İnsanlar Narahatdırlar Jessica Simpson Çox sürətli arıqladı
Jessica Simpson qızı dünyaya gətirdi Birdie Mae Mart ayında və o, artıq daha incə bir bədən nümayiş etdirir. Hamiləlikdən sonra məşhurların 'geri sıçrayış' etməsi olduqca yaygın olsa da, bəzi insanlar Simpson'un bunu biraz tez etdiyindən qətiliklə narahatdırlar. Son bir neçə ayda çox arıqladı, amma bunu necə etdi? Bu kimi həddindən artıq kilo itkisi sağlamdır?

Jessica Simpson | Michael Stewart / Getty Images
Jessica Simpson'un altı ayda 100 kilo itirdiyi bildirildi
Bu yaxınlarda Simpson kilo vermə tərəqqisini izləyiciləri ilə bölüşmək üçün sosial mediaya müraciət etdi. 39 yaşlı qadın, qızını doğurduqdan sonra 100 kilo arıqlamağı bacardığını açıqladı.
'6 ay. 100 lirə aşağı (Bəli, tərəzi 240-a saldım) ”deyə İnstaqramda yazdı. “Birinci səbəbdən #BIRDIEMAE'dan uzaqlaşdığım və bir çox səbəbdən duyğusal olduğum, ancaq özümü yenidən hiss etdiyim üçün qürurlu olduğum. Mümkün olmadığı hiss olunduqda belə, daha çox işləməyi seçdim ”.
Hamiləlik dövründə Simpson çoxları ilə açıq idi mübarizə aparır , turşu reflü, bronxit, şişkinlik və şişkinlik olması da daxil olmaqla.
Jessica Simpson-un şəxsi məşqçisi arıqladığını necə açıqladı
Bu yazıya Instagram-da baxın
Simpson kilo verməsinin sirlərini bölüşməsə də, şəxsi məşqçisi paylaşdı. Bu kilo itkisinin əvvəlkilərdən daha çətin olduğunu söyləyən uzun müddətdir məşqçisi olan Harley Pasternak ilə çalışdı.
'Mən hər körpədən sonra geri qayıtmasına kömək etdim və bu, tərəzini 240-da [çatdırılma sonrası] çevirdiyini söyləməsi ilə bir az fərqlidir' dedi Pasternak. Xalq . 'Bu on ildir fasiləsiz hamilə olmağın məcmu növüdür və bu səbəblə digərləri arasında bir az daha çox çətinlik çəkdik.'
Pasternak, Simpson'un hər gün sağlam bir gündəlik hala gəlməsinə kömək etdi. Gündəlik beş işi yerinə yetirməsini təmin etdi: 'addımlarını atmaq, bir saatlıq texnologiyanı çıxarmaq, yatmaq, sağlam yemək və idman etmək.'
Simpson hər gün çox gəzirdi və lif və zülalla dolu yemək yeyirdi. İdman salonunu 45 dəqiqə, ancaq həftənin yalnız üç günü vurdu.
'Mənim mantram həyatda arıq və idman salonunda güclü olmağınızdır' dedi Pasternak. 'Beləliklə, kilo itkisinin əksəriyyəti idman salonundan kənarda etdiyi hər şeydən gəldi və sonra idman salonundakı hər şey tonlama və sıxma ilə əlaqədardır.'
Stephen a Smith evlidir
Simpson, Pasternak-a beş vəzifəni necə yerinə yetirdiyini hər gün yeniləyirdi. Nəticədə, Pasternak paylaşdı, hədəf heç vaxt 100 kilo itirmək deyildi, baxmayaraq ki, gündəlik həyatına bir çox sağlam vərdiş daxil edərək, çəkini sürətlə atmağı bacardı.
Jessica Simpson’un 100 kiloluq arıqlaması sağlamdırmı?
Bu yazıya Instagram-da baxın
Simpson sağlam bir şəkildə kilo verdiyini görünsə də, bir çox insan hələ də bunu tez bir zamanda bunun yaxşı bir qərar olub-olmadığını soruşur, xüsusən də arıqladığından daha sürətli kilo verdi CDC nə tövsiyə edir .
Səhiyyə mütəxəssislərinə görə, dəqiq bir cavab yoxdur. Sağlamlıq və kilo itkisi ilə əlaqəli digər şeylər kimi, hər şey insandan və vəziyyətindən asılıdır. Bir qidalanma redaktoru Cynthia Sass dedi Sağlamlıq sağlam qidalanma və idmanla məşğul olmağın xaricində, Simpson da ana südü ilə arıqlaya bilər, çünki bəzi kalori yandırır. Üstəlik, hamiləlik dövründə 240 kilo olsaydı, itirdiyi çəkinin çox hissəsi “körpə, plasenta, maye və qan həcmi” ola bilərdi.
Səhiyyə, NIH-ə görə, qadınların hamiləlikdən əvvəl bədənlərini doğuşdan altı ilə on iki ay sonra geri almasının normal olduğunu bildirir.
Son nəticədə, Simpson son bir neçə ayda mütləq bir çox irəliləyiş əldə etdi və əldə etdiyi nəticələrdən məmnun olduğu aydındır.