Oprah ‘Bu qədər Çox’ çalışmaqdan nifrət etdiyini söyləyir, lakin Niyə bunu etməyə davam etdiyini izah edir
Son bir neçə ildir Oprah Winfrey, çəkisi ilə son dərəcə kütləvi bir sevgi nifrət əlaqəsi yaşayır. Tərəfdarlar, kilo itkisi yolunda olarkən media magnatının bir çox eniş-yoxuş yaşadığını izlədilər və yaxşıdan pisdən çirkinə qədər hər şeyi gördülər.
Bu gün Oprah ən yaxşı, ən sağlam həyatını yaşayır Çəki Özün oldun və bunun üçün təşəkkür etmək üçün davamlı məşq. Məşhur kilo vermə proqramına olan sevgisi barədə tez-tez danışsa da, məşq etmək barədə danışarkən eyni şeyi etməyib - sadəcə bunu etməkdən 'nifrət etdiyi' üçün.
Oprah Winfrey | Kevin Winter / Getty Images
Oprahın arıqlama səyahətinə bir nəzər
Oprah ilk dəfə ev sahibliyi etməyə başladığı zaman sağlam bir çəki qorumaq üçün davam edən mübarizəsi haqqında danışdı Oprah Winfrey Şousu 1980-ci illərdə. Verilişində heç vaxt şəkər çəkməyən biri olmadığından, media maqnatı yemək və çəki ilə münasibətlərinin incə təfərrüatlarını izləyicilərlə bölüşdü.
1988-ci ildə Oprah, arxasında 67 kilo əla yağla dolu bir vaqon çəkərək 67 kilo itirdiyini açıqladı. Oprah Winfrey Şousu “Pəhriz Xəyalları Gerçəkləşir” adlı bir bölüm zamanı.
İLGİLİ: Oprahın Kilo Vermə Səyahəti Yuxarı və Aşağı, Və and içdiyi şey
Jeff Gordon boşanır
Daha incə şəklini nümayiş etdirərkən media maqnatı maye pəhriz və gündəlik 6,5 mil qaçış sayəsində arıqladığını açıqladı.
Bununla birlikdə, qısa müddətdə Winfrey (və sonra onu izləyən hər kəs üçün) məqbul gördüyü bir çəki saxlamağın ömürlük bir fiksasiya olacağını başa düşdü.
Yenidən qatı qidalar yeməyə başladıqdan sonra Oprah, yalnız iki həftədə 10 kilo qazandığını söylədi. Oradan lirələr yığmağa davam etdi və 1992-ci ildə Oprah dedi çəkisi 237 lirəyə yüksəlmişdi, bu da ən ağır idi.
Oprah Winfrey və Ağırlıq İzləyənlər
2005-ci ildə Oprah, sağlam bir kilo təmin etməyi özünə hədəf etdi. Nəticədə 160 lirəyə qədər arıqlamağı bacardığı üçün uğurlu oldu. Ancaq bundan sonra Oprah qısa müddətdə daha incə bir rəqəm saxlamağın düzgün yeməkdən çox şey alacağını öyrəndi.
“Ağırlıq döyüşü ilə bitdiyimi düşünürdüm. Bitirdim. Mən fəth edərdim. Çox əmin idim, hətta xoruz idim ”dedi Jurnal . “Çətinlik keçirən dostlara demək üçün əsəbim var idi,“ Tək çalışmalısan və daha az yeyin! 10.000 addımınızı atın! O nişastalı şeylərdən heç biri! ”
michael oherin bir oğlu var?
Əsas sağlamlıq problemlərindən xəbərdar olduqdan sonra Oprah yenidən kilo aldı. Hətta 2009-cu ildə çəkisindəki şəklinin yanında 2006-cı ildə çəkildiyi bir fotosunu da paylaşdı örtüyü Və ya , ''Buna necə icazə verdim?' 'alıntı ilə
Nəhayət, Oprah Ağırlıq İzləyənlər ilə tanış oldu və proqramın ən sevimli qidalarını yeyərkən sağlam bir çəki saxlamağa kömək etdiyini tapdı.
İLGİLİ: Oprah Yalnız Çəki Öz Gözətçiləri Paylaşımlarını sataraq bu qədər pul qazandı
O vaxtdan bəri media magnat proqramı və müntəzəm məşqləri çəkisini azaltmağa kömək edir. İndi 'artıq mübarizə aparmadığını' söyləyir və 'sağlam yeni cılızdır' düşüncəsini mənimsəmişdir.
'Zehin, bədən və ruha diqqət yetirirsinizsə və özünüzü mümkün qədər yaxşı və bütöv edirsinizsə, kilo vermək üçün harada olursunuzsa olun, o zaman doğru yoldasınız' Oprah izah etdi Bu gün Jenna Bush Hager onu təbliğ edərkən WW 2020 Vision Tour bu ilin əvvəlində. 'Bu turun məqsədi budur.'
Oprah məşq etməkdən 'nifrət etdiyini' söyləyir
Dünyadakı bir çox insan kimi, Oprah da idman etmək həvəskarı deyil.
jeremy linin neçə üzüyü var
Mütəmadi məşqlərdə olmağı, ən yaxşı və ən sağlam həyatını yaşamağına kömək etsə də, media maqnatı hələ də idmana 'nifrət etdiyini' söyləyir, amma sonunda hər zaman buna dəyər olduğunu qeyd edir.
'Budur idmanla əlaqəli bir şey, hələ də bu qədər nifrət edirəm' dedi Oprah, Bush Hager'a duyğularına baxmayaraq 'Hələ də edirəm' dedi.
O davam etdi: “Düşünürəm ki, hər kəs onu sevməyi gözləyir. Sevməyəcəksiniz, amma özünüzü yaxşı və yaxşı hiss etməyiniz üçün etməlisiniz. '
