Kate Middleton'un Məşq Rutini haqqında 1 Qəribə Şeyə İnanmayacaqsınız
Kate Middleton həmişə olub son dərəcə incə bir rəqəm . Cambridge Düşesi, dörd uşağı olsa da, inanılmaz dərəcədə məsuliyyət daşımasına baxmayaraq bir şəkildə kiçik qalmağı və idman etmək üçün vaxt tapmağı bacarır. Cambridge ailəsi xəyal edə biləcəyi demək olar ki, hər şeyə sahib olsa da Bildirilir ki, Kate işləyir eyni sərvəti və ya statusu olan digər insanlardan bir qədər fərqli bir şəkildə.
Kate Middleton | Simon Stacpoole / Ofsayd / Getty Şəkillər
Kate kifayət qədər sərt bir pəhriz saxlayır
Düşesin çox yüksək proteinli bir pəhriz izlədiyi bildirilir. Karbohidratları demək olar ki, xaric edən və zülal, sağlam yağlar və tərəvəzlərə güvənən Dukan Diyetini təqlid edir. Görə Harper's Bazaar , Kate körpəsini kilo vermək üçün pəhrizi izlədi və indi də o qədər də sərt olmayan oxşar bir şeyə yapışdı. Bildirildiyi kimi, hələ də karbohidratlardan uzaqlaşır (hər kəs üçün tövsiyə olunmur, buna görə də bunu etməyi düşünən hər hansı bir şəxs həkimə müraciət etməlidir), Kate bu karbohidratları bol miqdarda meyvə və tərəvəzlə tamamlayır - hamısı antioksidandır.
Düşes taxta taxaraq and içir
Kate'nin inanılmaz dərəcədə sıx bir proqramına baxmayaraq, həmişə idman etmək üçün vaxt ayırır. Kardio onun üçün çox vacibdir və bacardığı qədər qaçmağa çalışır. Ancaq bildirildiyi kimi ən çox məşq etdiyi taxta taxtadır. Planking sürətli bir məşqdir - mövqelər tez-tez bir dəqiqə və ya daha az müddətdə saxlanılır. Qolları, nüvəni və ayaqları işləyir, yəni çox vaxt çəkməyən ümumi bədən məşqidir. Gündəlik Poçt Kate, planşetlə, qabaq taxta, yan taxta və parıldayan taxta ilə məşq edərək (qarnında uzanıb döşünü döşəmədən qaldıraraq) formaları dəyişdiyini bildirir. Avarçəkmə, velosiped sürmə və ya qanını sıxan bir şey kimi digər məşqlər də Kate’in favoritlərindəndir.
Pete Carroll kollecə hara getdi
Düşes həmişə idmana çox diqqət yetirmişdir. | Karwai Tang / WireImage
Qəribədir ki, Kate-nin şəxsi məşqçisi yoxdur
Kral ailəsi dünyanın ən varlı ailələrindən biridir. ABŞ-da, demək olar ki, hər bir məşhur və ya yüksək statuslu şəxsin fitness qaydalarını nəzarətdə saxlamaq üçün şəxsi məşqçisi var. Ancaq Daily Mail, Kate'in bütün məşqlərini fərdi məşqçini sans etdiyini bildirdi, bu günlərdə inanmaq çətindir. İdman salonuna üzvlüyü də görünmür, amma çox güman ki, məşqləri öz evinin rahatlığında edir. Üstəlik, velosiped sürmə və qaçış kimi fəaliyyətlər idman salonuna getməyə ehtiyac olmadan edə biləcəyi məşqlərdir. Düşesin də hər gün müəyyən dərəcədə işlədiyini bildirilir.
Hələ də hərdən sonra əylənməyə əmin olur
Kate əksər günlərdə kifayət qədər sərt bir pəhriz tutsa da və işləməyi sevirsə də, yenə də özünü əyləndirməyə imkan verir. Pəhrizində karbohidratlar az olduğu bildirilərkən, hersoginya uşaqları Şahzadə George və Şahzadə Charlotte (Şahzadə Louis hələ bir qədər gəncdir) birlikdə pizza hazırlamağı sevirlər. Kate bir dəfə bunun ailənin ən çox sevdiyi şeylərdən biri olduğunu söylədi, yəni hərdən sonra pəhrizdən uzaqlaşmağı çox sevir - lazım olduğu kimi, hamının fırıldaqçı bir günə ehtiyacı olduğu üçün. Kate və Şahzadə William da yemək yeməyi sevdiklərini etiraf etdilər; tez-tez köri və ya pizza sifariş edirlər, lakin özləri götürə bilməsələr də, bəzən əlverişsiz olduğunu düşünürük.
