Menopozal dərinin 7 əlaməti və bunlarla əlaqədar nə etməli
Yetkin sızanaq problemi yaşayırsınız? Bəs quru dəri və hiperpiqmentasiya? Bunlar menopozal dərinin izahlı əlamətləri ola bilər. Bədənlərimizin ən böyük orqanı olaraq dərimiz, içimizdə baş verənlərə yol xəritəsinə bənzəyir, sağlamlığımız və rifahımız haqqında bizə aydın bir fikir verir. Dediyimiz kimi, hamımız dərimizin yaşımızı göstərməyi nə qədər sevdiyini bilirik və menopoz da fərqli deyil.
Qırılmalardan tutmuş dəri sallanmasına qədər isti yanıqlara və bir sıra digər yan təsirlərə qədər menopozal dərinin ən çox görülən əlamətlərini və bunlarla bağlı nə edəcəyimizi öyrənmək üçün ən yaxşı dermatoloqla danışdıq.
1. Yetkinlərdə sızanaq
Onu təmizləmək üçün gündəlik qaydalara əməl edin. | DragonImages / Getty Images
Menopozal dərinin ilk əlamətlərindən biri yetkin sızanaqlardır. 'Bu, estrogen və testosteron balansındakı dəyişikliklə əlaqədardır' deyir Dr. Debra Cəliman , taxta sertifikatlı dermatoloq. 'Çənə və boynda qırılma tez-tez olur' deyə əlavə edir.
Dr.Caliman bununla mübarizə aparmaq üçün dəriyə qulluq rejiminə retinol əlavə etməyi, dərinizi sonik bir təmizləyici sistemlə təmizləməyi təklif edir - biz FOREO-dan LUNA Mini 2 (139 dollar) - glikolik turşusu olan bir tonik istifadə etmək və həddindən artıq yağlı olduğunuz günlərdə əlinizdə lekelenmiş kağızların olması. Quruducu effekt olmadan həddindən artıq sebumu idarə edən məhsullara keçməyi də tövsiyə edir.
2. Dərinin və qırışların sallanması
Estrogen, yağ hüceyrələrinizi bütöv saxlamağınıza kömək edir. | iStock.com/IvonneW
Menopoz dərisinin başqa bir əlaməti? Dəri və qırışlar sallanır. Dr.Caliman'a görə estrogenlər qadın orqanizmində yağ əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Bununla birlikdə, bu östrojen səviyyəsi menopoz zamanı azalır. “Nəticə üz, boyun, əl və qol dərilərinin altındakı dəstəkləyici yağ itkisidir. Bu, sallanan qırışların görünməsinə və hərəkətliliyini itirdiyinə görə bu bölgələrin üzərindəki dərinin daha az sıxılmasına imkan verir ”dedi.
Dr.Cəliman bununla mübarizə aparmaq üçün üz və boyundakı sallanan dərini müalicə etmək üçün peptidlərdən istifadə etməyi məsləhət görür. O, həmçinin 'dərini hamarlaşdırmağa, dartmağa və kontur verməyə kömək edə biləcəyi' üçün radiotezlik müalicələrini təklif edir.
3. Transepidermal su itkisi və quru dəri
Quru dəri menopoz əlaməti ola bilər. | Wavebreakmedia / iStock / Getty Images
Dərinizin nəm səviyyəsində azalma olduğunu gördünüzmü? Bu birbaşa menopozla əlaqəli ola bilər. “Menopoz dövründə estrogen səviyyəsi azaldıqda dəri daha çox qırış və quruyur. Bəzi qadınlarda qaşıntı da ola bilər ”deyir Dr.Cəliman.
Dr.Caliman deyir ki, bununla mübarizənin ən yaxşı yolu 'quru, problemli dərini daha hamar, təravətli bir dəriyə çevirməyə kömək etməkdir'. “Ağıllı yağlara diqqət yetirin. Qızıl balıq, qoz, möhkəmləndirilmiş yumurta və ya yosun yağlarında olan omeqa-3 kimi əsas yağ turşuları - dərinizin nəmləndirilməsində vacib olan dərinizin yağ baryerini meydana gətirməyə kömək edir. ” Həm də geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem ilə dərinin sağlam olmasını və günəşdən qorunmasını təklif edir.
4. Hiperpiqmentasiya və yaş ləkələri
Östrogen melanin istehsalı ilə qarışıqdır. | iStock.com/Manuel Faba Ortega
Menopoz dərisinin başqa bir əlaməti? Hiperpiqmentasiya və yaş ləkələri. Dr Jaliman deyir ki, dərinizin ləkəli və rəngsiz görünməyə başladığını görsəniz, bu, menopozla əlaqəli ola bilər, çünki 'estrogenlər melanin istehsalında da xasiyyətlidirlər'.
Bu inadkar dəriyə qulluq problemlərini müalicə etmək üçün onun ucu? 'Piqmentli dərini yaxşılaşdırmaq və [geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem istifadə etmək üçün niasinamidli məhsullar axtarın.'
5. İsti işıqlar
İsti flaşlar yenidən AC-yə qayıtmaq istəyi yaradacaq. | iStock.com/OcusFocus
Bu növbəti menopoz keçirənlər üçün bir az aydın ola bilər, lakin menopozal dərinin başqa bir əlaməti isti flaşlardır. Dr.Calimanın dediyinə görə isti flaşlar “tipik olaraq dəridə güclü istilik hissi ilə təyin olunur - əsasən üz - həddindən artıq tərləmə”.
Yaxşı xəbər, sərinləmək üçün bir yol var. Dr.Caliman, 'Dərini təravətləndirmək və möhkəmləndirmək üçün antioksidan nəmləndirici maskalardan istifadə edin' deyir. 'Portativ bir fan da gəzdirə və östrogen yamağına baxa bilərsən' deyə əlavə edir.
6. Üz tükləri
Testosteron üz tükünə səbəb ola bilər. | Lenanet / iStock / Getty Images Plus
peyton manning atletika ilə məşğul olub
Başqa bir dəriyə qulluq vay? Üz tükü. Dr.Caliman 'Testosteronun maskalanması səbəbindən bəzi qadınlarda, xüsusən də çənə bölgəsində üz tükləri inkişaf edə bilər' deyir.
Dr.Cəliman bu sinir bozucu çənə tüylərini qoparmaq əvəzinə reçeteli krem kimi daha təsirli bir müalicə üçün dermatoloqunuzla danışmağı təklif edir, Vaniqa .
7. Yağlı dərinin görünüşü
Ləkə kağızı və gil maskalarla yağlı dəriyə çəkin. | iStock.com/Pasinphoto
Menopoz zamanı quru dəri ilə qarşılaşmırsınızsa, yağlı dəri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Dr.Calimanın dediyinə görə, bunun səbəbi 'testosteronun daha yüksək səviyyədə olması dəridə yağ bezlərinin qalın sebum ifraz etməsinə və daha yağlı görünməsinə səbəb ola bilər.'
Bəs, artıq yağdan necə qurtulmaq olar? Dr.Cəliman zərif bir təmizləyici vasitəni sınamağı və həddindən artıq yuyulmamağı təklif edir. 'Xüsusilə yağlı yerlərdə gil maskalardan istifadə edərək ləkələnməyə kömək edin' dedi.
