Budur Apple-ın Sağlamlıq Tətbiqi ilə Həqiqətən Nə edə bilərsiniz
Mənbə: Apple.com
Bir çox istifadəçi, Apple Health proqramının iOS 8 ilə işə salınması ilə əlaqədar səs-küyə uyğun gəlmədiyindən şikayətləndi, Apple'ın digər yerli tətbiqlərindən daha mürəkkəb və dərhal daha az faydalıdır; məlumatlarınızı göstərmək üçün bir az təcrübə tələb edə bilər; və bir müddət istifadə etməyinizə qədər onu qurmağın faydalarını görməyəcəksiniz. Ancaq bunu sınamaq üçün yüzlərlə yaxşı səbəb var: inkişaf etdiricilərin platforma ilə inteqrasiya etmək üçün yaratdığı gözəl və bacarıqlı sağlamlıq, sağlamlıq və tibbi yönümlü tətbiqetmələrin hamısı.
Sağlamlıq tətbiqi, tətbiqləriniz və geyilə bilən cihazlarınız tərəfindən toplanan bütün sağlamlıq məlumatları üçün bir mərkəz rolunu oynamağa imkan verən HealthKit adlı bir çərçivə altındadır. Daha sonra Sağlamlıq tətbiqi bu digər, üçüncü tərəf tətbiqetmələrin sağlamlıq məlumatlarınıza daxil olmasına və sağlamlığınız haqqında daha aydın bir şəkil əldə etməsinə imkan verir. Dəstək səhifəsində iPhone'unuzda Sağlamlıqdan necə istifadə etmək olar , Apple tətbiqetmənin ən vacib üç hissəsini izah edir. “Sağlamlıqdakı idarəetmə paneli məlumatlarınıza bir baxış verir. Sağlamlıq məlumatları bədən ölçülərini və digər məlumatları izlədiyiniz yerdir. Mənbələrdə digər tətbiqetmələrin Səhiyyə ilə necə işlədiyini idarə edə bilərsiniz. Tibbi şəxsiyyət sənədiniz vacib məlumatlarınızı saxlaya və göstərə bilər. ”
İdarəetmə paneli vasitəsi ilə Sağlamlığın hansı məlumatları göstərdiyini və bu məlumatları gün, həftə, ay və ya il ilə göstərməyi seçə bilərsiniz. Sağlamlıq Məlumatlarında bədən ölçülərinizi, fitness statistikalarını, özünüz haqqında məlumatları və daha çoxunu izləyə bilərsiniz. Mənbələrdə, Sağlamlığa məlumat göndərə bilən və sağlamlıq məlumatlarınıza girişi olan idarə edə bilən üçüncü tərəf tətbiq və cihazları görə bilərsiniz. Tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi ilə doğum tarixi, boy, kilo, qan qrupu və təcili yardım kimi məlumatlar əlavə edə bilərsiniz.
Beləliklə, Səhiyyə və HealthKit'in necə işlədiyini maraqlandırırsınızsa, hansı tətbiqləri sınamalısınız? Sağlamlıq və fitneslə əlaqəli tətbiqetmələr inkişaf etdirmək indi böyük bir işdir və tətbiqləri sınaqdan keçirmək istəyən istifadəçilər üçün əvvəlkindən daha çox seçim var. Və iOS Tətbiq Mağazasında istifadəçilərin bu proqramları tapmağın bir neçə yolu var. Siz kontrol edə bilərsiniz Sağlamlıq və Fitness kateqoriya və ya bəlkə də siyahısı Tibbi tətbiqetmələr. Apple-ın yeni elan etdiyi ResearchKit çərçivəsindən istifadə edərək tətbiqlərin ilk məhsulundakı bir xüsusiyyətə baxa bilərsiniz ( MyHeart sayılır , Parkinson mPower , GlucoSuccess , Səyahəti paylaşın və Astma sağlamlığı ), App Store-un həkimlər üçün ən yaxşı tətbiqləri, xəstələr üçün tətbiqetmələr, əla açıq havada tətbiqetmələr arasında gedin və ya bir çox tətbiq kolleksiyasından birini nəzərdən keçirin: İstirahət və İstirahət, Çalışma, Formaya Girmə, Qaçışçılar üçün Proqramlar, Proqramlar Həftə Sonu, Yoga, Yürüyüş və Kamp, Yaşıllıqlarınızı Yeyin və ya Velosipedçilər üçün Proqramlar.
Draymond Green -in neçə üzüyü var
Mənbə: Apple.com
Geliştiricilərin yaratdığı böyük sağlamlıq və tibbi tətbiqləri kəşf etməyin ən faydalı yollarından biri və Apple'ın App Store istifadəçiləri üçün daha görkəmli bir kolleksiya və ya filtr halına gətirməsini arzuladığımız bir xüsusiyyət, App Store-un Sağlamlıq tətbiqi üçün tətbiqlər kolleksiyasıdır . Apple-ın Sağlamlıq üçün ən yaxşı tətbiqetmələrin siyahısını nəzərdən keçirdik və onları sınamağınız üçün lazım olan vaxta dəyər olduğunu düşündük.
