Kim Kardashian Bu il kilo almağı gerçəkləşdirir: Funtunu necə itirməyi planlaşdırır
Kim Kardashian West, çəkisi ilə əlaqəli şeyləri qoruyur , azarkeşlərinə son il yarımda demək olar ki, 20 kilo qazandığını bildirmək. Kardashian West'in Instagram Story-də yayımladığı bir videoda, reallıq ulduzu son bir ildə təxminən 18 kilo qazandığını qeyd etdi.
John Force -un neçə qızı var
Kim Kardashian West | Taylor Hill / WireImage
Kardashian West çəkisinin nə qədər olduğunu səmimi deyir
Hər bir məşhur öz çəkisi barədə bu qədər açıq olmayacaq və əlbəttə ki, kilo aldığını qəbul etməyəcək, amma Kardashian West hər şeyi orada yerləşdirməyə qərar verdi.
2 Noyabrda Instagram Story-də yayımladığı bir videoda, son bir ildə təxminən bir kilo necə qazandığı barədə bir az paylaşdı. Məşqçi Melissa Alcantara ilə məşq etməzdən əvvəl qeyd etdi: “Yaxşı, buna görə axşam yeməyimdən əvvəl bir gecə məşqi edirik, bunu heç vaxt etmədim [Alcantara], amma düşündüm ki, buna bir anda girməliyik . ”
O davam etdi: 'Bəli, demək, bəzən yıxılırıq və bəzən həqiqətən bir araya gəlməlisən və bu, düşdüyüm vaxtlardan biridir, düşünürəm, təxminən bir il əvvəlki vəziyyətimdən 18 kilo, il yarım əvvəl. ”
Kardashian West'in nə qədər çəki çəkdiyini bilmək istəyənlər üçün biraz riyaziyyat tələb olunur - 2018-ci ilin avqust ayında 116 funt ağırlığında olduğunu açıqladığı kimi. 18 kilo qazandığını açıqladığı üçün, bu, 134 funt səviyyəsində olacaq.
Bu yazıya Instagram-da baxın
Arıqlama hədəflərini bölüşdü
Kardashian West, kilo almasını bağışlayır, amma bu o demək deyil ki, bir az var yeni fitness hədəfləri - və 40 yaşını tamamladı.
O izah etdi ki, “özümü yaxşı hiss etmək üçün, həqiqətən, çox yaxşı bir qol çəkisi kimi almaq istəyirəm və bu da nəyin bahasına olursa olsun çalışmaq deməkdir. Bu mənim yeməkdir. İdman edirəm, amma yemək yeməyimə bənzəyir. Ancaq Melissa və mənim 40 yaşımda böyük bir hədəfimiz var. ”
Bazar günü səhər Kim, fitness hədəfləri üzərində işində çox çalışdığını göstərən başqa bir video yayımladı: 'Gecə məşqindən sonra səhər idmanı ən yaxşısıdır !!!'
Bu yazıya Instagram-da baxınNeçə uşaq var Philip çaylarının var
Kardashian West kilo vermək üçün nə yeyəcək?
Tərəfdarlar Kardashian West-in qidalanma qaydalarını necə dəyişdirdiyini təfərrüatlarını bölüşüb-paylaşmadığını bilmək üçün bizi izləməli olacaqlar.
2019-cu ilin sentyabr ayında E! İlə reportajda Xəbərlər, o danışdıqda onun yeni SKIMS Solutionwear xətti , qeyd etdi: 'Evdə olduğum zaman bütün bitki mənşəli və veganları yeyirəm.'
O davam etdi: “Düşünürəm ki, yaxşı bir il yarım bu qədər hardcore üzərində çalışdım, buna görə indi burada və orada bir həftə istirahət edə bilərəm. Beləliklə, altı ayda bir o həftəni alacağam. ”
Onun üçün məşqlər fitness nəticələrindən çox dəyərlidir, o zaman paylaşdı: 'Ancaq bunu sevirəm. Həqiqətən səhər bütün uşaqlar qalxmazdan əvvəl ağlıma gəlir. Bu mənim vaxtım kimi və hər şeyi tarazlaşdırmaq üçün həqiqətən buna ehtiyacım var, amma olmasa, hamısını içərisində saxlayacağım həll paltarım var və hamısını örtmək üçün bədən makiyajım var, ona görə yaxşıyam, mən əlimdən gələni hiss etmədiyim zaman əhatə olunur. ”
