Lewis Harrison: Şəxsi Həyat, Fitness Rutinləri, Boyun Döyməsi və Xalis Dəyər
Lewis Harrison əvvəlcə peşəkar bir futbolçu olmağı xəyal edirdi. Ancaq idmana və fiziki fəaliyyətə olan sevgisi böyüdükcə fərqli bir yer tapdı.
Necə deyərlər , Taleyi təyin edən öz seçimimizdir. Sadəcə özünüzə inanmaq və çalışmağa davam etməkdir. Harrison da elədi.
chip kelly'nin bir qardaşı var
Bununla birlikdə, Lewis'in fitness sənayesindəki adı və şöhrəti hamar bir sürüş ilə gəlmədi. Bütün nailiyyətləri vaxt və səy tələb edirdi.
Bədən qurucusu Lewis Harrison
Lewis'i fitness aləminə ailə dostu, bir fotoqraf təqdim etdi. Daha sonra Harrison qlobal olaraq fərdi bir fitness məşqçisi və bir model olaraq tanındı.
Gözəl görünüşü və cazibədar bədən quruluşu ilə şöhrət onun ələ keçirməsi üçün orada idi.
İngiltərədə, Almaniyada və Fransada məşhur jurnallarda, milli qəzetlərdə və müxtəlif fitness saytlarında yer alır.
Şəxsi həyatı, karyerası və var-dövləti barədə dərindən atlamadan əvvəl, qısa həqiqətlərə nəzər salaq.
Lewis Harrison | Tez Faktlar
| Tam ad | Lewis Harrison |
| Doğum tarixi | 13 sentyabr 1990 |
| Doğum yeri | Lids, Yorkshire |
| Doğulduğu ölkə | İngiltərə |
| Din | Naməlum |
| Milliyyət | İngilis |
| Etnik mənsubiyyət | Naməlum |
| Atanın adı | Naməlum |
| Ananın adı | Naməlum |
| Bacı Sayı | 1 |
| Qardaşın adı | Owen Harrison |
| Təhsil | Naməlum |
| Bürc | Qız |
| Yaş | 30 yaşında |
| Hündürlük | 178 sm (5 ft 10 in) |
| Çəki | 85 kq (187 lb) |
| Ayaqqabı ölçüsü | Əlçatan deyil |
| Bədənin ölçülməsi | Naməlum |
| Şəkil | Atletik |
| Ailə vəziyyəti | Evli deyil |
| Peşə | Şəxsi məşqçi və fitness modeli |
| Xalis dəyər | 100.000 - 1 milyon dollar |
| Maaş | Əlçatan deyil |
| Gəlir mənbəyi | Modelləşdirmə |
| Ləqəb | Harrison əkizlər |
| Bu idi | 2010 |
| Erkən peşə | Futbolçu |
| Sosial idarə | Instagram , Twitter |
| Qız | Fitness avadanlığı , Fitness döşəyi |
| Son yeniləmə | İyul, 2021 |
Erkən Həyat və Ailə
Bir fitness atleti və məşqçisi olan Lewis Harrison İngiltərənin kiçik bir şəhəri Kendalldan gəlir. O, Lewisin yanında bir fitness modeli olan Owen Harrison-un böyük əkiz qardaşıdır.
Gənc yaşlarında Harrison peşəkar səviyyədə futbol oynadı. Ancaq on altı yaşında bədən tərbiyəsinə başladı.
Bir futbolçu olaraq, fiziki hazırlığı və dözümü futbol üçün vacib tələblər kimi qiymətləndirdi. Beləliklə, daha çox fitness və fiziki fəaliyyətlə məşğul idi.
Əvvəlcə Lewis, dövrü olduğu üçün peşəkar bir futbolçu olmağı xəyal edirdi David Beckham . Ancaq məktəbi bitirdikdən sonra Harrison şəxsi məşqçi seçdi.
