Kate Middleton Körpəsini Arıqlamaq üçün Bu 1 Pəhrizlə and içdi
Kral ailəsi daim diqqət mərkəzindədir, buna görə yəqin ki, həmişə düzgün və düzgün yemək yeməyə ehtiyac duyurlar yaxşı fiziki formada qalmaq . Kate Middleton həmişə son dərəcə kiçik bir rəqəmə sahibdir. Hər üç uşağından sonra da Kate qısa müddətdə körpənin kilosunu itirməyi və kiçik çərçivəsinə qayıtmağı bacardı. Şayiələrə görə buraya gəlmək üçün xüsusi bir pəhrizə güvənir.
Kate Middleton Şahzadə William, Şahzadə George, Şahzadə Charlotte və Şahzadə Louis ilə Samir Hüseyn / WireImage
Kate'nin üç övladı var: Şahzadə George, Şahzadə Charlotte və Şahzadə Louis
Düşesin əri Şahzadə William ilə üç övladı var. O və William ilk dəfə 2000-ci illərin əvvəllərində, hər ikisi də St. Andrews Universitetinə qatıldıqda tanış oldular. Bir neçə ildir görüşdülər, bəziləri hətta Williamın ayaqlarını sürüyərək təklifi təxirə saldığını irəli sürdülər. Nəhayət, ikisi 2011-ci ildə nişanlandılar və evləndilər və 2013-cü ilin iyul ayında hersoginya ilk övladları Şahzadə George'u dünyaya gətirdi. Kate hamiləlik dövründə çox kilo almadı, bu da onu itirməyi asanlaşdırdı, ancaq ikinci və üçüncü uşağı üçün də arıqlamağı bacardı, bu da çox vaxt o qədər də asan deyil.
Düşes işləmək üçün çox şey düşünür
Kate formada qalmaq üçün çox çalışır. Məlumata görə şəxsi məşqçisi yoxdur (bu qədər varlı və yüksək səviyyəli birisi üçün təəccüblü bir şey), Düşes hər gün məşq etməyə vaxt ayırmaq üçün yer ayırmağa çalışır. O, qaçmaqdan və sürətli, ümumi bədən məşqindən zövq alır. taxta edir . Ön taxtalar, yan taxtalar və parıldayan taxtalar hamısı onun idman qaydasında böyük rol oynayır. Bildirilir ki, o və Meghan Markle üçün birləşdirici nöqtə ola bilən yoqa etməkdən zövq alır; Meghan'ın anası bir yoga təlimatçısı idi və yoga ilə məşğul olaraq böyüdü.
Peyton Manning neçə yaşında olduğunu
Bildirilir ki, Kate körpəsini arıqlamaq üçün Dukan pəhrizinə güvənirdi
Kate Middleton Şahzadə George, Şahzadə Charlotte və Şahzadə Louis ilə Samir Hüseyn / WireImage
Kate həmişə sağlam bir yeyən olub, ancaq körpəsinin kilo vermə məsələsinə gəldikdə, qısa müddətdə şəklini geri qaytaracaq bir az daha sərt bir şey istədi. Düşesin üç hamiləlikdən sonra arıqlamaq üçün Dukan pəhrizinə güvəndiyi bildirilir. Pəhriz ilk olaraq Pierre Dukan tərəfindən icad edildi və buna görə pəhriz veb saytı , itirdikdən sonra kilo verməmək üçün yemək vərdişlərini yenidən hazırlamağa kömək edir.
Pəhriz dörd mərhələdən ibarətdir. Birinci mərhələ, Hücum mərhələsi, “dərhal və nəzərəçarpacaq dərəcədə kilo itkisi gətirmək” üçün həddindən artıq zülallı bir pəhriz üzərində dayanır. İkinci mərhələ, Cruise mərhələsi, pəhrizə tərəvəz əlavə edir, buna görə saf zülaldan tərəvəzə və zülala keçir. Üçüncü mərhələ, Konsolidasiya mərhələsi, kilo almağa kömək etməmək üçün ləzzətli qidaların yavaş-yavaş yenidən tətbiq olunmasına kömək edir. Dördüncü mərhələ, Stabilizasiya mərhələsi, ilk üç mərhələni tamamladıqdan sonra əslində hər zaman olur. Həyat boyu sadiq qalmağınız lazım olan pəhrizdir. Stabilizasiya mərhələsində üç qayda var: Gündə üç xörək qaşığı yulaf kəpəyi yeyin, gündə 20 dəqiqə gəzin və cümə axşamı 'zülal' yeyin, yəni cümə axşamı yalnız zülallı bir pəhriz yeməlisiniz.
Mark Schlereth niyə stink adlanır
İndi daha az məhdudiyyət ilə bənzər bir pəhriz saxlayır
Kate, körpənin kilosunu itirmək üçün Dukan pəhrizini izlədi, ancaq kilo verdikdən sonra bənzər bir pəhrizə qayıtdı, lakin daha az məhdudiyyətlərlə. Düşesin hələ də çox az karbohidratlı, zülallı yeməklər yeyəcəyi bildirilir, ancaq hərdən-birdən xoşlanır və uşaqları ilə ara-sıra yemək sifariş edib pizza bişirməyi çox sevdiyini söylədi.