Fəaliyyət və fitness təqibi
İPhone'dakı ən populyar sağlamlıqla əlaqəli tətbiqlərdən bəziləri - və ya ən azından insanların ən çox danışdığını eşitdiyiniz proqramlar - fəaliyyətinizi izləməyinizə və məşqləriniz haqqında məlumat toplamağınıza kömək edən fitness tətbiqatlarıdır. hərəkət edirik və harada inkişaf edə bilərsiniz. İOS istifadəçilərinin əksəriyyəti kimi tətbiqetmələr barədə eşitmişlər RunKeeper , Pəhriz və Nike + Yanacaq . Bəs fərqli bir şey sınamaq istəsən?
Cəhd İnsan , neçə dəqiqə hərəkət etdiyinizi avtomatik olaraq izləyən (ayrı bir geyilə bilən cihaza ehtiyac olmadan), aktiv kalorilərin hesablanması üçün fəaliyyətlərin intensivliyini ölçən və gündəlik ən azı 30 dəqiqə hərəkət etməyinizi xatırladan bir gün boyu fəaliyyət izləyicisi. Bir başqa tətbiq sınanacaq Fjuul , 'gəzərkən, işləyərkən, qaçarkən, rəqs edərkən, qaçışda, dükanda və ya əyləncədə' hərəkətinizin intensivliyini izləyir və addımlar, aktiv kalorilər və istirahət kalorilərini qeyd etmək üçün HealthKit istifadə edir. Və ya cəhd edin Argus addımlarınızı və aktiv kalorilərinizi sayan, qaçış və ya velosiped sürüşünüzün GPS xəritələşdirməsini təqdim edir, bir qida gündəliyi yaratmağınıza imkan verir və addımlar və nəmləndirmə üçün hədəflər təyin edir.
iOS tətbiqləri məşqlərinizə və digər fiziki fəaliyyətlərinizə rəhbərlik etməyə kömək edə bilər. Yükləyin PEAR Şəxsi məşqçi hər yerdə tamamlaya biləcəyiniz gözlərsiz, səssiz, interaktiv səsli məşqlər üçün. PEAR vaxt, məsafə, kalori və nəbz kimi məşqlərinizdəki nəticələri Sağlamlıq tətbiqi ilə sinxronizasiya edir və nəbz zonalarınızı hesablamaq üçün çəkinizi və doğum gününüzü Sağlamlıqdan oxuya bilərsiniz. Cəhd edin müsibətlər bir fitness planı yaratmaq və yoga, Taiji, güc və ürək məşqlərini tamamlamaq və məşq zamanı yandırılan kaloriləri HealthKit ilə paylaşmaq. Yoxsa temp dəyişikliyi üçün bir az vaxt keçirin Omvana 3 ilə 60 dəqiqə arasında dəyişən meditasiyaların və stres səviyyənizi tanıyan və sizi sakitləşdirmək üçün bir düşünməyi tövsiyə edən bir HealthKit inteqrasiyası.
Mənbə: Apple.com
Bəslənmə və yuxu vəziyyətinizi yaxşılaşdırın
Sağlamlıq və inteqrasiya edilmiş tətbiqetmələrin çox dəyər verə biləcəyi digər bir vacib sahə də qidalanma rejiminizi izləməkdir. Sağlamlıq, əlinizdə kofein, lif, zülal, sodyum və ya şəkər qəbulu kimi yorucu ola biləcək müxtəlif ölçümlər əlavə etməyinizə imkan verir. Beləliklə, müxtəlif üçüncü tərəf tətbiqləri vəzifəni asanlaşdıra bilər (və populyar gözləmə modları kimi) Çəki Özün oldun yeni bir şey sınamaq istəyirsinizsə yeganə seçiminiz deyil).
Cəhd edin Həyat yemək və suyu qeyd etmək - üstəgəl idman etmək - və qidalanma hədəflərinizi fərdiləşdirmək. Daha çox rəhbərlik istəyirsinizsə, icazə verin Nutrino tibbi profilinizə, hədəflərinizə və kulinariya üstünlüklərinizə əsasən sağlamlıq hədəflərinizə çatmaq üçün nə yeyəcəyinizi söyləyin. Nutrino, yemək xülasələrini Sağlamlıq tətbiqetməsinə əlavə edəcək, karbohidratlar, lif və protein kimi qidaları qeyd edəcəkdir. Yükləyin Qidalı yediyiniz və içdiyiniz hər şeyi izləmək və dostlarınızı reseptləri paylaşmağa dəvət etmək. Və ya cəhd edin Makrolarım + məşhur fast food restoranlarından bəziləri daxil olmaqla 40.000 qida məhsulunu ehtiva edən və gündəlik hədəflər qoymağınıza və onlara doğru irəliləmənizi izləməyinizə imkan verən güclü bir pəhriz izləmə vasitəsi üçün.