Erkən həyat və indiki Lewis Harrison
Lewisin ilk günlərini kənara qoysaq, atası və anası kim olduğu barədə məlumat hələ bilinmir. Ancaq bilirik ki, Owen Harrison adlı əkiz qardaşı var.
Owen Harrison Lewis Harrison-un kiçik qardaşıdır. Hər iki qardaş da fərqli üz xüsusiyyətləri və döymə dizaynları ilə əkizdirlər.
Lewis, futbol klubu ilə müqaviləsi bitdikdən sonra özünü şəxsi məşqlərə həsr etdi. Dörd il sonra Owen Harrison dünyanın ən yaxşı döyüş qüvvələrindən biri olan Royal Marines-dən ayrıldı.
Daha sonra bir fitness modeli olaraq qardaşı Lewis'e qatıldı. O vaxtdan bəri əkiz qardaşlar bir fitness model karyerasına keçdi və fotosessiya etməyə başladı.
Çarpıcı və cəlbedici bədən tərzləri ilə Lewis və qardaşı Owen, fotoqraf olan bir ailə dostu vasitəsilə özlərini fitness sənayesində tanıtdılar.
Yaş, Boy və Bədən Ölçüləri
Fitness modeli Lewis Harrison, 13 sentyabr 1990-cı ildə anadan olub. 2021-ci ildən etibarən sosial simge Lewis 30 yaşındadır və Qızdır.
Torpaq işarəsi altında anadan olan Harrison təbiətcə mehriban, dəstək və köməkkardır. İnsanlara bədən tərzlərini inkişaf etdirərək fitnessdəki hədəflərinə çatmalarına kömək edir.
Lewis 5’10 (178 sm) hündürlükdə dayanır və təxminən 85 kiloqram (187 lb) ağırlığında.
Bir fitness modeli və fərdi məşqçi olaraq Harrison, sağlam və sağlam qalmaq üçün uyğun pəhriz və məşq qaydalarını qoruyur.
Ayrıca, haqqında oxuyun Lori Slayer Bio: Milliyyət, Fitness Təlimçisi, Rutin & Pəhriz >>
Karyera: Fitness Modeli və Şəxsi Təlimçi
Lewis Harrison, gənc yaşlarında peşəkar səviyyədə futbol oynayırdı. Beləliklə, başlanğıcda peşəkar bir futbolçu olmağı xəyal etdi.
Futbol oynayarkən fitness və fiziki aktivliyin idman üçün əsas şeylər olduğunu başa düşdü. Sonra yavaş-yavaş fitness ehtirası, həyat ehtirasını başqa bir yerdə tapdıqca artmağa başladı.
Futbol klubu ilə müqaviləsi bitən kimi karyera hədəflərini fitness modeli və fərdi məşqçi olmağa yönəltdi.
Sonra ailə dostu vasitəsi ilə fitness sahəsinə girdi və fotosessiya və modellik etməyə başladı.
Bunun ardınca dünyanın ən yaxşı insanlarından müxtəlif ölkələrdə qəzet, jurnal və fitness saytlarında yer almaq imkanları əldə etdi.
Əkiz qardaşı Owen Harrison ilə birlikdə Lewis ilk və misilsiz 'Muscle and Fitness' fotosessiyasını etdi.
Harrisonun möhtəşəm bədən quruluşu və cazibədar üz görünüşü modelləşdirmə sənayesində populyarlıq qazanmasına kömək etdi.
Daha sonra, fitness sənayesinə qatıldıqdan sonra Lewis və qardaşı öz ləqəblərini yaratmaq üçün çox çalışdılar Harrison əkizlər .
Nəhayət, bütün zəhmətləri həqiqətən nəticə verdi. 26 yaşında Lewis, məşhur beynəlxalq fitness modeli və fərdi məşqçi kimi qələbəsini qazandı.
Marka Elçiləri və Yüksələn Karyera
Üstəlik, müxtəlif əlavə şirkətlərin marka elçiləri oldu. Lewis Harrison'un müvəffəqiyyət hekayəsi bir çox insanı idman salonuna vurmaq və xəyallarını qurmaq üçün cəlb etdi.
