Sadə 15 Asan Mikrodalğalı Kupa Yeməkləri

Hansı Film GörməK Üçün?

HəFtəNin Günü: Bazar ErtəSi ÇəRşəNbə Axşamı ÇəRşəNbə Günü Cümə Axşamı Cümə ŞəNbə Bazar Günü

Janr:  Fantastik Drama Komediya Triller Detektiv

Növ:  Kino   Sıra

GöstəRməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Mikrodalğalı sobalar əlverişlidir lakin vəhşicəsinə istifadə olunmayıb. İnsanların böyük əksəriyyəti qalıqları bişirmək və köhnə qəhvəni istiləşdirmək üçün mikrodalğalı sobalardan istifadə etdiklərini nəzərə alsaq, bu ultra əlverişli cihazın potensialı əksər ailələrdə istifadə olunmamış görünür. Həqiqət budur ki, yəqin sobanı və ya sobanı yandırmaq məcburiyyətində qalmadan mütləq sevdiyiniz yeməklərdən bəzilərini yarada biləcəyiniz barədə heç bir fikriniz yox idi. Bu kupa yeməkləri ənənənizi tərk edərək mikrodalğalı sonsuz imkanlarınızın oyun dəyişən sadəliyini qəbul etməyinizi təmin edəcəkdir.

1. Fransız tostu

Sıx səhərlər üçün asan bir səhər yeməyi. | Youtube vasitəsilə Qaşıq Universiteti

Bu ləzzətli səhər yeməyi favoritinin hazırlaması çox asan oldu. Əlbətdə ki, Fransız tostunu hazırlamaq xüsusilə çətin olmaya bilər, ancaq mikrodalğalı sobanızın içərisində hazırlanan fərdi kupa porsiyonları evinizi və palitrənizi heyran etmək üçün asan, stressiz bir yol təqdim edir. İhtiyacınız olan yalnız mikrodalğalı bir kubok və bu resept :

Tərkibi:

• 1 xörək qaşığı kərə yağı
• 1/4 fincan süd
• 1 döyülmüş yumurta
• 1/4 çay qaşığı üyüdülmüş darçın
• 1/4 çay qaşığı şəkər
• 1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı
• 2 dilim çörək, kub şəklində

İstiqamətlər:

1. Kərə yağı kuboka qoyun və mikrodalğalı sobada 30 saniyə saxlayın. Mikrodalğalı sobadan götürün və kupanın yanları bərabər örtülənə qədər kərə yağı ətrafında fırladın.
2. Kupanın içinə süd, yumurta, darçın, şəkər və vanil ekstraktı qoyun və bütün maddələr qarışana qədər qarışdırın.
3. Çörək kublarını kupa içərisinə basın və 90 saniyə yüksəkdə mikrodalğalı soba.
4. Sevdiyiniz Fransız tost yağları ilə xidmət edin.

Növbəti: Tamamilə düzgün hissələrdə hazırlanan rahat yemək.

2. Pizza

Pizza dadına sahib olduğunuzda, amma bütün pasta istəməyin. | Youtube vasitəsilə Gemma Stafford

Hamımız orada olmuşuq - bütün pasta sifariş verməklə əlaqəli günahkar olmadan pizzanın rahatlığını istəyirik. Bir neçə lokma pizza istəməyinizdə, bu mikrodalğalı krujka versiyası üçün yayıma baxın. Sıfırdan hazırlanmış bu pizza resepti istəklərinizi təmin edəcəkdir.

Tərkibi:

• 4 xörək qaşığı un
• 1/8 çay qaşığı duz
• 1/8 çay qaşığı qabartma tozu
• Çimdik soda
• 3 xörək qaşığı süd
• 1 xörək qaşığı yağ
• Ən sevdiyiniz marinara
• Parçalanmış mozzarella
• Pepperoni
• Qurudulmuş İtalyan ədviyyatları

İstiqamətlər:

1. Mikrodalğalı bir kupanın içərisində unu, duzu, qabartma tozu və sodanı qarışdırın.
2. Quru maddələrlə südü və yağı yaxşıca çırpın.
3. Bir kukla marinara əlavə edin, sonra üzərinə mozzarella, pepperoni və İtalyan ədviyyatları əlavə edin
4. Kupanı 70-80 saniyə yüksəkdə mikrodalğalı və zövq alın.

