'90 Gün Nişanlısı ': Anfisa Nava, Həyatında Bu Xüsusi Şəxsin YouTube Məsləhətini Verdiyini söylədi
Anfisa Nava TLC-nin 90 günlük nişanlı bir neçə ildir ki, qarışıqlıq yaşayır.
Əvvəlcə Rusiya vətəndaşı ABŞ-a evlənmək üçün köçdü Jorge Nava , yalnız ailəsinin onu bəyənmədiyini öyrənmək üçün.
Evləndikdən sonra işlər daha da pisləşdi. Anfisa, Jorge'nin təkcə maliyyəsi ilə deyil, cinayət tarixi ilə də yalan danışdığını başa düşdü. Əslində 90 günlük nişanlı cütlük Jorge'nin ağır ittihamları üzündən mənzil tapmaqda çətinlik çəkdi.
İndi, Jorge dəmir barmaqlıqlar arxasındadır marixuana ticarəti ilə əlaqəli ittihamlara görə iki il yarım. Bu arada Anfisa özü də ABŞ-da qalıb, kollecə gedərək addımlar atır bir fitness biznesinə başlamaq .
Son bir YouTube videosunda 90 günlük nişanlı ulduz onun üçün ipuçlarını paylaşdı fitness düşüncəli sosial media izləyiciləri . O, Rusiyada evində olan və YouTube kanalının yaradılması ilə bağlı bir sıra maraqlı tövsiyələri olan sevimli adamı ilə hələ də yaxın olduğunu açıqladı.
Anfisa Nava | Instagram vasitəsilə Anfisa Nava
Anfisa, sevdiyi nənəsinin YouTube videolarının hər birini izlədiyini söylədi
Anfisa bu yaxınlarda bir paylaşdı fitness sual-cavab videosu pərəstişkarları ilə. Yeni sertifikatlı fərdi məşqçi son iki ildə əzələ qurmağa, bəslənmə və məşq tövsiyələrini paylaşmağa və hətta bikini bodibildinq yarışlarında iştirak etməyə sərf etdi. The 90 günlük nişanlı ulduz, təsir bağışlayan və inkişaf etməkdə olan bir mütəxəssis olaraq şoudan ayrı bir öz izləyicisini qurdu.
Anfisa açıq idi 90 günlük nişanlı hələ də Rusiyada yaşayan və onun üçün bir ana kimi olan nənəsini nə qədər darıxdığına dair. Ən yeni videosunda, Jorge'nin arvadı (və ya keçmiş arvad, Anfisa hələ münasibətlərini açmadığına görə) nənəsinin bütün sosial medianı şahin kimi izlədiyini söylədi.
Anfisa, hətta nənəsinin bütün videolarının arxasında sevimli pişik Monkey'i saxlamalı olduğunu söylədiyini paylaşdı.
“Nənəm YouTube videolarımı izlədi. Keçən həftə içərisində Monkey olan videoların digər videolardan daha çox izlənmə aldığını söylədi ”dedi Anfisa. “Və videolarıma baxdım və hmm düşündüm ... bu həqiqətən doğrudur! Beləliklə nəzəriyyəni sınaqdan keçirək. Meymun burada. Yəqin ki, videonun bütün uzunluğu üçün burada olacaq, buna görə gəlin nənəmin haqlı olub olmadığını görək. ”
‘90 Gün Nişanlısı ’ulduzu bədən tərbiyəsi yarışları, fitness motivasiyası və daha çox şey haqqında danışdı
Anfisa nənəsi ilə bağlı sevimli lətifəsindən əlavə əzələ yığmaq, yağ itirmək və ya hətta özləri bodibildinq yarışlarında yarışmaq istəyən izləyiciləri üçün bəzi tövsiyələr verdi.
Pəhriz zamanı Anfisa bir neçə qəlyanaltı üçün yer ayırdığını etiraf etdi. 'Mənim üçün ən yaxşı pəhriz çevik pəhrizdir' dedi. “Buna görə heç bir makronutrienti, hər cür qidanı məhdudlaşdırmıram. Nə olursa olsun yeyə bilərəm ... Yanıltmayın, bütün qidalara və qidalandırıcı qidalara yapışmağa çalışıram. Ancaq bəzən dondurma və ya qəlyanaltı kimi bir şey istəsəm də, günahkar olmadan makronutrientlərimə uyğun edə bilərəm. ”
The 90 günlük nişanlı ulduz həmçinin pəhrizlərə riayət etmək və motivasiyanı qorumaqla bağlı pərəstişkarlarının suallarını da cavablandıraraq dedi: “Pəhrizə başladığınızda və ya yeni bir vərdişə başladığınız zaman uğursuz olacaqsınız. Yenidən qayıdacaqsınız. Bu normaldır. Mən sizi ruhdan salmağa çalışmıram, amma bu baş verərsə, ən başlıcası özünüzü bərpa edib yoluna qayıtmanız lazımdır. ”
randy orton wwe neçə yaşındadır
Anfisa hətta belinizin görünüşünü kəsmək üçün bir neçə ipucu paylaşdı. 'Bel ölçüsünüz olduqca çox genetikdir, buna görə təəssüf ki, onu çox dəyişə bilməzsiniz' dedi. 'Ancaq yaxşı xəbər budur ki, bədəninizin yuxarı və aşağı hissələrində işləyərək və ölçülərini artıraraq belinizi daha kiçik göstərə bilərsiniz.'
Anfisa 2020-ci ildə milli bir bodibildinq adı uğrunda yarışacağını da açıqladı. Yaxın zamanda abunəçiləri üçün “qənimət qurma məşq planı” da yayımlayacaq.
‘90 Gün Nişanlısı ’pərəstişkarları artıq böyük ölçüdə Anfisanı dəstəkləyir
Anfisa bir zamanlar “cani” olaraq görülürdü 90 günlük nişanlı . Bir çox pərəstişkar onu acgöz və ya maddi hesab edir və ABŞ-a gəlmək üçün əsl niyyətləri ilə maraqlanırdı.
Ancaq Jorge'nin tarixi və yalanları üzə çıxdığından, bir çox pərəstişkar Anfisanın perspektivini daha aydın görməyə başladı. Bəri Jorge həbs edildi , fərdi məşqçi, eyni zamanda bir çox yeni izləyicinin rəğbətini qazanan sıx bir iş etikası nümayiş etdirdi.
Azarkeşlər Anfisanın birincisini dəstəklədiklərini bildirmək üçün yeni videoya axın etdi 90 günlük nişanlı aktyor üzvü.
'Anfisa inanılmazsan' dedi bir fanat. 'Azarkeşlərinizə ayırdığınız vaxt diqqətəlayiqdir.'
Bir başqası da razılaşdı və “Anfisanın REAL olduğunu sevirəm !! Sən deyə bilərsən ki, o, heç bir növ saxta hərəkət etmir ... yer üzündə canım. ”
