Mədəniyyət

Şirin Yay Meyvəsindən istifadə edən 5 Toyuq Yeməyi

Hansı Film GörməK Üçün?

HəFtəNin Günü:

Janr:

Növ: Kino Sıra

Toyuq yeməyinizə təzə meyvə əlavə etmək qiymətli yay meyvələrindən faydalanmaq və gündəlik yeməklərinizi daha maraqlı etmək üçün asan bir yoldur. Salsa, sous və ya sırın asanlıqla əlavə edilməsi toyuqa həmişə dadlı olan şirin bir vuruş əlavə edir. Şirin məhsulların ləzzətli bir yeməkdə necə ulduz ola biləcəyini sübut etmək üçün yay meyvəsindən istifadə edən beş toyuq yeməyini yuvarlaqlaşdırırıq.

1. Meyvə Salsa ilə Izgara Toyuq

Izgara toyuq | iStock.com

Sürətli və ləzzətli yemək üçün bu ızgara toyuğu meyvə salsa ilə sınayın Yüngül bişirmə . Ananas, kivi, portağal və mango ilə hazırlanan əlavə əlavə sayəsində zərif hiss edən asan gündəlik yeməkdir. Mətbəxinizi həddindən artıq qızdırmaq əvəzinə, buradakı yaxşı havadan istifadə edin və toyuğunuza bişirin. Salsa əlavə edin və fresk yemək üçün ən yaxşı yeməyiniz var.

Tərkibi:

Toyuq

½ stəkan təzə limon suyu (təxminən 4 limon)
½ stəkan az natrium soya sousu
1 xörək qaşığı doğranmış təzə zəncəfil
1 xörək qaşığı limon bibəri
2 sarımsaq dişi, doğranmış
6 (6-ons) dərisiz, sümüksüz toyuq döşünün yarısı
Yemək spreyi

sous

1½ stəkan kubikli ananas
¾ kubok şəklində soyulmuş kivi (təxminən 3 kivir)
¾ fincan qaba doğranmış narıncı hissələr
½ fincan doğranmış soyulmuş mango
½ fincan doğranmış qırmızı soğan
2 xörək qaşığı doğranmış təzə kişniş
1½ çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
¼ çay qaşığı duz
⅛ çay qaşığı qara bibər
Toxumlanmış və doğranmış 1 kiçik jalapeño bibəri

Təlimatlar: Toyuq hazırlamaq üçün suyu, soya sousunu, zəncəfil, limon bibəri və sarımsağı iri bir üst plastik torbada birləşdirin. Torbaya toyuq əlavə edin; möhürləyin və örtmək üçün silkələyin. Soyuducuda bir saat çevirərək 1 saat qarışdırın.

dustin johnson orta məktəbi harada oxudu

Qril və ya broyler hazırlayın. Toyuğu torbadan çıxarın; şoraba atın. Toyuğu bişirmə spreyi ilə örtülmüş ızgara rafına və ya broyler tavasına qoyun; hər tərəfdən 5 dəqiqə bişirin və ya toyuq bitənə qədər.

Salsa hazırlamaq üçün ananas və qalan maddələri qarışdırın, yumşaq bir şəkildə atın. Toyuq ilə xidmət edin.

2. Çiyələk Balzamik Toyuq

Dilimlənmiş çiyələk | iStock.com

Klassik kapres kombinasiyasının daha şirin versiyası kimi, hər kəs bu toyuq yeməyindən zövq alacaq Gimme Bəzi Fırın . Əvvəlcə çörək bişirməzdən əvvəl toyuğu balzamik sirkə ilə marin edin. Quş əti bişirildikdən sonra üzərinə çiyələk kaprisi kombinatı əlavə edib azaldılmış balzamik sirkə ilə çiləyə bilərsiniz. Eynilə nahar edilir.

Tərkibi:

4 sümüksüz, dərisiz toyuq sinəsi
1 stəkan balzamik sirkə, bölünmüşdür
Duz və istiot
1 pint təzə çiyələk, qabıqlı və təxminən doğranmışdır
4 oz. təzə mozzarella topu (və ya doğranmış mozzarella), təxminən doğranmışdır
¼ fincan doğranmış təzə reyhan

İstiqamətlər: Fırını 400 dərəcə Farengeyt dərəcəsinə qədər qızdırın.