Bir çox insanı rəqəmlərinə qayğı göstərməyə sövq etmək üçün Avropada bir neçə düşərgə və təlim keçirəcəkdi.
Markadan bəri Harrison əkizlər eyni görünüş üzərində qurulmuşdur, fitness modeli qardaşı Owen ilə eyni məşq və əlavələri izləyir.
Lewis Harrison | Xalis dəyər və əmək haqqı
Məşhur fitness modeli Lewis həyatını modellik karyerasından keçirir. Harrisonun illər ərzində nə qədər xərclədiyini təxmin etmək, gəlirlərini proqnozlaşdırmaqdan daha çətindir.
Mənbələrə görə, Lewis Harrison-un xalis dəyərinin onlayn qiymətləndirməsi dəyişir.
Bununla birlikdə, 2021-ci ilə qədər onun sərvətinin 100.000 - 1 milyon dollar olduğu təxmin edilir.
İllik gəliri ilə bağlı məlumat açıqlanmır və hələ də araşdırılır. Bununla birlikdə, onlayn fitness məşqçisi Lewis'in gəliri altı rəqəmdən az deyil.
Şəxsi həyat
Şəxsi həyatına görə, Lewis Harrison subaydır. Bundan əlavə, onunla münasibətdə olması və ya əvvəlki işlərlə əlaqəli hər hansı bir məlumat və ya xəbər hazırda xalqa açıqlanmır.
30 yaşlı bir bakalavr olan bir fitness modeli və estetik bir bədən qurucusu olmaqdan başqa, Lewisin digər həyat maraqları var. Asudə vaxtı olanda film izləməyi sevir.
Üstəlik, bir futbol sevər və oyunçu olaraq Harrison bəzən oyun izləmək üçün stadiona gedir.
Bundan əlavə, o, hərdənbir festivallardan da zövq alır və gecələri yaxın dostları ilə gəzməyi xoşlayır.
Alexa Grasso Bio: Karyera, Erkən Yaşam və Net Dəyər >>
Harrison Twin Brothers
Lewis və Owen 13 sentyabr 1990-cı ildə anadan olublar və hazırda 30 yaşındadırlar. Möhtəşəm genetikləri sayəsində, eyni hündürlüyü 5’10 ilə bərabərdirlər.
Yaş, boy və doğum tarixindən başqa bu əkiz qardaşlar hətta rəqabətlərini bölüşürlər. Lewis çox gənc yaşlarından bu günə qədər qardaşların rəqabətinin hələ iki qardaş arasında mövcud olduğuna inanır.
Eyni komandada futbol oynayarkən, Lewis və Owen ikisi də səhv etsə bir-birlərinə qışqırardılar.
Eynilə, bu əkiz fitness modellərinin idman salonunda da şirin bir rəqabəti var. Lewis və Owen güzgüdə oxşar görünmək üçün eyni məşq qaydalarını və pəhrizləri izləyirlər.
Harrison əkiz qardaş
Qardaşlar istədikləri hədəflərə çatmaq üçün özlərini daha çox itələmək üçün bir-birlərinə qarşı yarışırlar.
Lewis və Owen məşhur Twin Brothers olsalar da, üz və fiziki xüsusiyyətlərinə görə yenə də fərqlənirlər.
Məşq qaydalarına gəldikdə, Lewis ağır çəkiləri qaldırmağı və sinə hissəsində daha çox işləməyi sevir. Owen isə arxası üçün işləməyi sevir.
Ümumiyyətlə, ikisi də eyni məşq qaydalarına riayət edirlər.
Lewis Harrison’un Məşq Rutinləri
Lewis məşqlərini hər həftə bölər. Bütün məşqlər ağırlıqlarla aparılır - hər məşqin dörd turu, 8 ilə 10 arasında təkrar və ən azı bir superset.
Harrison bazar ertəsi günü sinə, çərşənbə axşamı, çərşənbə günü çiyinlər, cümə axşamı ayaqlar, cümə günü abs və şənbə günü qolları üzərində işləyir.
