərəfindən Getty Images
49 yaşlı kişinin özünü necə yaxşı vəziyyətdə saxladığı barədə bildiklərimiz.
lebron james tam adı nədir
Özünə qulluq etməyin vacib olduğunu öyrəndi
Danışan keçən İyul Los Angelesdakı Creative Culture’ın Özünə Qulluq Zirvəsində De Laurentiis açıqladı onun tərbiyəsi necədir özünə qulluq etməkdə əsas idi.
Məşhur aşpaz, 'Anam özünə qulluq etməyi çox yaxşı bacardı, nənəm özünə baxmağı çox yaxşı bacardı' dedi. 'Onları izlədim və çox gənc yaşlarımda dərimə qulluq etmək, günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək və hər zaman sağlam saxlamağa çox səy göstərdim.'
Bu yazıya Instagram-da baxınKeçən bazar ertəsi bir az fərqli görünürdü…. #toskana #backtowork @foxyfleet
Dəriyə qulluq rutini mövzusuna davam etdi: 'İllər keçdikcə daha uzun və uzanırdı, çünki yaşlandıqca daha da çətinləşir!' De Laurentiis deyir. “İllər keçdikcə daha sıx oldu. Bütün səyahətlərim, bütün makiyajlarım, streslərimlə özümə daha ciddi qulluq etməli oldum. ”
Yoga və düşüncə De Laurentiis üçün açardır
Laurentiis tərəfindən şəklə izah etdi bir yoga tətbiqetməsinin, xüsusən qızı doğulduqdan sonra, onu uyğun tutmaq üçün bütün fərqi yaratdığını.
''Oh, bu uzanmanın yaxşı bir yolu olacaq' deyə düşündüm, amma daha çox olduğu ortaya çıxdı!' o deyir. 'Nəfəs almağı öyrətdi, əzələlərimi gücləndirdi və rahatlamağa kömək etdi.'
Bu yazıya Instagram-da baxın
'İlk növbədə etmirəmsə, etməyəcəyəm' deyir. “Dəli cədvəlimlə, bu, tez-tez yuxumu kəsmək deməkdir. Ancaq yoga mənə günümü keçmək üçün lazım olan enerji və fokus verir. Günortadan sonra bəzən bir fincan qəhvəyə ehtiyacım olmadığını demirəm, amma məni mütləq mərkəzdə saxlayan yoqa. ”
‘Həyatın hər anından zövq alın’
De Laurentiis'in kiçik qardaşı Dinoya 2001-ci ildə melanoma diaqnozu qoyuldu və 2003-cü ildə vəfat etdi. Bu, bütün ailə üçün böyük bir kədər idi və həyatının bu qədər hissəsinə necə baxdığını dəyişdirən bir hadisə idi.
'İki il sonra öldüyü zaman hamımız üçün tam bir şok oldu' dedi. “Heç kim gənclərin dəri xərçəngindən ölə biləcəyinə inanmırdı. Hamımız ‘Lance Armstrong xərçəngi məğlub’ düşüncə tərzindəydik. ”
Bu yazıya Instagram-da baxın
“Məhz o zaman həyatımızın nə qədər qısa və keçici olduğunu başa düşdüm. Hər andan ləzzət almalısan, çünki bu həyat sonsuza qədər davam etməz. ”
The Giada Evdə aparıcı fitness fəlsəfəsini “Məncə hamımızın güzgüyə baxdığını və 25 yaşında olduğunu gördüyünü düşünürəm. Ancaq yaxşı yeyib hər gün vücudunuzu hərəkət etdirdiyiniz müddətdə yaş yalnız bir ruh halındadır. ”
Daha çox oxu: Food Network-un Guy Fieri'nin Gündə Yediyi budur