Mədəniyyət

Bir qab bişmiş lobya istifadə edərək ləzzətli təriflər

Hansı Film GörməK Üçün?

HəFtəNin Günü:

Janr:

Növ: Kino Sıra

Bişmiş lobya axşam yeməyini açmaq üçün ən həyəcan verici şeylər deyil, ancaq düzgün reseptlərlə onları çox cəlbedici edə bilərsiniz. Bişmiş lobya müxtəlif tatlara malikdir və yüksək protein və lif tərkibi ilə öyünərək dadı çox yaxşıdır və sizin üçün də faydalıdır. Əsas odur ki, paxlalılarınızı lazımi qablar və əlavələr ilə cütləşdirin. Bunu etməyə kömək edəcək bu yeddi reseptə baxın. Bu reseptlər doyurucu və faydalıdır və etibarlı əsaslarımızın hələ də ən yaxşılarından biri olduğunu vurğulayırlar.

1. Bişmiş lobya güveç

Bişmiş lobya | iStock.com

Əvvəlcə yer alan bir bişmiş paxlalı güveçdir Qida Şəbəkəsi . Bu yemək həm mal əti, həm də barbekü sevənlərə müraciət edəcək və hətta bir neçə dilim donuz əti çağırır. 12 porsiya məhsul verən güveç bir izdihamı doyurur və qalıqları istəsəniz, bazar günü axşam yeməyi və ya solo həftə gecələri üçün idealdır. Fasulye kutularınızı götürün və davam edin.

Tərkibi:

Yemək spreyi
1½ funt yağsız ət əti
1 xırda soğan, xırda doğranmışdır
1 bolqar bibəri, özəyi, toxumu və xırda doğranması
2 16-ons bankalar donuz və lobya
½ fincan barbekü sousu
½ fincan ketçup
2 xörək qaşığı ədviyyəli qəhvəyi xardal
2 xörək qaşığı Worcestershire sousu
1 xörək qaşığı soya sousu
4 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər
6 - 8 dilim donuz, parçalara kəsilmiş və bişmiş

Tam resepti tapın Qida Şəbəkəsi .

2. Fasulye ilə doldurulmuş bibər

Doldurulmuş bibər | iStock.com

Bir çox aşpaz bibərini mal əti, toyuq və düyü ilə qablaşdırır, amma heç tərəvəzlərinizi lobya ilə doldurmağa çalışmısınızmı? Zövqünüzü itirmədən yeməyinizin lif və ləzzət profilini düzəltməyin asan bir yoludur. Göstərilən bu resepti götürün Yalnız bir çimdik nümunə olaraq fasulye ilə doldurulmuş bibər üçün. Tarif bişmiş fasulye, qarğıdalı, düyü, pendir və bibərdən ibarətdir və hazırlamaq üçün 45 dəqiqə vaxtınız olacaq.

Tərkibi:

4 orta qırmızı bolqar bibəri
1½ stəkan bişmiş ağ düyü
1 stəkan dondurulmuş qarğıdalı, əridilmişdir
½ fincan doğranmış çedar pendir
Dadmaq üçün duz və istiot
1 qutu lobya

Tam resepti tapın Yalnız bir çimdik .

3. Bişmiş Fasulye Taco Salatı

Taco salatı | iStock.com

Budur resept repertuarınıza əlavə etmək üçün başqa bir vegetarian yeməyi. Chipotle'yə yox deyin və bu Bişmiş Fasulye Taco Salatına bəli deyin Sadəlövh aşpazlar əvəzinə. Evdə hazırladığınız şam yeməyi yalnız daha sağlam olmayacaq, həm də daha ucuz olacaq. Əlavə guakamole ittihamlarından çəkinin və fasulye, pomidor, pendir və evdə hazırlanan tortilla zolaqları ilə dolu bu tako salatını qamçılayın. Yemək üçün xoş hiss edə biləcəyiniz bir növ Meksika yeməyi və bişmiş lobya gözəlliyini bir daha vurğulayır.

Tərkibi:

4 böyük yumşaq unlu tortilla
Fr qızartmaq üçün fincan yağı
Bişmiş lobya
Dadmaq üçün duz
½ çay qaşığı qırmızı çili tozu
1 çay qaşığı qəhvəyi şəkər
1 kahı başı, doğranmışdır
1 pomidor, doğranmış
½ doğranmış qırmızı soğan
Çedar pendir, doğranmış

Tam resepti tapın Sadəlövh aşpazlar .

