Pul Karyerası

Niyə özünlə işdə danışmaq o qədər dəli deyil

Hansı Film GörməK Üçün?
 
Mənbə: iStock

Mənbə: iStock

Düzdür. Özünüzlə danışmaq axırda o qədər dəli olmaya bilər. Əgər işləyərkən bunu etsəniz, həqiqətən daha çox iş əldə edə bilərsiniz - ya da ən azı müəyyən işlərdə daha yaxşı ola bilərsiniz. Bəlkə də bu, evdə işləyənlərin daha məhsuldar olmasının bir səbəbidir. Nə qədər ki, başqalarını narahat etməyəcəksiniz, iş gününüzü gəzərkən nadir hallarda səs-küy salmaqdan çəkinməyin. Görə 2012 iş Quarterly Journal for Experimental Psychology jurnalında nəşr olunan, öz-özünə danışmaq idrak qabiliyyətini artıra bilər. Konkret olaraq tədqiqatçılar öz-özünə yönəlmiş nitqin vizual axtarış performansına təsirini ölçdülər.

Tədqiqat qismən tədqiqatçılardan birinin öz-özünə danışma vərdişlərindən ilhamlandı. Wisconsin-Madison Universitetinin bilişsel psixoloqu Gary Lupyan, 'Soyuducuda və ya supermarket rəflərində bir şey axtararkən özümə tez-tez mırıldayacağam' dedi. LiveScience-ə izah etdi . Bu cür öz-özünə yönəlmiş nitqin təsirini sınamaq üçün Lupyan və həmmüəllif Daniel Swingley, müəyyən maddələr axtarmağa yönəlmiş könüllülərlə təcrübələr apardılar. LiveScience-a görə, keçmiş araşdırmalar öz-özünə yönəldilmiş nitqin uşaqlara ayaqqabı bağlamaq və ya digər addım-addım tapşırıqlar kimi davranışlara kömək edə biləcəyini göstərib. Lupyan və Swingley'nin araşdırmasında, eyni təklif olunan tapıntılar, böyüklər üçün də ola bilər.

Bir təcrübədə iştirakçılara 20 cisimin şəkilləri göstərildi və banan kimi konkret birini axtarmaları istənildi. Könüllülər iki qrupa bölündülər, yarısı əşyanın adını yüksək səslə özlərinə təkrarladı, digər yarısı səssiz qaldı. Özünü idarə edən nitq insanların istədiyi obyekti daha tez tapmasına kömək etdi. Danışan qrupdakılar maddəni yalnız 50 ilə 100 milisaniyə arasında daha sürətli tapdılar, lakin iştirakçıları obyekt tapmaq üçün ortalama yalnız 1,2 ilə 2 saniyə çəkdi.

Mənbə: iStock

Mənbə: iStock

Bununla birlikdə, tədqiqatçıların apardıqları başqa bir təcrübədə, müəyyən maddələrin öz-özünə danışan iştirakçılar üçün yerini tapmaq daha uzun çəkə bilər. 'Özünüzlə danışmaq həmişə faydalı deyil - bir obyektin necə göründüyünü həqiqətən bilmirsinizsə, adının heç bir təsiri ola bilməyəcəyini və ya əslində səni yavaşlatdığını' izah etdi. 'Digər tərəfdən, bananların sarı olduğunu və müəyyən bir forma sahib olduğunu bilsəniz, banan söyləyərək bunları tapmağa kömək etmək üçün beyindəki bu vizual xüsusiyyətləri aktivləşdirirsiniz.' Virtual bir alış-veriş tapşırığında iştirakçılara ümumi supermarket əşyalarının fotoları göstərildi və yerlərinin tapılması istənildi. İnsanların ümumiyyətlə ağıllarında təsəvvür edə bildikləri ümumi bir maddə olan Kokanı öz-özünə yönəldilmiş nitqlə tapmaq daha asan idi, lakin daha az tanış olan bir məhsul olan 'Speed ​​Stick' in yerini tapmaq daha uzun çəkdi.

Lupyan üçün işdən çıxarılan əsas şey, dilin ünsiyyətdən daha çox şey üçün faydalı olmasıdır; qavrayışa və idraka ölçülə bilən təsir göstərir. Bənzər bir təcrübə apararkən beyin taramalarına baxmağı və beynin hansı hissələrinin öz-özünə yönəlmiş nitqlə stimullaşdırıldığını ortaya qoymağı əhatə edən daha çox araşdırma aparılacağına ümid edir.

Müsbət öz-özünə danışma da göstərilmişdir motivasiyanı və özünə inamı artırın özünüzlə “mən” əvəzinə “siz” əvəzliyi ilə danışmağınız şərti ilə Beləliklə, vacib bir təqdimatınız varsa, özünüzə yüksək səslə bir az təşviq verin. Yaxınlaşacaq bir son tarixiniz olduqda, tapşırığa əsasən özünüzlə danışmaq, diqqətinizi artırmağa və diqqəti yayındıran şeyləri qarşısını almağa kömək edə bilər. Ən azından bir şey itirməyə meylli olsanız, axtardığınız zaman yersiz obyektin adını çağırmağa çalışın. İş yoldaşlarınız və ya ailə üzvləriniz bir az qozlu olduğunuzu düşünə bilər, ancaq axtarış üçün daha az vaxt sərf edəcəksiniz.

Money & Career Cheat Sheet-dən daha çox şey:

  • Budur Niyə Həftə Sonları Həmişə Bizi Xoşbəxt Etmir
  • Bir çox Millennials ödəmədən əvvəl sənədlərini oxumur
  • Ofisiniz ləngdir? Hackathona ev sahibliyi etməyin 3 səbəbi