Növbəti: Cənublu favorit daha da asanlaşdı.

3. Evdə hazırlanmış pendir püresi

Polenta eyni şeyin başqa bir adıdır. | dbvirago / iStock / Getty Images

Bunlar qutunuzdan çıxan Quaker ani toxumları deyil. Bunun əvəzinə, bu mikrodalğalı kupa pendirli, klassik, cənub səhər yeməyinin əsas hissəsi evdə hazırlanan daha sağlam bir qaşıq verir. Xüsusilə, yerli baqqal mağazanızda qırıntı tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, polenta eyni məhsuldur (sadəcə fərqli bir ad). Bu reseptdən daha rahat deyil:

Tərkibi:

• 1 stəkan su
• 1/4 fincan qırıntıları
• Koşer duzu
• Kərə yağı
• Dilimlənmiş çedar pendir

İstiqamətlər:

1. Mikrodalğalı sobada su, qırıntı və duzu birləşdirin.
2. 5 dəqiqə yüksəkdə bişirin, götürün və qarışdırın.
3. Toxumalar seçiminizə görə bişməyibsə, 1 dəqiqəlik fasilələrlə mikrodalğaya davam edin.
4. Mikrodalğalı sobadan bişmiş qırıntıları götürün və kərə yağı və pendir ilə qarışdırın.
5. Zövq alın.

Növbəti: Denəməli olduğunuz bir oyun dəyişdirən muffin resepti.

James harden'in bir qardaşı var

4. Blueberry çörek

Həmişə dadlıdır və yaban mersini antioksidan təkan verir. | Anaiz777 / iStock / Getty Images

İlin hansı vaxtında və hansı havada olursa olsun, yaban mersini kekləri heç vaxt məyus olmur. Eyni zamanda sizi doyurarkən istənilən şirin dişləri təmin edirlər. Bununla birlikdə, dadlı müalicənin ən böyük mənfi tərəfi onun sağlamlığa faydası olmamasıdır. Əlbətdə baxmayın. Bu 1 dəqiqəlik blueberry muffin resepti yalnız mikrodalğalı kupanız üçün hazırlanmır, eyni zamanda paleo və özü yoxdur. Baxın resept .

Tərkibi:

• 1 xörək qaşığı kokos unu
• 1 xörək qaşığı badam unu
• 1 xörək qaşığı yulaf unu (paleo versiyası üçün buraxın)
• 2 xörək qaşığı şəkər
• 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
• Dash darçın
• 1 böyük yumurta (1 böyük yumurta ağı və ya 1 kətan yumurtası üçün alt ola bilər)
• 1 xörək qaşığı banan püresi
• 1 xörək qaşığı + sevdiyiniz südsüz süd
• 2-3 xörək qaşığı dondurulmuş çiyələk

İstiqamətlər:

1. Quru maddələrinizi mikrodalğalı kupanızın içərisində birləşdirin.
2. Sonra yumurta, banan püresi və südü qarışdırın.
3. Yaban mersini qatlayın.
4. Mikrodalğalı soba 50 saniyə və voila!

Növbəti: Bu əyləncənin bir qutudan çıxması lazım deyil.

5. Makaron və pendir

Kraft macunu və pendirini atlayın. | Tetiana_Chudovska / iStock / Getty Images

Kraft, makaron və pendirin rahatlıq amilini küncdə qoymuş ola bilər, ancaq toz və qablaşdırılmış pendirlər həmişə şübhə doğuracaqdır. Xoşbəxtlikdən evdə hazırlanmış makaron və pendir hazırlamaq üçün güveç yeməyi, soba və ya soba ilə məşğul olmaq lazım deyil. Beləliklə, daha böyük mikrodalğalı sobadan (və ya qabdan) götürün və buna baxın resept :

Tərkibi:

• 1/3 fincan makaron
• 3/4 fincan soyuq su
• 4 xörək qaşığı süd
• ¼ çay qaşığı qarğıdalı nişastası (aka qarğıdalı unu)
• 4 xörək qaşığı çedar pendir, sürtgəcdən keçirilmişdir
• Duz və istiot

İstiqamətlər:

1. Makaron və suyu birləşdirin və mikrodalğalı sobada 3 1/2 dəqiqə bişirin. Makaronun tam bişməsi lazımdır.
2. Suyu boşaltın.
3. Kupaya süd, qarğıdalı nişastası və pendir əlavə edin, yaxşıca qarışdırın. Kupayı yenidən mikrodalğalı sobaya qoyun və bir dəqiqə daha yüksəkdə bişirin.
4. Mikrodalğalı sobadan, duzdan və istiotdan dadına görə götürün və ləzzət alın.