Toyuq döşlərini və ½ fincan balzamı bir kilidli torbada birləşdirin. Ən azı 5 dəqiqə və ya 5 saata qədər soyudun. Bişməyə hazır olduqda, toyuq bişirmə qabına qoyun və üstünə qalan sirkəni tökün. Toyuğu duz və istiotla səxavətlə bişirin. 30 dəqiqə və ya toyuq bişənə qədər və içərisində çəhrayı olmayana qədər bişirin.

Bu arada, qalan 1/2 fincan sirkəni kiçik bir tencerede orta istilikdə bir qaynadək gətirin. İstiliyi orta səviyyəyə endirin və təxminən 10 dəqiqə qaynatın və ya yarısı azalana qədər. Kaldırın və kənara qoyun.

Kiçik bir qabda çiyələk, mozzarella və reyhanı qarışdırın, kapres üstü düzəldin.

Toyuq hazır olduqda, yemək qablarına köçürün. Sonra üzərinə çiyələk kapresinin üstünə qoyun və sonra azaldılmış balzamik sirkə ilə çiləyin.

3. Ada Baharatlı, Ananas Sırlı Izgara Toyuq Sinə

Izgara üzərindəki şirli toyuq | iStock.com

Bu şirli toyuq Gözəl yemək həm ədviyyatlı bir ovuşdurma, həm də şirin bir ananasın rom şirəsi olduğu üçün standart barbekü quşunuza əla alternativdir. Toyuğunuzu duzladıqdan və duzladıqdan sonra, şir gözəl bir örtük əmələ gətirənə qədər ızgarada bişirəcəksiniz. Bu heç kimin imtina etmək istəməyəcəyi bir şirin və ləzzətli yeməkdir.

Tərkibi:

1 xörək qaşığı qablaşdırılmış tünd qəhvəyi şəkər
1-çay qaşığı koşer duzu
1 çay qaşığı üyüdülmüş keşniş
½ çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
½ çay qaşığı qurudulmuş kəklikotu
½ çay qaşığı soğan tozu
½ çay qaşığı üyüdülmüş bibər
½ çay qaşığı üyüdülmüş darçın
¼ çay qaşığı cayenne
4 sümüksüz dərisiz toyuq göğsünün yarısı (hər biri 6 ilə 8 oz), kəsilmiş, yaxalanmış və qurudulmuş quru
1-qaşıq bitki yağı
2 diş sarımsaq, kıyılmış
2 dənə soğan (ağ və yaşıl hissələr), kıyılmış

Ananasın rom sirri

¼ stəkan duzlu kərə yağı
¼ stəkan tünd qəhvəyi şəkər
¼ fincan tünd rom
¼ fincan ananas suyu

Təlimatlar: Qəhvəyi şəkər, duz, keşniş, bibər, kəklikotu, soğan tozu, istiot, darçın və qayenni kiçik bir qabda birləşdirin və qarışdırın. Döşləri bir bişirmə qabına qoyun və hər iki tərəfin ətinin üstünə sürtərək yağ ilə çiləyin. Toyuğun hər iki tərəfinə ovuşdurma, sarımsaq və soğan səpin, ədviyyatları barmaqlarınızla ətin içinə vurun. Sır hazırlayarkən və ızgara hazırlayarkən 1 saat soyudun.

Sır üçün: Kərə yağı, qəhvəyi şəkər, rom və ananas suyunu ağır bir qazanda birləşdirin. Şərbətə qədər qaynadın, orta istilikdə 7 ilə 10 dəqiqə. Qarışıq ayrılmağa başlayırsa, narahat olmayın. Birləşdirmək üçün güclü bir şəkildə çırpın.

Toyuq ızgara etmək: Qaz ızgarasını yüksəkə qədər qızdırın və ya isti kömür atəşi hazırlayın. Qril ızgarasını ovun və yağlayın.

Toyuq döşlərini ızgara üzərindəki barmaqlıq çubuqlarına 45 dərəcə bir açı ilə düzün. Toyuq ızgara izləri olana qədər təxminən 2 dəqiqə ızgara edin və sonra döşləri 90 dərəcə Fahrenhayt dərəcəsində çevirin (ızgara işarələrinin qarşılıqlı şəklini almaq üçün) və 2 ilə 4 dəqiqə bişməyə davam edin. Toyuq göğsünü çevirin və bişmiş üst hissələrini sır ilə səxavətlə fırçalayın. İkinci tərəfi eyni şəkildə 4 ilə 6 dəqiqə bişirin. Toyuq döşlərini yenidən çevirin, şirlə fırçalayın və döşlər toxunana qədər möhkəmlənənə qədər 1-2 dəqiqə qril edin. Döşləri bir qaba köçürün. Qalan şir ilə qarışıq bir anda xidmət edin.

