Starbucks-da sifariş edə biləcəyiniz keto dostu içkilər
Ketojenik pəhriz yalnız keçmək üçün bir moda deyil. Getdikcə daha çox insan nə qədər kilo verə biləcəyini və nə qədər tez çıxdığını dərk etdikcə, keto-nu qısa müddətli bir pəhriz planı deyil, həyat tərzi kimi qəbul edirlər.
Ancaq keto ilə əlaqəli bir məsələ, çox məhdud hiss edə bilər. Yemək yeməyinə çıxmaq və ya sevdiyiniz qəhvə dükanında bir zövq almaq üçün dayanmaq, yalnız evdə uyğun yeməklər və içkilər hazırlamağa öyrəşdiyiniz halda qeyri-mümkün görünə bilər. Heç vaxt qorxma! Özünüzü əyləndirmək mümkündür Starbucks istəyi VƏ yeni keto həyat tərzinizə uyğun qalın. Keto dostu məhsulları sifariş etdiyiniz şəkərli, süni ətirli içkilərdən daha yaxşı bəyəndiyinizi belə tapa bilərsiniz.
Starbucks-da sifariş etmək üçün ən yaxşı keto dostu şeylər bunlardır:
1. Faux Frappuccino
Starbucks Frappuccino | dontree_m / iStock / Getty Images Plus
Ümumi karbohidratlar: 2 qram
şəkər ray leonard nə qədər dəyərlidir
Starbucks menyusundakı müntəzəm kıvrım a-dan sonra gələnlər üçün icazə verilmir keto həyat tərzi . Ancaq əsl şeyi əldə edə bilməməyiniz, bu, kürkü sevən yollarınızdan imtina etməyiniz demək deyil.
Bu xüsusi içki üçün etməyiniz lazım olan yalnız süd əvəzinə ağır qaymaqlı şəkərsiz buzlu qəhvə sifariş etmək və iki nasos şəkərsiz vanil şərbəti əlavə etməkdir. Baristanızdan bildiyiniz və sevdiyiniz köpüklü, təravətləndirici içkiyə yaxın bir alternativ üçün frap stilini qarışdırmasını istəyə bilərsiniz.
Cari çempionu və Stiven Smit
2. Keto Pink Drink
Ümumi karbohidratlar: 2 qram
Yəqin ki, 'çəhrayı içki' ni Instagram-da hər yerdə görmüsünüz. Strawberry Acai Starbucks Təravətləndiriciləri inanılmaz dərəcədə populyardır, lakin yalnız məhdud bir müddətdir. Bu arada, şəkərsiz Passion Buzlu Çay həmişə menyuda. Passion buzlu çayınızı ağır qaymaqla və şəkərsiz iki və ya üç nasos şəkərsiz vanil şərbəti ilə sifariş etdiyiniz zaman keto dostu olan çəhrayı bir içki alın.
3. Cılız Vanil Latte
Ümumi karbohidratlar: 2 qram
Təəssüf ki, o qalın mocha şərbəti keto ilə uyğundur. Bununla birlikdə, bir az ixtiraçılıqla, sevdiyiniz espresso içkinizdən imtina etmək lazım deyil. Mocha-nı yarı ağır qaymaq və yarım su ilə sifariş edin və sonra öz steviyanızı əlavə edin və ya bir neçə nasos şəkərsiz vanil şərbətini istəyin.
Klay Tompsonun bir uşağı var
4. Chai Brewed Tea
Ümumi karbohidratlar: 2 qram
Qəhvə içən deyilsiniz? Problem deyil. Düzgün sifariş verdiyiniz müddətdə Starbucks-da keto dostu çay ala bilərsiniz. Çayların çoxu uyğun olmayan bir qarışıqdan gəldiyindən, çayın dəmlənmiş çay versiyasını istədiyinizi bildirməlisiniz. Ardından dadlı etmək üçün öz ağır kreminizi və üzərinə şəkərsiz darçın dolce və darçını əlavə edin.
5. Qəhvə və ya espresso
Ümumi karbohidratlar: 0 qram
Qara qəhvə içmək həddindən artıq görünə bilər, ancaq keto pəhrizinin ən yaxşı tərəfi budur ki, dad ləzzətləriniz bunu etdiyiniz müddətdə yavaş-yavaş dəyişəcəkdir. Əvvəllər normal görünən qidalar, şəkərdən tamamilə təmizləndikdən sonra artıq çox şirin olacaqdır. Yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, Starbucks-da tapdığınız növ kimi yüksək keyfiyyətli qara qəhvənin heç də o qədər də ağır olmadığını başa düşə bilərsiniz.
Əlbəttə, qəhvənizə və Stevia kimi təbii tatlandırıcılara və ya Starbucks’ın şəkərsiz seçimlərindən hər hansı birinə krem əlavə edə bilərsiniz. Yalnız hələ də qəhvədən zövq alarkən daha az ehtiyac duymağa başlayanda təəccüblənməyin.