Növbəti: Bu izdihamı almaq üçün bir Chili's və ya Applebee'yi ziyarət etmək lazım deyil.

6. Eritilmiş şokoladlı tort

Ləzzətli Kupa Kek | Tetiana_Chudovska / iStock / Getty Images

Eritilmiş şokolad tortundan daha ləzzətli bir tat varmı? Klassik bir cheesecake ilə yanaşı, ərinmiş tort bütün zamanların ən populyar restoran desertlərindən biri olmalıdır, sizcə? Nə olursa olsun, populyarlığı dürüst gəlir, çünki həqiqətən çox dadlıdır. Xoşbəxtlikdən, bu şirniyyatdan zövq almaq üçün bir Chili's və ya Applebee's ziyarət etmək lazım deyil. Bunun əvəzinə mikrodalğalı sobanıza çırpıla bilər. Ayrıca, hər hansı bir ərimiş daşqının qarşısını almaq üçün ya bir qaba, ya da 2 fincan bir kupaya üstünlük vermək istəyə bilərsiniz. Budur resept :

Tərkibi:

• 1/4 fincan hərtərəfli un
• 1/4 fincan toz şəkər
• 2 xörək qaşığı şəkərsiz kakao tozu
• 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
• Bir çimdik duz
• 3 xörək qaşığı duzsuz kərə yağı, əridilmişdir
• 3 xörək qaşığı süd
• 1 kiçik yumurta
• 1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı
• Seçdiyiniz 1 unsiya yüngül parçalanmış şokolad
• 1 xörək qaşığı su

İstiqamətlər:

1. Qabınızda və ya kupanızda bütün quru maddələrinizi çırpın.
2. Bütün maddələr yaxşı birləşənə qədər çırpın, yaş maddələrinizə əlavə edin.
3. Şokolad parçalarınızı qarışığın üzərinə mərkəzə qoyun - bişirmə prosesi zamanı batacaq, buna görə itələməyin.
4. Qarışığın üstünə bir xörək qaşığı su tökün.
5. 1 dəqiqə 15 saniyədən 1 dəqiqə 30 saniyəyə qədər bişirin. Keksin yüksəlməsini axtarırsınız, amma bişməyib. Mikrodalğalı sobadan tortu götürdükdən sonra qoyun.
6. Mikrodalğalı sobadan çıxardıqdan sonra tort düşəcək, buna görə stres etməyin.
7. Tort 5 dəqiqə soyuduqdan sonra ən sevdiyiniz dondurma ilə doldurun və ləzzət alın.

Növbəti:

7. Şirin kartof qarışığı

Məmnun və sağlam bir yemək. | Facebook vasitəsilə Gemma Stafford

Bir qarışığın gözəlliyi bütün yemək vaxtlarını aşır. Səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyində bir qarışıq yeməyinizdən asılı olmayaraq, həmişə razıdır və həmişə sağlam bir seçimdir. Üstəlik, ləzzət profilini təzə göyərti və ya sevimli salsa ilə düzəltmək qidanın tükənməməsi üçün əla seçimdir. Beləliklə, daha çox danışmadan, burada ləzzətli bir şirin kartof qarışığı var resept günün istənilən vaxtı üçün.

Tərkibi:

• 1 kiçik şirin kartof (təxminən 1 stəkan), soyulmuş və kub şəklində
• Kartofu örtmək üçün kifayət qədər su
• Doğranmış 2 bibər
• 1 xörək qaşığı qırmızı soğan, doğranmışdır
• 2 xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş pendir
• Bir çimdik duz və istiot
• 2 çay qaşığı rozmarin, təzə və ya qurudulmuş
• 1/4 xörək qaşığı

İstiqamətlər:

1. Şirin kartof kublarını böyük bir mikrodalğalı sobada qoyun və tamamilə su ilə örtün.
2. 3 - 4 dəqiqə yüksəkdə bişirin. Kartof bişdikdən sonra krujkani mikrodalğalı sobadan çıxarın və suyunu boşaltın.
3. Qalan maddələrin içərisinə əlavə edin və mikrodalğalı sobada daha 40 saniyə bişirin.
4. Zövq alın!

