‘Pioneer Woman’ Ree Drummondun Sağlam Fıstıq Yağlı Çərəzlərinin Yalnız 5 Tərkibi Var
Pioneer Woman Ree Drummond oyun günü yeməyinə və çökmüş tətil ziyafətlərinə gəldikdə bir mütəxəssisdir. Ancaq eyni dərəcədə dadlı və asanlıqla hazırlanan çoxlu sağlam resept fikirlərinə sahibdir.
Əslində, onun sağlam fıstıq yağı peçenyeləri reseptində yalnız beş maddə var.
‘Pioneer Woman’ ulduzu Ree Drummond | Tyler Essary / NBC / Getty Images
Pioneer Woman bir sıra yüngül və asan nahar fikirlərinə sahibdir
Drummond, daha asan yeyən asan yeməklər üçün çox fikir sahibidir populyar yeməklər . Çakmak Toyuq Parmesan üçün hazırladığı reseptdə kəpəkli mələk saçlı makaron və yumurta ağı istifadə olunur. Çakmak Qızardılmış Donuz pirzolası üçün hazırladığı resept, cannellini lobya və körpə ispanaqla verilən xırtıldayan bir qızıl qabığa sahib şirəli donuz pirzola ilə nəticələnir.
Drummond’un Çakmak Taco Skilletində hinduşka, qara lobya və avokado var. Taco gecəsi üçün mükəmməl olan Tofu Salat Qapaqları üçün vegan resepti də var. Burada cənub-qərb ədvalı tofu, qaymaqlı avokado və romain kahı fincanında şirin qarğıdalı var. Bu sağlam yeməyin hazırlanması o qədər asandır ki, 20 dəqiqə ərzində masanın üstündə ola bilər.
golfçü Dustin Consonun hündürlüyü
İLGİLİ: Pioneer Woman Ree Drummond'un Qida Şəbəkəsindən 11 Mükəmməl Tərifləri
Drummond'un sağlam reseptlər siyahısında vejetaryen bir seçim, Aralıq dənizindən ilhamlanan Yunan ızgara badımcan biftekləridir. Buraya xırtıldayan bir Yunan salatı ilə qovrulmuş patlıcan qoyulur. Bu yemək yalnız ətsiz deyil, həm də karbohidratsızdır.
Ree Drummond-da sağlam səhər yeməyi və nahar üçün seçimlər var
İstirahət gününüzə sağlam bir şəkildə başlamaq üçün Drummondun bir neçə yolu var. Pioner Qadının bir resepti var Bişmiş yulaf ezmesi müxtəlif meyvələr, qoz-fındıq və ədviyyatlarla “dadına uyğunlaşdırıla bilən”.
Onun resepti Möhtəşəm Granola hazırlanması çox asandır və mağazada satılan çeşiddən daha az xərc tələb edir. Ayrıca istədiyiniz hər şeyi əlavə etmək seçiminiz var. Əlavə edib granola çubuqlara çevirə bilərsiniz.
İLGİLİ: 'Pioneer Woman' Ree Drummond'un Mükəmməl Biftek üçün Gizli
Drummond'un sağlam nahar fikirlərinə, soyuducunuzu təmizləmək üçün əla seçim olan Toyuq və Tərəvəz Düyü Əriştəsi Çorbası daxildir. Onun Marine edilmiş Toyuq Salatında sizi dolduracaq bir ton protein və yaxşı yağ var.
Sağlam qəlyanaltılar üçün Drummond, paleo, Whole30, xam, vegan, glutensiz və ya südsiz pəhrizdə olan hər kəs üçün Meyvə və Qoz Enerji Bitesini tövsiyə edir. Onun Bişmiş alma çipsi istənilən alma, üstəgəl şəkər və darçınla edilə bilər.
Pioneer Woman’ın faydalı fıstıq yağı peçenyesi qəbul etməsi yalnız beş maddədən ibarətdir
Drummond da sağlam bir desert üçün ləzzətli bir fikrə sahibdir. Onun resepti Ən Asan Fıstıq Yağı Çərəzləri yalnız beş maddə tələb edir və bir saatdan az müddətə yeməyə hazır ola bilərlər.
Bu özü olmayan, aşağı sodyum peçenyelərini hazırlamaq üçün bir fincan xırtıldayan fıstıq yağı, 3/4 fincan qablaşdırılmış qəhvəyi şəkər, bir böyük yumurta, 1/2 fincan yarı şirin şokolad çipsi və səpmək üçün qabıqlı dəniz duzu lazımdır. .
Fırınınızı 375 dərəcəyə qədər istiləşdirməyə və bir çörək qabını perqament kağızı və ya bir silikon matla örtməyə başlayın. Sonra fıstıq yağı, qəhvəyi şəkər və yumurtanı elektrik qarışdırıcı ilə yaxşıca qarışdırıncaya qədər çalın. Taxta qaşıqla şokolad çiplərini qarışdırın.
İLGİLİ: 'Pioneer Woman' Ree Drummond'un İşıqlandırdığı Apple Pie 1 Təəccüblü Tərkibini Çıxardı
Növbəti addım əllərinizi yüngülcə islatmaqdır. Sonra peçenye xəmir qarışığı ilə 12 top düzəldin və çörək vərəqinizin üstünə bir qarış aralı qoyun. Bir çəngəlin dişlərini yüngülcə islatın və hər çərəzin üstünə çəngəl basaraq bir çarpaz xaç düzəldin.
Jonathan Toews Çikaqoda harada yaşayır
Sonda hər peçenyeni dəniz duzu ilə yüngülcə səpin və 12 ilə 15 dəqiqə bişirin. Fırından götürdükdən sonra çörək bişirmə qabının üstündə beş dəqiqə otursunlar. Onları bir rəfə çıxarın və yemədən əvvəl sərinləyin.
Pioner qadın şənbə günləri Qida Şəbəkəsində yayımlanır.