4. Moruq Souslu Izgara Toyuq

Giləmeyvə sousu olan toyuq | iStock.com

Izgara toyuq darıxdırıcı olmaq məcburiyyətində deyil və bu resept Çakmak tərəfiniz bunu sübut edir. Sadəcə bişmiş toyuq cütləri şirin və fermuar moruq sousu ilə yalnız bir ləzzət vermir, həm də bir rəng verir. Tarif 6 porsiya və hər saatı yalnız 185 kalori təşkil edir, sağlam qidalanmanın həm qidalandırıcı, həm də dadlı ola biləcəyini sübut edir.

randy orton wwe -ə nə vaxt qoşuldu

Tərkibi:

6 sümüksüz, dərisiz üzvi toyuq sinəsi
2 çay qaşığı üzvi dəniz duzu
2 çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər
1 xörək qaşığı sarımsaq tozu
2 stəkan təzə moruq
¼ fincan şəkər ekvivalenti
6 xörək qaşığı limon suyu, bölünmüşdür

İstiqamətlər: ızgaranı orta dərəcədə qızdırın. Ağır dəmir dəmir tavaların və ya ızgara davamlı tavaların altlarını alüminium folqa ilə sarın.

Sümüksüz dərisiz toyuq döşlərini dayaz bir tavaya qoyun. Duz, istiot və sarımsaq tozu ilə mövsüm. 4 xörək qaşığı limon suyu ilə çiləyin. İstifadəyə hazır olana qədər kənara qoyun.

Orta istilikdə qoyulmuş kiçik bir qazanda moruq, tatlandırıcı və qalan 2 xörək qaşığı limon suyunu qarışdırın. Tərkibləri birlikdə əzin. Bəzən qarışdıraraq təxminən 7 dəqiqə qaynana qədər orta istilikdə bişirin.

Sobanı yandırmaq üçün aşağıya çevirin və maye qalınlaşana qədər bişirin. İstidən çıxarın və toxumları süzün. Sousu kənara qoyun.

Hər dəfə iki-üç işləyərək, ızgara üzərinə toyuq döşlərini qoyun və hər birini ağır alüminium örtüklü bir tava ilə örtün. Yumşaq bir şəkildə basıb 2 dəqiqə bişirin. Bir qab tutucusundan istifadə edərək tavaları diqqətlə çıxarın və qarışıq işarələri yaratmaq üçün toyuğu 45 dərəcə çevirmək üçün bir spatula istifadə edin. Ağır tavaları yenidən toyuğun üstünə qoyun və toyuğun 4 dəqiqə daha bişməsinə icazə verin.

Toyuqları bir spatula ilə diqqətlə çevirin. Yenə də üstü tava ilə 2 dəqiqə bişirin, döndərin və 4 dəqiqə daha uzun müddət və ya şirələr təmizlənənə qədər bişirin. İstidən götürün və dincəlməyə icazə verin.

Üstünə qarışdırılmış sousu ilə ızgara toyuq əti.

5. Qarışıq Meyvə Toyuq Salatı

Ananasın kəsilməsi | iStock.com

Meyvə sevənlər üçün bu salat Cənubi yaşayış mükəmməl toyuq yeməyidir. Sitruslu bir zingil əlavə edən narıncı moruq vinaigrette və xırtıldayan qoz-fındıqları xüsusilə sevirik. Yaşıllıqsızdır, ancaq sevdiyiniz kahı yatağının üstündə təqdim etməkdən çəkinməyin.

Tərkibi:

¼ fincan doğranmış pecans
4 stəkan doğranmış bişmiş toyuq döşləri
2 stəkan toxumsuz qırmızı və yaşıl üzüm, yarıya endirildi
2 kərəviz qabırğası, doğranmışdır
1 (11-unsiya) narıncı narıncı, qurudulmuş bilər
1 stəkan doğranmış təzə ananas
¼ çay qaşığı duz
Portağal Moruq Vinaigrette

İstiqamətlər: Fırını 350 dərəcə Fahrenhayt dərəcəsinə qədər qızdırın. Pekanları tək bir təbəqədə dayaz bir qabda 6-7 dəqiqə və ya qızardılmış və ətirli olana qədər yarıya qədər qarışdıraraq bişirin.

Böyük bir qabda toyuq və növbəti 5 maddəni birlikdə atın. Vinaigrette əlavə edin; örtmək. Pekan ilə çiləyin və dərhal xidmət edin.