Kelly Clarkson, 37 kilo arıqlamağının sirrini paylaşır
Kelly Clarkson dünənki Billboard Music Awards-da bud boyu yarıqlı qara libasda qırmızı xalıya çıxarkən pərəstişkarlarını təəccübləndirdi. Və bu yaxınlarda şəklini paylaşdı İnstaqramda geniş, cinched kəməri ilə heyvan çaplı bir paltar geyərək, izləyiciləri görünüşlərinə baxdılar və kilo atmağın sirrini öyrənmək istədi.
Xoşbəxtlikdən maraqlı pərəstişkarları üçün, Clarkson pəhriz mövzusunda susmur. Keçən il bir müsahibə zamanı 37 kiloluq kilo itkisi ilə əlaqədar açıqladı Bu gün Hoda Kotb . Zəiflətməyin sirri sizi təəccübləndirə bilər. 37 yaşlı iki uşaq anası işə yaramadığını etiraf edir - 'lazım olsa da, ürəyinizi və şeylərinizi bilirsiniz' dedi. Həm də populyar keto pəhrizini etmir. Bunun əvəzinə, ən çox satılan və ən çox satılan bir kitabın tövsiyələrini yerinə yetirir Bitki paradoksu .
Jeff Gordon nascarda yarışa nə vaxt başladı
Clarkson-un yeməyə yeni yanaşması barədə dedikləri
Kelly Clarkson 2019 Billboard Music Awards-da iştirak edir Steve Granitz / WireImage
Tabloidlər Clarkson-un kilo verməsi ilə qarşılaşarkən, müğənni Kotb-a tiroid problemləri və otoimmün xəstəliklərini idarə etmək üçün bir yol olaraq pəhriz dəyişikliklərini qəbul etdiyini söylədi.
“Sənayenin getmiş ağırlığı çox sevdiyini bilirəm, amma mənim üçün bu ağırlıq deyildi. Mənim üçün ‘artıq dərmanımda deyiləm’ deyirdi.
The American Idol qalib, fərqli maddələr seçməsinə baxmayaraq əvvəlki kimi 'eyni şeyləri' yeyəcəyini söylədi. Məsələn, qızardılmış toyuqda buğda unu əvəzinə badam və ya tapioca unundan istifadə edə bilər və hormonsuz ət yeyir.
Dr. Steven Gundry-in kitabı haqqında 'Bu, yeməyi anlamaq və püskürtmə və pestisidlər, genetik cəhətdən dəyişdirilmiş və vurduğumuz hormonlar kimi qidaya nə etdiyimizi anlamaqdır' dedi. 'Həm də dərman vasitələrinin bədənimizi, bitki örtüyümüzü necə məhv etməsi ilə əlaqədardır.'
Gundry-nin 2017-ci ildə nəşr olunan kitabı “xəstəlik və kilo almağa səbəb olan‘ sağlam ’qidalardakı gizli təhlükələrdən” bəhs edir. Paltar meyvələr, tərəvəzlər, qoz-fındıq, lobya və toxumlarda olan və “bir dəfə qəbul edildikdə bədənimizdə bir növ kimyəvi müharibəni qızışdıran, kilo almağa və ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək iltihablı reaksiyalara səbəb olan lektin adlanan bitki zülallarını ayırır. sağlamlıq şərtləri. ”
Pəhrizin mənfi tərəfi
Clarkson, pəhrizinin hər kəs üçün ideal olduğunu düşünmür. 'Bu sizin üçün işləməyəcək' deyə xəbərdar etdi. Və onun yeməyə yanaşmasını izləməyə qərar verirsinizsə, böyük bir mənfi cəhət var.
julian edelman nə qədər qazanır
“Düzü, səninlə gerçək olacağam. Bu, həqiqətən bahadır ”dedi və hökumətin sağlam qidanın hər kəsə əlçatan olması üçün daha çox iş görməsini arzuladığını söylədi. 'Mən böyüməkdə kasıb idim və ailəmin buna imkanı ola bilməz.'
Həqiqətən işləyir?
Kelly Clarkson | John Shearer / DCP üçün Getty Images
Clarkson, təklif olunan dəyişiklikləri edərək böyük nəticələr gördüyü görünür Bitki paradoksu, sağlamlıq mütəxəssisləri insanlara pəhrizin onlar üçün işləyəcəyinə zəmanət olmadığını xatırladır. Lektinlərin düşmən olduğuna dair açıq dəlillər belə yoxdur Cleveland Klinikası . Bunun əvəzinə, Plant Paradox yanaşmasının işlətməsinin əsl səbəbi, işlənmiş qidalardan çəkinməyi əhatə etməsi ola bilər.
'İnsanlar bu işlənmiş qidaların hamısını yeyirlər və xəstələnirlər' dedi Cleveland Klinikasının diyetisyeni Dana Bander. “Onları 30, 40 və 50 yaşlarında görürük və lazımsız şeylər yedikləri üçün yaşlılıq xəstəlikləri var. Bitki Paradoksunun etdiyi şey, bütün işlənmiş qidalardan insanları götürərək bütün qidalara qoyur. İnsanlar daha yaxşı hiss edəcəklər və arıqlayacaqlar. ”
Ancaq Clarkson heç olmasa, həqiqi bir dönüştür. Özünü daha sağlam hiss etdiyini və dərmanlarından çıxmağı bacardığını söylədi. 'Və mən 37 kilo yüngüləm' dedi. 'Mənim dərimdə.'
Yoxla Aldadıcı vərəq Facebookda!
