Çox çalış? Elm Deyər ki, Yəqin Çox Sərt İçsən

Scott Barbour / Getty Images
Hamımız bu cümləni tanıyırıq (və ya Wiz Khalifa mahnısı ), 'Çox çalışın, çox oynayın' və ya bunun bir növü. Əslində, bu, bir insanın hər şeyi ciddi qəbul etməsi və hər hansı bir vəziyyətdə - istər peşəkar vəziyyətdə olsun, istərsə də dostları ilə balıq ovuna çıxmaq deməkdir. Yaxşı, iş saatları ilə maddə istifadəsi arasındakı əlaqəni araşdıran tədqiqatçılar, xüsusən də tənliyə alkoqol əlavə etdikdə anlayışın bir həqiqət olduğunu tapdılar.
Tez bir şəkildə ümumiləşdirmək üçün analizin nəticələri , bu ilin yanvar ayında British Medical Journal-da dərc olunmuşdur, müəyyən bir həftə ərzində nə qədər çox saat işlədiyiniz təqdirdə, çox miqdarda alkoqol içməyiniz və potensial təhlükəli olması ehtimalı daha yüksəkdir.
'Bizim tapıntılarımız, alkoqol istehlakının həftədə 48 saatdan çox işləyən işçilər arasında standart iş saatları ilə müqayisədə riskli səviyyələrə yüksəlmə ehtimalının yüksək olduğunu göstərir' dedi. “Uzun iş saatları ilə riskli alkoqol istifadəsi arasındakı əlaqə üçün mümkün izahatlar iş mühiti ilə yanaşı fərdi xüsusiyyətləri də əhatə edə bilər. Bir fikir budur ki, alkoqol istifadəsi iş təzyiqi və iş şəraitinin yaratdığı stresi yüngülləşdirir. ”
howie long -un oğulları nfl -də
Əlbəttə ki, müxtəlif vəzifələrdəki və iş şəraitindəki təzyiqlər işdən işə, hətta ölkədən ölkəyə vəhşicəsinə dəyişə bilər. Məsələn, tədqiqatçılar, Avropadakı işçilərin ABŞ-a nisbətən daha çox alkoqol istehlakı ilə həddi aşdığını, ancaq Avropa işçilərinin ola biləcəyinə inanmaq üçün bir səbəb var. ABŞ-da olduğundan daha az təzyiqlə qarşılaşırıq - daha çox sosial təhlükəsizlik şəbəkəsi ilə və ümumdünya sağlamlığı və uşaq baxımı kimi şeylər bəzi maddi problemləri azaltmağa kömək edir.
terrell davis kollecə hara getdi
Əslində, iş yerindəki streslər artan riskli alkoqol istehlakı ilə əlaqəli olarsa, amerikalılar problem içində ola bilər. Bəzi tədqiqatlar qədər olduğunu göstərdi Amerika işçi qüvvəsinin 80% -i “stres altındadır” işlərinə görə.
Bu streslərə əlavə olaraq, yuxu və ya çatışmazlıq kimi digər amillər də alkoqol istehlakına dair qərarlarda rol oynaya bilər. Depressiya tədqiqatçıların şəxsiyyət tipi ilə yanaşı bəhs etdiyi başqa bir əsas amildir.
“Təcavüzkarlıq və əsəbilik və daha az vaxtda daha çox şey əldə etmək üçün xroniki bir mübarizə ilə xarakterizə olunan“ A tipi ”davranış nümunəsi olan insanlar son dərəcə rəqabətli işlərdə və“ çox çalışmaq çox çalışın ” 'Ağır alkoqol istifadəsinə qarşı müsbət münasibətləri olan bir mədəniyyət' araşdırmasında deyilir. 'Dürtüsellik və yenilik axtarma xüsusiyyətlərinin də riskli alkoqol istifadəsi ilə əlaqəli olduğu təsbit edildi.'
Heç kim, həqiqətən, işdən çıxdıqdan sonra fərdi şəxslərin yerli bara baş çəkmələrinin və ya evdə bir-iki qədəh şərab içmələrinin məsuliyyətsiz olduğunu düşünməsə də, bu qərarların təsirləri tədqiqatçılar və işəgötürənləri narahat edir. Bilirik ki, içmək, ümumiyyətlə, sənin üçün pisdir . Bu, asılılıq problemlərinə və uzun müddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, eyni zamanda ertəsi gün işdəki məhsuldarlığı təsir edə bilər.
Bu səbəbdən işəgötürənlər və müəssisələr iş yerindəki stressləri minimuma endirmək və işçiləri mümkün qədər 40 saatlıq bir həftəyə yaxın tutmaq üçün daxili bir təşviq ala bilərlər.
Jenna Wolfe körpəsinin atası kimdir
Nəticədə, alkoqolun nə vaxt və nə vaxt istehlak edilməsi ilə bağlı qərarlar və məsuliyyət şəxsin üzərinə düşür. Tamamilə ofis mədəniyyəti ilə məşğul olanlar və bir çox Amerika iş yerlərində mövcud olan go-go davranışı ilə, bəzi insanların nəyə görə ələ keçiriləcəyini anlamaq asandır. İndi bu qərarların rolunu oynayan faktorların bir çoxunun iqtisadi və işlə əlaqəli olduğuna dair bəzi dəlillərimiz var (çox deyilsə, bəhs edilən tədqiqat əvvəllər yayımlanan 36 məqaləni dəstəkləyir).
Hələ də, araşdırmaya qatılan nisbətən az sayda insanın 'riskli' içən olduğu təsbit edildi, yəni əksər amerikalıların, xüsusilə stressli və həddindən artıq işləyən ABŞ işçilərinin meylləri nəzərə alınmaqla, nə qədər içki qəbul edə biləcəkləri mövzusunda yaxşı bir ələ sahib ola bilməsi. .
Buradakı dərs budur ki, ‘çox çalış, çox çalış’ fikrinin mütləq bir həqiqəti var. Əsas odur ki, onunla tamamilə həddən artıq getməyin - tamaşanın əsərə mənfi təsir göstərməməsi üçün.
Sam'i Twitter-də izləyin @SliceOfGinger
Money & Career Cheat Sheet-dən daha çox şey:
- Şübhələr təsdiqləndi: Siz daha gəncsiniz, daha ağıllısınız və az maaş alırsınız
- Qanuni alaqdan siqaret çəkdiyiniz üçün işdən çıxara bilərsinizmi?
- İş görüşməyinizi mıxlamaq istəyirsiniz? 'Çəngəlinizi' tapın