Pul Karyerası

Ofis çaxnaşması və digər çətin insanlarla necə davranmaq olar

Hansı Film GörməK Üçün?
 
Todd Packer, çətin insanlar üçün ən yaxşı ofis pisliyi və hamisi müqəddəsdir

Todd Packer, çətin ofisin qüruru və hamisi müqəddəsdir Mənbə: NBC

Sənin boss bir zorba ? Göründüyü kimi ofis sarsıntıları ilə yolların kəsişməsindən çəkinmirsən? Bütün gün zəhərli, çətin insanlarla əhatələnirsiniz? Dullards və sarsıntılarla işləmək, iş həftənizi canlı bir cəhənnəmə çevirə bilər. Yalnız müəyyən insanların ətrafında yumurta qabıqlarında gəzmək məcburiyyətində qalmırsınız, həm də qisas almaq və ya qəzəblərindən qaçmaq üçün əllərinizin bağlı olduğunu hiss edə bilərsiniz. Əhvalınızı korlaya bilər, işdən kənarda həyatınızı təsir edə bilər və sizi kədərləndirə bilər.

Bəs bu tip vəziyyətlərdən necə çıxa bilərsiniz? Bu asan deyil - və bəzən başqa bir iş tapmaq və toksiklikdən əllərinizi tamamilə yumaq daha yaxşıdır. Ancaq bu hər kəs üçün bir seçim deyil. Güclü bir müdafiə qurmağınızı və ofis pisliyi ilə birlikdə işlədiyiniz digər çətin insanlar arasında biraz boşluq yaratmağın bir yolu başlarının içərisinə girməkdir.

Bu insanları işarələyən nədir? Niyə belə davranırlar? İndi daha yaxşı bir fikrimiz var.

Jeff Gordonun nə qədər pulu var

Journal of Personality and Social Psychology jurnalında dərc olunan yeni araşdırma hər şeyin hörmətsizlik və özünə hörmətlə nəticələndiyini söyləyir. Əsasən, başqalarına qarşı mənfi davranan insanlar (həyat yoldaşı, iş yoldaşları, dostları və s.) Bunu özlərinə olan inamsızlıq və özlərinə nifrət etdikləri üçün edirlər. Başqa sözlə, sərt xarici görünüşlərinin altında inanılmaz dərəcədə kövrəkdirlər.

Çətin insanların psixologiyası

Parçalanan bir beyin

Parçalanan beyin | Mənbə: iStock

Əvvəllər çətin insanlarla qarşılaşmalı olsanız və ya bəlkə də biri ilə qohum və ya evlənmisinizsə, ehtimal ki, burada yatan həqiqəti görə bilərsiniz. Bir çox insan üçün sərt xarici və ya aşındırıcı bir rəftar qoymaq, səthin altında qalan qüsurlardan yayındırmaq üçün bir müdafiə mexanizmidir. Bunu hər zaman filmlərdə və televiziya şouslarında görürük, burada qorxunc, güclü bədxahların kökündə emosional və ya özünə hörmət məsələlərinin olduğunu anladıqda qorxunc, güclü bədxahların köhnə mənliklərinin kölgəsinə çevrildiklərini görürük.

Tədqiqatçı Roberta Schriber və California Universitetindəki Davis Universitetindəki qrupu tərəfindən aparılan araşdırma, 'əhəmiyyətinə baxmayaraq, hörmətsizlik şəxsiyyət səviyyəsində araşdırılmadı' dedi.

'Tələbə və MTurk nümunələrində öz-özünə hesabat və duyğu təsbitini istifadə edən 6 araşdırmada, (a) nomoloji şəbəkəsini, (b) şəxsiyyət və davranış əlaqələrini və (c) əlaqələrin işləməsi üçün təsirlərini araşdırdıq' dedi. 'Əyləncəli nifrət, əlaqəli duyğulara meyllərdən fərqlənirdi və ən çox məkrli həsəd, qəzəb və hubristik qürurla əlaqəli idi.'

Beləliklə, Amazon’un MTurk platformasından işə qəbul edilmiş tələbə və könüllüləri araşdıraraq tədqiqatçılar iş yerində qarşılaşa biləcəyiniz mənfi duyğularla - hirs, həsəd və s. İlə nifrəti əlaqələndirdilər. Və burada tapıntıların əti budur:

Bir qədər paradoksal olaraq, qərəzli nifrət, narsisizm, başqa təmayüllü mükəmməllik və müxtəlif antisosial meyllərlə (məsələn, Razılaşmamaq, Makivellizm, irqçilik) rast gəlinən birliklərlə soyuq və “üstün” olmaqla əlaqəli idi, eyni zamanda özünə hörmət etməməklə də əlaqəli idi. və özlərinə hörmətsizliyi, özünə inamsız bağlılıq və başqalarının özünə kamilist standartlar tətbiq etdiyini hiss edən birliklərlə emosional cəhətdən kövrəkdir.

Başqa sözlə, səhnəyə çıxan insanlar həqiqətən özlərinə inamsızdırlar və nəticədə çölə atırlar.

Ofis sarsıntılarını deşifr etmək

Adam həmkarlarına qışqırır

Adam həmkarlarına bağırır | Mənbə: iStock

Əlinizdə olan bu məlumatla zəhərli iş yoldaşlarınızı və ya sosial baxımdan çətin olan həmkarlarınızı necə məğlub edə bilərsiniz? Bilirsiniz ki, davranışları zəif hörmət və etibarsızlıq əlamətidir, buna görə də ehtiyacınız ola bilər psixoloqlardan oğurlanan bir neçə strategiyanı tətbiq etmək işləri düzəltmək.

Birincisi, başqasının hisslərini və davranışlarını idarə edə bilməyəcəyinizi unutmayın - yalnız özünüzün idarə edə bilərsiniz. Çətin bir vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman özünüzü rahat və etibarlı tutmaq üçün bu Stoic biliklərindən istifadə edin. Lazım gələrsə, insanların havasını buraxsın. Qısa müddətə dişləri açılsa da, narahat olduqlarını səmimi olaraq dinləyin və həqiqətən kömək edə biləcəyiniz bir şeyin olub olmadığını gör.

İkincisi, onlarla səmərəli ünsiyyət qurmaq üçün onların tezliyinə uyğun gəlməlisiniz. Çətin insanlar tez-tez başqalarının problemlərini dinləmirlər, çünki onlarla uyğunlaşmırlar. Bir yük qatarı dayandırmağa çalışdığınızı düşünün. Qatarları bir anda dayandırmırsınız - bu bir kərpic divarına dəymək və fəlakətə səbəb olmaq kimi. Qatarın sürətinə uyğun olmalı, sürücü oturacağına atlamalı və yavaş-yavaş əyləci basmalısan.

Çətin iş yoldaşlarınız və ya müdirinizlə eyni yanaşmanı edin. Sürətlərinə uyğun gəlin və yavaş-yavaş əyləcləri sıxın. Beləliklə, davranışları ilə əlaqədar verdiyiniz rəyləri daha qəbul edəcək və daha açıq olacaqlar.

Sam'i izləyin Facebook və Twitter @SliceOfGinger

Money & Career Cheat Sheet-dən daha çox şey:
  • Zəhərli iş yoldaşlarınızın artıq işdə qarmaqarışıq olmaq hüququ var
  • Ofistəki Toksik İşçi olduğunuzun 4 İşarəsi
  • Dözə bilməyəcəyiniz dəhşətli bir patronla necə davranmaq olar