Lewis bir çox güc təhsili aldığına görə, bazar günləri bədəninin istirahətinə icazə verir.
Digər fitness modelləri haqqında daha çox məlumat istəyirsiniz? Burada oxuyun Ivana Spanovic Bio: Karyera, Tərəfdaş, İdman və Net dəyər >>
Bəslənmə və əlavələr
Lewis Harrison və qardaşının dediyinə görə arıq və gözəl görünmələrinin sirri pəhrizləridir. Pəhrizlərdə Harrison il boyu parçalanmaq üçün xərçəng velosiped sürür.
30 yaşındakı bir fitness modeli və bir məşqçi gündəlik toplu yemək və ya kaloriyi kəsmək əvəzinə altı nisbətli yemək yeyir.
Lewis inanır ki, mükəmməl bir bədən quruluşuna sahib olmaq üçün əlavə planlarına uyğun olmaq lazımdır. Aşağıda Lewis əlavələrinin anbarı verilmişdir.
- Məşq əvvəli stimullaşdırıcı
- Qlutamin
- Dallanmış zəncirli amin turşusu
- L-karnitin
- Balıq yağları
Sosial Medianın mövcudluğu
Lewis Harrison, pəhriz və fitness təhsili sayəsində bir çox pərəstişkarı və izləyicisi üçün ilham və bir fitness motivatoru olmuşdur.
Beləliklə, onun kimi bir bədən qurmaq üçün gənclərin çoxu idman zalı vurdu.
Onlayn sensasiya olaraq o, İnstagram, Twitter və Facebook kimi sosial media platformalarında təlim videoları və fotoları yerləşdirməyi sevir.
Nəticə olaraq, Lewis sosial mediada kütləvi diqqət çəkməyə başladı və daha sonra beynəlxalq səviyyədə tanınmış bir fitness modeli və təlimçisi olan məşhur bir sosial media simvolu idi.
İnstaqram hesabı ilə digər sosial media platforması Twitter-ə pərəstişkarlarını və izləyicilərini cəlb etdi.
michael johnson earvin johnson sr.
Vücudunuzu dəyişdirmək üçün fərdi bir fitness məşqçisi axtarırsınızsa, sosial medianı izləməklə ona müraciət edə bilərsiniz.
Müxtəlif sosial media platformaları vasitəsi ilə Lewis Harrison idman qaydaları ilə yanaşı şəxsi pəhriz və bəslənmə planları da verir.
Instagram : 1 milyon izləyici
Twitter : 38.7K İzləyici
Tez-tez verilən suallar (Suallar)
Lewis Harrison və Owen Harrison əkiz qardaşlardır?
Bəli, Lewis və Owen Harrison qardaşları kimi məşhur olan əkiz qardaşlardır. Onları tanımayanlar kimin kim olduğuna qarışırlar.
Lewisin əkiz qardaşı Owendən fərqləndirən nədir?
Həm Lewis, həm də Owen əkiz olsalar da, bədən quruluşları, döymələri və üz xüsusiyyətləri onları bir-birindən fərqləndirir.
Lewis Harrison kimdən nümunə götürür və ya ilham mənbəyi götürür?
Zyzz, ilk növbədə ağırlıq qaldırmağa başlamağına ilham verən Lewis Harrison'un əsas rol modelidir.
Lewis hansı məşq tərzini izləyir?
Lewis Harrison, əzələlərin böyüməsi üçün çox miqdarda ağır çəki qaldırmağı ehtiva edən sadə bir məşq tərzini izləyir.
Lewis karyerasına bir fitness modeli və fərdi məşqçi olaraq nə vaxt başladı?
Əvvəlcə Lewis karyerasına peşəkar bir futbolçu kimi başladı. Müqaviləsi bitənə qədər İngiltərədəki məşhur klublardan birində oynadı.
Bundan sonra fərdi məşqçi olmağı seçdi və özünü buna həsr etdi.
