Bildirilir ki, Kate Middleton Sağlam qalmaq üçün bu 1 çalışmaya and içir
Kate Middleton, onu asanlıqla dünyanın ən tanınmış qadınlarından birinə çevirən Cambridge Düşesidir. Bu qədər məsuliyyətlə, Düşesin tapması vacibdir özü üçün bir az vaxt hərdən sonra. İdmanla məşğul olmaq, yalnız bədəninizə qulluq etməsinə kömək edərkən tək vaxt keçirməyin əla bir yoludur. Məlumata görə, Kate formada qalmaq üçün bir məşqlə and içdi.
Kate Middleton idman edir Max Mumby / Indigo / Getty Şəkillər
Kirk herbstreit harada kollec futbolu oynadı
Düşes çox sağlam bir pəhrizə sahibdir
Bu dünyada istədiklərini yeyə biləcək bir kimsə varsa, kral ailəsidir. Kate istəsə hər yemək üçün beş yemək yeyə bilsə də, mütəmadi olaraq son dərəcə sağlam qidalar yeyərək bədəninin qayğısına qalır. Düşes uzun müddətdir ki, üç uşağından körpə çəkisini itirmək üçün istifadə etdiyi Dukan Diet'in bir pərəstişkarıdır. Hələ də bənzər bir rejimi izləyir, ancaq daha az sərt görünür. Dukan Diyeti, karbohidrat baxımından olduqca azdır və zülal, tərəvəz və sağlam yağlarla zəngindir. Kate, qarpız salatları, gazpaço və ceviçe kimi bol çiy qidaları qidalandırıcı faydalarından ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün yeyir.
Yaxşı yeyirsə də, əylənməyi də sevir
Kate'nin pəhrizinin əksəriyyəti sağlam olsa da, bəzi günahkar ləzzətli qidalar qəbul etməyi də sevir. Şahzadə George və Şahzadə Charlotte'nin pizza hazırlamağı çox sevdiyini, buna görə ailənin tez-tez yemək hazırlamaq üçün bir araya gələrək bir salatla cütləşdirdiyini söylədi. Kate və Will də sevgili yeməyi qəbul etdilər; ümumiyyətlə pizza (orada sürpriz yoxdur) və ya köri sifariş edirlər. Çıxış yerlərinin əksəriyyəti saraya çatdırılmayacaq, buna görə ikisi həmişə özləri üçün onu götürmək üçün birisini göndərməlidir, bu da bir az narahatlıq yarada bilər.
Kate, məşq rejiminə fərqli taxtalar daxil etdiyinə əmin olur
İşləməyə gəlincə, Kate həmişə vaxt ayırır. O and içdiyi bir hərəkət? Taxtalar. Bir hərəkətdə bir çox əzələ işləyən ümumi bədən məşqini təmin etdikləri üçün fərqli taxtaları məşq qaydalarına daxil etməsindən əmin olduğunu bildirdi. Harper’s Bazaar-a görə , Düşes təxminən bir saat işləyir və məşq boyunca müxtəlif taxta formalarından istifadə edir. Normal taxtalar və yan taxtalar onun istifadəsinə verilir, eyni zamanda mədəyə döşəməni və döş qəfəsini döşəmədən yumşaq bir şəkildə qaldırmağı özündə cəmləşdirən 'göydən uçan' bir taxta edir.
dirk nowitzki hansı mövqedə oynayır
Bu yazıya Instagram-da baxın
Formada qalmaq Düşes üçün çox vacibdir
Bildirilir ki, o, yoqa ilə məşğuldur
Düşesin yoqa ilə məşğul olmağı da sevdiyi bildirilir, bu da mənalı, çünki bu qədər sıx bir qrafiki var. Yoga, zehni sakitləşdirmək üçün əla bir yoldur, eyni zamanda rahatlığı artırır və kalori yandırır. Gərgin bir məşqdir, lakin Düşesə istirahət etmək və özünə diqqət yetirmək üçün bir müddət verir. Şahzadə Harrinin həyat yoldaşı Meghan Markle, eyni zamanda yoqa ilə məşğuldur . Anası böyüdükdə bir yoga təlimatçısı idi və bəlkə də iki qadın bir-birini tanımağa başlayanda Kate-ə bir neçə yeni hərəkət öyrətmiş ola bilər. Ən yaxın dostlar olmasalar da, ortaq olduqları çox şey var, inşallah ən azından birlikdə olduqları zaman yaxşı söhbətlər edərlər.
