Kourtney Kardashian, uşaq sahibi olduqdan sonra forma qayıtmaq üçün ən böyük 1 tövsiyəsini açıqlayır
Kourtney Kardashian çalışqan bir üç uşaq anasıdır və uşaqlarına bacardığı qədər vaxt ayırır. Kardashian bu yaxınlarda bacıları arasında bəzi dram əsərləri yaratdı Kardashianlarla ayaqlaşmaq realiti şou etməkdənsə bir ana olmağa üstünlük verəcəyini açıqladıqda.
Bir şey də Kardashian onun sağlamlığına odaklanır (zehni və fiziki) və bu yaxınlarda pərəstişkarlarına üç uşaqdan sonra körpəni necə arıqlatdığını izah etdi.
Kourtney Kardashian oğlu Reign | Getty Images vasitəsilə MTMI / BuzzFoto
Kourtney Kardashianın keçmiş Scott Disickdən üç uşağı var
Kardashian və Disick 2006-cı ildə tanış olmağa başlayanda ailəsi onun üçün dəli deyildi. Üzərində işləmək üçün çox şey var idi (xüsusən içmə problemi) və ikisinin münasibətlərində bol dram var idi. Ancaq zaman keçdikcə ailənin üzvü oldu. Kardashian və Disick ilk övladları Masonu 2009-cu ildə qarşıladılar. İkinci övladları Penelope'yi 2012-ci ildə qarşıladılar və üçüncü, Reign'ı 2014-cü ildə dünyaya gətirdilər. Cütlük rəsmi olaraq 2015-da işdən çıxdı baxmayaraq ki, çox yaxşı bir valideyn olmağı bacardılar.
Bu yazıya Instagram-da baxınMinnətdarlıqla boğulan sözləri ifadə edə bilmir.
Ryan Garcia'nın bir uşağı var
Həmişə sağlam bir həyat tərzinə diqqət yetirir
Kardashian, övladlarını çox sağlam həyat tərzi yaşamağa yetişdirir və onlar üçün də nümunə göstərir. Yeyə biləcəkləri gluten və süd miqdarını məhdudlaşdırır və uşaqlara daim sağlam qidalar bəsləməsini təmin edir. Kardashian son dərəcə sağlam bir pəhrizlə yanaşı idman salonunda da çox vaxt keçirir. Bu yaxınlarda 40 yaşını qeyd etdi, lakin çoxları onun yaşı üçün əla göründüyünə razı olardı. Təəccüblüdür ki, Kardashianın əksər bacılarından fərqli olaraq üzündə heç bir iş görülməmişdir.
Kardashianın körpənin kilo verməsi üçün bir neçə tövsiyəsi var
Kardashian bu yaxınlarda həyat tərzi veb saytına bir məqalə göndərdi, Poosh , necə körpənin kilo verdiyini və üç uşaq sahibi olduqdan sonra hələ də təəccüblü göründüyünü izah etdi. Bir il boyunca ana südü ilə qidalandırmaq da daxil olmaqla, pərəstişkarlarını onun üçün işləyən şeylərdən keçirdi (bu onu təmiz yeməyə və spirt məhdudlaşdırmağa məcbur etdi). Kardashian, eyni zamanda çəkisi yayladırsa, bunun fərqli olub olmadığını görmək üçün pəhrizdən şirniyyat kimi bir şeyi çıxaracağını söylədi.
dan bilzerianın nə qədər pulu var
Kardashian, ikinci övladından sonra cəsədini geri qaytarmaqda çətinlik çəkdiyini və şəxsi məşqçi işə götürməyin ona çox kömək etdiyini qeyd etdi. Reign'i doğduqdan sonra ona kömək edən üçüncü hamiləliyində məşqlərə davam etdi.
Bu yazıya Instagram-da baxın
Kilo vermək üçün ən böyük tövsiyəsi bunu özünüz üçün etmək və başqası üçün deyil
Kardashian onun üçün işləyən bir neçə tövsiyə versə də, azarkeşlərinə arıqlamaq üçün bir ipucunun digərlərindən daha vacib olduğunu söyləməyə əmin oldu. 'Ən başlıcası, vücudunuza qulaq asmaq və sizin üçün etdiyiniz şeyi etməkdir, cəmiyyətin bədəninizi geri qaytarmaq standartları üçün deyil' deyə yazdı. Reign'i qarşıladıqdan təxminən dörd ay sonra həyatının ən yaxşı formasında olmaq istəmədiyini qeyd etdi, baxmayaraq ki, bir çox qadın dərhal sıx məşqlərə başlamaq lazım olduğunu düşünə bilər.
Kardashian indi son dərəcə formadadır, amma ən əsası sağlam üç uşaq anası olmaqdan xoşbəxt görünür.