Növbəti: İstənilən münasibət üçün uyğun isti və rahat bir şorba

8. Toyuq əriştə şorbası

Ən yaxşı rahatlıq qidası. | Fudio / iStock / Getty Images

Rahat qidanın timsalı bir toyuq əriştə şorbasındadır və demək olar ki, hər kəs fenomenal bir versiya edə biləcək birini tanıyır. Yeganə çatışmazlıq budur ki, indiyə qədər vaxt aparan ola bilər. Öz toyuq əriştə şorbasını çırpmaq sobanı cəlb etmək məcburiyyətində deyil və çox tez bir zamanda əldə edilə bilər. Bu reseptə baxın:

Tərkibi:

• 1 stəkan toyuq suyu
• ½ fincan doğranmış rotisserie və ya qovrulmuş toyuq (dəri çıxarıldı)
• ¼ çox incə dilimlənmiş yerkökü
• ¼ fincan bişmiş kiçik yumurta əriştə
• 1 xörək qaşığı və 1 çay qaşığı incə dilimlənmiş kəsilmiş soğan
• 1 çay qaşığı təzə limon suyu
• ⅛ çay qaşığı kosher duzu
• 2 üyüdülmüş qara bibər
• 1 xörək qaşığı xırda doğranmış təzə şüyüd və ya cəfəri

İstiqamətlər:

1. Mikrodalğalı təhlükəsiz böyük bir kubokda bulyon, toyuq, yerkökü, əriştə, soğan, meyvə suyu, duz və istiot qarışdırın.
2. 7 dəqiqə yüksəkdə mikrodalğalı soba.
3. Mikrodalğalı sobadan götürün, şüyüd və ya cəfəri əlavə edin və ləzzət alın.

Növbəti: Xüsusi bazar səhəri səhər yeməyi heç vaxt bu qədər sadə olmamışdı (və paleo).

9. Paleo darçın rulosu

Asan və paleo. | Zoryanchik / iStock / Getty Images

İstər bir qutudan, istər plastik qabdan çıxsınlar, istərsə də yerli çörək bişirən mağazanızdakı rəfdən çıxsınlar, darçın ruloları ilahidir. Ancaq qəbulunu seyr edənlər və ya paleo pəhrizini izləyənlər üçün bir darçın rulonuna düşmək sağlamlığın tamamilə pozulması kimi görünə bilər. Bu darçın rulonunun resepti yalnız paleo deyil, həm də mikrodalğalı sobada bişirə bilərsiniz. Budur resept:

Darçın rulonlu maddələr:

• 2 xörək qaşığı kokos unu
• 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın
• Çimdik incə dənli dəniz duzu
• Bir çimdik hindistan cevizi
• 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
• 1 yumurta
• 2 xörək qaşığı süd (badam, hindistan cevizi yaxşı işləyir)
• 1 1/2 xörək qaşığı ağcaqayın şərbəti
• 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı və ya kərə yağı, əridilmişdir
• 1/2 çay qaşığı vanil özü

Buzlanma maddələri:

• 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı
• Seçdiyiniz 1 xörək qaşığı süd
• 1 çay qaşığı hindistan cevizi şəkəri
• 1/2 çay qaşığı limon suyu

1. Darçın rulonunu bişirmək üçün mikrodalğalı sobada içərisindəki bütün maddələri qarışdırın və qabartma tozu son əlavə edin.
2. Mikrodalğalı soba 2 dəqiqə yüksəkdədir.
3. Buzlamaya gəldikdə, bütün maddələri bir-birinə qarışdırın və bişmiş darçın rulosunun üzərinə çiləyin.
4. Zövq alın.

Növbəti: Sadə və sağlam səhər yeməyi.

10. Bir qabda omlet

Bol ləzzətlə dadlı və asandır. | AnnaIleysh / iStock / Getty Images

Yumurta, ABŞ-da və xaricində bir səhər yeməyidir, yəni eyni gündə fərqli bir gündə istifadə olunan ştapeldə tükənmək asandır. Xoşbəxtlikdən, mikrodalğalı sobada bir yumurtanın zaplanması mülayim bir təcrübə olmalı deyil. Aşağıdakıları nəzərdən keçirək resept zövqünüzə uyğun tərəvəz, ət və göyərti əlavə edə biləcəyiniz bir omlet üçün yaxşı bir bazadır.