4. Bişmiş Fasulye ilə Kielbasa

Fasulye ve kielbasa | iStock.com

Konservləşdirilmiş bişmiş lobya dadını çıxarmaq üçün vegetarian yeməyinizə ehtiyac yoxdur. Evin dadı Bişmiş Fasulye ilə Kielbasa üçün resept ət həvəskarları üçün mükəmməldir və bunun üçün yalnız 8 maddə lazımdır - ən əsası kolbasa və lobya. Bunları ketçap, biftek sousu və Worcestershire sousundan hazırlanmış bir sousu ilə birləşdirin və əllərinizdə 20 dəqiqəlik bir axşam yeməyi yeyin. Ətli yemək 4 və ya 1 qalıq ilə birlikdə veriləcəkdir.

Tərkibi:

½ fincan doğranmış soğan
1 xörək qaşığı kərə yağı
2 çay qaşığı bitki yağı
P düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 kilo hisə verilmiş kielbasa və ya Polşa kolbasa
1 donuz əti və lobya
1 stəkan ketçup
2 xörək qaşığı Worcestershire sousu
1 xörək qaşığı biftek sousu

Tam resepti tapın Evin dadı .

5. Tostda Fasulye

Tavada soğan | iStock.com

Zövq alacağınızdan əmin olduğunuz asan bir rahatlıq yemək reseptinə hazırsınız? İngilislərin kitabından bir səhifə götürün və səhər yeməyində özünüzə bu Beans on Toast yeməyinə xidmət edin. İngilislər bu axmaqlığa davamlı ləzzətli səhər yeməyi sevmək və bu resept ilə məşhurdur İngilis mətbəxi , siz də edə bilərsiniz. Xəmir çörəyi, bişmiş lobya və güclü çedar pendirinin birləşməsi dağıdıcı dərəcədə ləzzətlidir və bu səhər yeməyi ilə qəhvənizi qəbul etmədən lif və zülal düzəldəcəksiniz.

Tərkibi:

4 dilim xəmir xəmir
İncə dilimlənmiş 2 ədəd soğan
2 unsiya güclü çedar pendir, sürtgəcdən keçirilmişdir
1 ədəd pomidor sousunda bişmiş lobya
1 xörək qaşığı tünd xəzin
1 xörək qaşığı yumşaq açıq qəhvəyi şəkər
1 xörək qaşığı sirkə
1 çay qaşığı xardal
2 çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş soğan

Tam resepti tapın İngilis mətbəxi .

6. Bişmiş Fasulye və Yumurta

Fasulye və yumurta | iStock.com

Bişmiş lobya qutusunu siyahıya alan başqa bir səhər yeməyi resepti. Bu bir Gündəlik Holland Fırını qarışığa yumurta da çağırır. İnanın ya da inanmayın, barbekü lobya və pendirli bişmiş yumurta bir-birinə yaxşı birləşir və ikiliyə çörək ilə xidmət edib etməməyinizdən asılı olmayaraq, bişmiş lobya və yumurta üçün bu resept sağlam və doyurucu bir səhər yeməyi verir. Yulaf ezmesi və ya taxıl yoluna getmək əvəzinə səhər yeməyinizin fırlanma hissəsini doyurucu, sağlam və lifli bişmiş lobya ilə düzəldin. Bu yemək sizi enerjidə və saatlarla doyurmağa davam edəcəkdir.

Tərkibi:

1 çay qaşığı zeytun və ya yemək yağı
¼ fincan doğranmış soğan
1 16 unsiya bişmiş lobya
2 - 4 yumurta
⅓ fincan doğranmış pendir, istəyə görə
Qarnir üçün doğranmış soğan və ya əzilmiş donuz

Tam resepti tapın Gündəlik Holland Fırını .

Jeff Gordon kiminlə evlidir

7. Bişmiş lobya çorbası

Fasulye şorbası | iStock.com

Nahar və ya şam yeməyində istifadə edə biləcəyiniz son bir resept üçün əlinizi bu Bişmiş Bean Çorbasında sınayın Betty Crocker . Fasulye ilə birlikdə bu şorba donuz, mal əti və barbekü ləzzətini bürüyür və mükəmməlləşdirmək yalnız 25 dəqiqə çəkir. Şorbanıza isti qabıqlı çörək və ya krakerlə xidmət edin və sevdiyiniz lobya ilə bütün şöhrətində zövq alın.

Tərkibi: