Əyləncə

Adelenin 20 kiloluq kilo verməsinin sirri: qəlyanaltıların hazırlanması və atlanması

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Adele onun ardınca arıqladı ər Simon Konecki-dən ayrıldı , son bir neçə ayda 20 kilo itirir. 'Skyfall' müğənnisi, 23 oktyabrda Los Ancelesdə Drake'nin ad günündə Kylie Jenner, Shay Mitchell, Fransız Montana və Snoop Dogg kimi digər məşhur qonaqlar ilə partiyasında yeni fiqurunu nümayiş etdirdi.

'Əvvəllər ağlayırdım, amma indi tərləyirəm' 31 yaşlı gənc tədbirdən bir foto yazdı.

Adele necə arıqladı?

Bu yazıya Instagram-da baxın

Əvvəllər ağlayırdım, amma indi tərləyirəm #gingermckenna @champagnepapi ilə tanış olduğum ən xoş və əyləncəli insanlardan birinin ad gününüz mübarək

Tərəfindən paylaşılan bir yazı Adele (@adele) 24 oktyabr 2019-cu il, saat 12: 58-də PDT

Adele kilo itkisi barədə açıq danışmadı. Ancaq içəridən kim Life & Style ilə danışdı onun çevrilməsinə bir az işıq tutdu.

jim nantz arvadının neçə yaşı var

'Adele heç vaxt acından ölməsə də, yeməklər arasında qəlyanaltıdan çəkinir və karbohidratları azaldır - əlbəttə ki, 20 funt itirdiyinə görə nəticəsini verir' dedi. “İdmanla məşğul olmaq da gündəlik həyatının bir hissəsi oldu. L.A.-da olmağa kömək edir, çünki sağlam olmaq həyat tərzinin çox hissəsidir. ”

15 qat Grammy mükafatçısı, arıqlamağa və formaya gəlməsinə kömək etmək üçün fərdi bir məşqçi işə götürdü, Us Weekly-ə görə . Jurnalda bir mənbə bildirib ki, məşq qaydaları arasında kardio, dövrə təhsili və Pilatesi birləşdirən 60 dəqiqəlik seanslar var.

Məqsədləri sağlam olmaqdır

Adele

Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic

Mənbə Us Weekly-ə bildirib ki, daha çox idman etmək və pəhrizini dəyişdirmək İngilis şagirdi arıqlamağa kömək etsə də, arıqlamaq onun əsas məqsədi deyildi. Əksinə, məqsədi sağlam olmaq və 6 yaşlı oğlu üçün müsbət bir nümunə olmaq idi.

'O, həqiqətən sağlam olmaq və oğluna yaxşı bir nümunə göstərmək istəyir' dedi. 'Kilo itkisindən daha yaxşı özünü hiss etmək və sağlamlığa faydaları üzərində dayanır.'

2012-ci ildə Adele çəkisi və bədən şəklindən danışdı Anderson Cooper ilə bir reportaj üçün 60 dəqiqə, 'cılız-mini' olmaq üçün təzyiq hiss etmədiyini söyləyərək. Onun şərhləri moda dizayneri Karl Lagerfeldin bir müsahibədə ona “biraz kök” deyəndə mübahisələri artırmasından sonra gəldi.

2015-ci ildə vokal qanamadan sonra səsini qorumaq üçün pəhrizində və həyat tərzində dəyişiklik etdiyini paylaşdı. Kafein və alkoqoldan imtina etdi, siqareti buraxdı və ədvalı və sitruslu qidalardan çəkinməyə başladı.

əsl adı tj watt nədir

'Sıxıcıdır' dedi Avstraliya gündəlik həyatı . 'Ancaq bir hadisə yaşanana qədər [səsinizi] ciddi qəbul etməyinizi düşünmürəm.'

Onun çəkisinə bu qədər diqqət yetirilməsinin ‘cansıxıcı’ olduğunu söylədi

Keçmişdə Adele medianın bədəninə diqqət ayırması barədə açıqlamalar verdi.

'Mənə həmişə bədənim, çəkim, ölçüm, tərzim və bu kimi şeylərimlə bağlı suallar verildi' dedi 60 dəqiqə Avstraliya, Daily Mail başına . “Və mən tamamilə başa düşürəm. Kişilərin bu sualı o qədər almaması bir az bezdiricidir. ”

'Ancaq bunun xaricində insanları təəccübləndirdi ki, mənim böyüklüyüm və uğurlu olduğumu hiss etdim' dedi. “Onsuz da məni vecimə deyil. Musiqi görmürsən, musiqi dinləirsən, bəs bunun nə əhəmiyyəti var? ”

Daha çox oxu: Adele nə vaxt yeni musiqi buraxır?

Yoxla Showbiz Cheat Sheet Facebookda!