Tərkibi:

• 1 böyük yumurta
• 2 yumurta ağı
• 2 xörək qaşığı doğranmış pendir
• Duz və istiot
• Yemək spreyi

İstiqamətlər:

1. Yumurta, yumurta ağı, doğranmış pendir və duz və istiotu yağla örtülmüş mikrodalğalı bir kuboka birləşdirin.
2. Mikrodalğalı sobada 1 - 1 1/2 dəqiqə.
3. Zövq alın.

Növbəti: Bütün dostlarınızı təəccübləndirmək üçün Meksika üslubunda batch.

11. Chilaquiles

Ən sevdiyiniz yağlar ilə fərdiləşdirin. | Jacopo Ventura / iStock / Getty Images

Tortilla çiplərinin möhkəm təməlinə söykənərək, bu Meksika ənənəsini bəxş etmək imkanları sonsuz görünür. Chilaquiles, bir çox sombrero geyə bilən və vegeterianların və ət sevənlərin palitralarını doyurma qabiliyyətinə sahib bir yeməkdir. Bu dadlı reseptə necə baxmaq istədiyinizi seçin və seçin:

Tərkibi:

• 1 yumurta, döyülmüşdür
• Duz
• Qara bibər
• 1 xörək qaşığı kəskin çedar pendiri
• 5 tortilla cips, bölünmüşdür
• 1 xörək qaşığı salsa
• Xama
• Təzə pendir
• Doğranmış yaşıl soğan

İstiqamətlər:

1. Yumurtanı, duzu və istiotu mikrodalğalı sobada birləşdirin.
2. Yumurta qarışığına doğranmış pendir əlavə edin, sonra çip parçalarını qarışdırın.
3. 1 dəqiqə 10 saniyə salsa və mikrodalğalı soba əlavə edin.
4. Qalan maddələrlə üst üstə qoyun və zövq alın.

Növbəti: Bu klassik İtalyan yeməyi daha asan oldu.

12. Bir kubokda lazanya

Bütün işlər olmadan lazanya. | Youtube vasitəsilə Gemma Stafford

Evdə hazırlanmış lazanya ilə dolu bir yeməyin olması mümkün olduğu qədər yaxşı ola bilər, ancaq onu sıfırdan yaratmaq olduqca öhdəsindən gələ bilər. İçinizdə olmadıqda, İtalyan ştapelinin mikrodalğalı versiyasını seçin. Bu 11 dəqiqəlik asan lazanya resept yeni sevdiyiniz axşam yeməyi ola bilər.

Tərkibi:

• 2 makaron lazanya təbəqəsi
• 3/4 fincan su
• 1 çay qaşığı zeytun yağı
• 3 xörək qaşığı pizza sousu
• 4 xörək qaşığı ricotta pendir
• 3 xörək qaşığı ispanaq, bişməyib
• İsteğe bağlı olaraq 2 xörək qaşığı bişmiş kolbasa
• 1 xörək qaşığı doğranmış çedar pendir

İstiqamətlər:

1. Lazanya təbəqələrini böyük bir mikrodalğalı sobada parçalayın. Su və zeytun yağı tökün, mikrodalğalı sousu 3-4 dəqiqə saxlayın. Makaronun yarısını yoxlamaq və qarışdırmaq yaxşıdır.
2. Əriştələri ayrı bir süzgəcdə boşaltın.
3. Kupanın altına pizza sousu əlavə edin, daha sonra makaron, ispanaq, kolbasa və ricotta qatın, kupanın üstünə çatana qədər qatları təkrarlayın.
4. Üzərinə doğranmış pendir və mikrodalğalı sobanın üstünə 2 1/2 - 3 dəqiqə qoyun, heç bir şeyin dolduğundan əmin olmaq üçün diqqətlə baxın.
5. Lazanyanın sərinləməsinə və ləzzət almasına icazə verin.

Növbəti: Bu ət sevənlər üçündür.

13. Kupa ətli xəmir

Bu çox asan bir reseptdir. | iStock / Getty Images

Hər kəs ətli köftəni sevmir, amma bunu etsəniz, bu resepti tamamilə qiymətləndirəcəksiniz. Ənənəvi yeməyin bu sağlam və ləzzətli təqdimatı əvvəldən sona qədər yalnız 13 dəqiqə çəkir. Bunun müəyyən maddələrini əlavə etməyi və ya çıxartmağı seçsəniz resept , buna get.

Tərkibi:

• 2 xörək qaşığı süd
• 1 xörək qaşığı ketçup
• 2 xörək qaşığı tez yulaf
• 1 çay qaşığı soğan şorbası qarışığı
• 1/4 funt yağsız ət əti

İstiqamətlər:

1. Mikrodalğalı təhlükəsiz bir kupa və ya qabda süd, ketçup, soğan şorbası qarışığı və yulaf qarışdırın.
2. Hər şey yaxşı birləşdirilənə qədər mal əti qatın.
3. Üzərinə örtün və mikrodalğalı sobada üç dəqiqə ya da ətli ət Fahrenheit 160 dərəcəyə çatana qədər.
4. Artıq mayeni boşaltın və ət ətinin təxminən üç dəqiqə istirahət etməsinə icazə verin.
5. İstəyirsinizsə və zövq alırsınızsa, üstünə ketçap əlavə edin.

Növbəti: Çalışmalı olduğunuz 2 dəqiqəlik bir desert.

14. 2 dəqiqəlik balqabaq tortu

Bəzən yalnız fərdi bir hissəyə ehtiyacınız var. | vm2002 / iStock / Getty Images

Balqabaq pastasından yalnız tətil günlərində ləzzət almaq lazım deyil. Ancaq biz bunu əldə edirik. Bəzən tezgahınızın üstündə bütün bir pastanın olması yalnız pis bir fikirdir və bu səbəbdən bu 2 dəqiqəlik balqabaq pastası resept bütün bir pastanın cazibəsindən qaçaraq ayrı-ayrı hissələrdə istifadə etmək olar.

Tərkibi:

• 1/2 stəkan püresi balqabaq
• 1 yumurta
• 1/4 çay qaşığı steviya və ya 2 xörək qaşığı xam bal və ya ağcaqayın şərbəti
• 1 çay qaşığı balqabaqlı pasta ədviyyatı

Qabıq maddələri (istəyə görə):

• 1 xörək qaşığı kərə yağı
• 1 xörək qaşığı doğranmış hindistan cevizi
• 1 xörək qaşığı badam unu
• Bir hindistan cevizi şəkəri səpin

İstiqamətlər:

1. Qabıq hazırlayırsınızsa, mikrodalğalı qəhvənin içərisində 30 saniyə mikrodalğalı kərə yağı.
2. Qarışığı kubokun altına vuraraq doğranmış hindistan cevizi və badam ununu əlavə edin.
3. Qabıq qarışığının üstünə şəkəri səpin.
4. Ayrı bir qabda bütün pasta doldurucu maddələri birləşdirin, sonra qarışığı krujkaya tökün.
5. 2 dəqiqə yüksəkdə mikrodalğalı soba və ləzzət alın.

Növbəti: Səhər yeməyində sağlam bir fırlanma.

15. Hindistancevizi unu pancake

Bunu etmək yalnız yeddi dəqiqə çəkir. | Rimma_Bondarenko / iStock / Getty Images

Kim hərdən sonra bir pancake sevmir? Əgər etməsəniz, hamımız bilməməyi üstün tutacağıq. Bu pancake reseptində adi məqsədyönlü un əvəzinə hindistan cevizi unu istifadə olunur və başdan sona qədər tamamlanmaq üçün cəmi yeddi dəqiqə çəkilir. Bu pancake verin resept bir cəhd:

Tərkibi:

• 1 xörək qaşığı kərə yağı
• 2 xörək qaşığı kokos unu
• 2 xörək qaşığı yağsız yunan qatığı
• 1 xörək qaşığı süd
• 1 yumurta
• Şərbət və ya digər seçim yağları

İstiqamətlər:

1. Mikrodalğalı sobada kərə yağı 10 ilə 20 saniyə əridin.
2. İçərisini yaxşıca örtmək üçün ərinmiş kərə yağını kupanın ətrafında gəzdirin.
3. Kupaya kokos unu, qatıq, süd və yumurta əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Düyünlər yaxşıdır.
4. Mikrodalğalı sobada 1 - 1 1/2 dəqiqə.
5. Mikrodalğalı sobadan götürün və üzərinə şərbət, əlavə yağ və ya meyvə əlavə edin.

Yoxla Aldadıcı vərəq Facebookda!