Kate Middleton Ölçüsünü Altı Şəkil Qorumaq üçün Yemək Və İdman Edir
Kate Middletonun trim fiquru bu illər ərzində kral gözətçiləri arasında cazibədar bir hala gəldi. The Cambridge Düşesi üç uşaq sahibi olmasına və kral ailəsində gündəlik həyat streslərinə dözməyinə baxmayaraq ən yaxşı vəziyyətdə qalmağı bacardı. Bəs Middletonun pəhrizi və idman rejimi altı ölçülü olmasına necə kömək edir?
Kate Middleton | Şəkil Charles McQuillan / Getty Images
Kate Middleton dietinin içərisində
Middletonun pəhrizi çox gizli saxlanılan bir sirr deyil. 2011-ci ildə Şahzadə William ilə düyünü bağlayan Düşes, evdə yemək bişirməyin böyük bir pərəstişkarıdır və axşam yeməyini minimuma endirir. Səhər yeməyində Middleton meyvə və sıyıq sevər. Günün başlanğıcında, sağlam müxtəlifliyə baxmayaraq süd içmir. Kate Middleton nahar vaxtı işlərini yüngülləşdirir, daha ağır seçimlərdə şorba və salata gedir. Buraya ceviche, gazpacho, tabbouleh və qarpız salatları daxildir.
Cambridge Düşesi yüksək miqdarda doymuş yağ, natrium və şəkər olan yeməklərdən uzaq olmaq üçün əlindən gələni edir, bu səbəbdən də evdə yemək bişirməyə meyllidir. Həm də hamilə olmadığı zaman və ya uşaqları seyr etdikdə də şərabın böyük bir pərəstişkarıdır.
Bu yazıya Instagram-da baxınRandy Ortonun əsl adı nədir?
Görə Ekspres , Kate Middleton'un yeməkləri əsasən sıfırdan hazırlanır və bəzən uşaqları tərəfindən bişirilir. Ivy Learning Trust-un icraçı direktoru Matthew Kleiner-Mann, bu yaxınlarda Middleton ilə tanış oldu və yaşlı uşaqlarının evdə yemək bişirməyi çox sevdikləri barədə məlumat aldı.
Kleiner-Mann, 'Uşaqlarının yemək bişirməyi nə qədər sevdiyini və onun üçün necə bişirdiklərini izah edirdi' dedi. “Keçən gün pendirli makaron hazırladılar. Biri unu qarışdırır, biri süd və kərə yağı qoyur. Salat və şeylər hazırlayırlar. ”
Kate Middletonun sürətlə arıqlamağın sirləri
Pəhrizinə əsasən, Middletonun rəqəmini altı ölçüdə saxlaya bilməsi təəccüblü deyil. Ancaq Middleton belə, hər dəfə bir neçə funt atmağa ehtiyac duyur. Məsələn, toyundan əvvəlki aylarda Middletonun Dukan pəhrizini sınadığına inanılır. Bu Fransız pəhrizində karbohidrat azdır və Middletonun böyük günü üçün ən yaxşı formada olmasına kömək etdi. Middletonu gündəlik pəhrizdə davam etdirdiyi bir vərdiş olan bir çox tərəvəz yeməyə də təşviq etdi.
Bu yazıya Instagram-da baxın
Əlbətdə ki, Kate Middleton görünüşlərinə görə diqqətlə araşdırılmaq üçün qəribə deyil, bu səbəbdən də pəhrizin üstündə qalır. Hər doğuşdan sonra hamiləlik çəkisini inanılmaz dərəcədə sürətli bir şəkildə itirdi. Bu mövzu, Meghan Markle'ın yaxınlarda ortaya çıxmasından sonra ortaya çıxdı Kral Şir Londonda premyerası. Bəzi kral gözətçiləri, Markle'nin May ayında Archie'yi dünyaya gətirməsinə baxmayaraq hələ hamiləlik ağırlığını itirmədiyinə diqqət çəkdi.
Xoşbəxtlikdən, başqaları sosial şəbəkələrdə Marklın müdafiəsinə gəldilər və onu körpə sonrası bədənini göstərməkdən çəkinmədiyi üçün təriflədilər.
Kate Middleton idmanı sevir
Pəhriz xaricində Middleton, sıx bir məşq rejiminə riayət edərək ən yaxşı formada qalır. İçəridəki mənbələr, Middletonun müntəzəm olaraq idman etməkdən zövq aldığını və ailəsindəki hər kəsin fitness səviyyəsinə görə ciddi olduğunu iddia edir. Buna görə bacısı Pippa Middleton və anası Carole Middleton hər ikisi də əla formadadırlar. Middleton məşqlərinə gəldikdə eyni metodologiyaya açıq şəkildə riayət edir, bu səbəbdən də bütün bu illər ərzində qırışıqlı qalmağı bacardı.
Nüvəsini işlətməyə gəldikdə, Middleton taxta məşqini sevir. Bu Düşesin qarın boşluğunu dartmasına kömək edir və ümumiyyətlə yan taxtalar və meylli skydives edərək onu dəyişdirir. Middletonun 45 saniyə ərzində hər mövqeyi tutduğu və hər tərəfdə bir neçə set hazırladığı bildirilir.
Bu yazıya Instagram-da baxınmary lou retton kollecə hara getdi
Kate Middleton üç uşağını böyütməklə də məşğul olur, bu da onu tez-tez saatlarla ayaq üstə saxlayır. Sərt pəhrizlə gündəlik məşq cədvəli arasında, Middletonun üç hamiləlikdən sonra belə çəkini necə saxlaya biləcəyi təəccüblü deyil.
Middleton 2013-cü ildə ilk övladı Şahzadə George'u dünyaya gətirdi. 2015-ci ildə Şahzadə Charlotte və 2018-ci ildə Şahzadə Louis'i dünyaya gətirdi. Hər üç vəziyyətdə də Middleton əlavə körpə çəkisini rekord müddətdə atmağı bacardı. Kate Middletonun pəhriz və idmanla bağlı bütün məlumatlarına baxmayaraq, trim fiquru ilə bağlı son məlumatlara münasibət bildirmədi.