Uyğun olduğunuzu izləmək və zəngli saatın daha ağıllı versiyası ilə səhərlər yuxudan oyanmağı asanlaşdırmaq üçün Sağlamlığa inteqrasiya olunmuş tətbiqetmələr də edə bilərsiniz. Cəhd edin Yuxu dövrü , yuxunuzu analiz edən və ən yüngül yuxu mərhələsində sizi uyandıran, oyandığınız zaman rahat və rahat hiss etməyiniz. Yuxunuzu yaxşılaşdırmaq üçün kömək üçün yükləyin Sleepio , yuxu cədvəlinizi formaya gətirməyinizə kömək edəcək bilişsel və davranış üsullarını öyrətmək üçün fərdi bir Bilişsel Davranış Terapiyası proqramı təqdim edir.
Məhsuldarlıq izləmə
Apple, iPhone'unuzdakı Sağlamlıq tətbiqetməsinin istədiyiniz və göstərə biləcəyiniz bütün sağlamlıq məlumatlarını izləyəcəyini söyləyərkən “ bütün sağlamlıq şəkliniz , 'İlk çıxışı və hətta sonrakı yeniləmələri hamısı gözə çarpan bir səhv buraxdı: qadınların dövrlərini izləmələri üçün bir yol yoxdur. Kəşmir Təpəsinin qeyd etdiyi kimi, Fusion üçün yazarkən, qadınlardan qadına dövrlər nə qədər baş verdiyinə və nə qədər davam etdiyinə görə fərqlənir və qadınlar məhsuldarlıq məqsədləri üçün onları izləyirlər - ya hamilə qalmaq, ya da hamilə qalmamaq. HealthKit-də dövr izləmə daxil olmaqla, qadınlara məlumatları Səhiyyə tətbiqinin mərkəzi mərkəzindən izləmək üçün etibarlı bir yol verilsə də, App Store-da mövcud olan Sağlamlıqla inteqrasiya olunan bir neçə dövr izləmə və məhsuldarlıq mərkəzli tətbiqetmə var.
Cəhd edin Parıltı , bir dövr izləyicisi, yumurtlama kalkulyatoru və məhsuldarlıq təqviminə sahibdir. Glow, temperatur və hündürlük kimi məlumatları Apple'ın Sağlamlıq tətbiqetməsinə göndərə bilər və Sağlamlıqdan yuxu, çəki və məşqlər kimi məlumatları əldə edə bilər. Jawbone, MyFitnessPal, Fitbit və Misfit kimi digər sağlamlıq tətbiqləri ilə də sinxronlaşa bilər. Bir başqa tətbiq sınanacaq Qapılar məhsuldarlıq , bu dövrü izləməyə və dəqiq yumurtlamanı və məhsuldar pəncərəni təxmin etməyə imkan verir. Qan təzyiqi, çəki, addımlar və bədən istiliyi məlumatlarını paylaşmaq üçün Sağlamlıq ilə birləşir və FitBit, Jawbone və Withings fitness izləyiciləri ilə sinxronlaşdırılır.
Mənbə: Thinkstock
Tibbi səyahətinizə nəzarət etmək
Doktorunuz və ya qulluqçunuz HealthKit ilə birlikdə olduqda, platforma inteqrasiya edilmiş tətbiqlər sizə sağlamlıq və fitness izləmə tətbiqlərini təkbaşına istifadə etdiyinizdən daha çox fayda verə bilər.
Steve Lohr yaxınlarda “ öz tibbi qeydlərinizin sağaldıcı gücü 'The New York Times üçün, öz sağlamlıqlarına dair məlumatlara sahib olan patentlərin' özlərinə daha yaxşı baxmağı, reçeteli dərman rejimlərinə uyğunlaşma və hətta xəstəliyin erkən xəbərdarlıq siqnallarını təsbit etmə ehtimalı daha yüksəkdir. ' Bəzi tibb mərkəzləri və qrupları xəstələrin tibbi qeydlərinə daxil olmaq üçün məlumat izləmə texnologiyasının imkanlarından istifadə edir və HealthKit ilə inteqrasiya olunan iOS tətbiqləri tibbi məlumatlarınızı idarə etmənizə kömək edə bilər.
randy orton wwe -ə nə vaxt qoşuldu
Dastan MyChart sağlamlıq məlumatlarınızı idarə etməyə və həkiminizlə ünsiyyət qurmağa imkan verir. Tətbiqlə test nəticələrini, dərmanları və immunizasiya tarixçənizi nəzərdən keçirə bilərsiniz; sağlamlıq tətbiqetməsindən məlumatlar daxil olmaqla sağlamlıq və sağlamlıq məlumatlarını yükləmək; görüşlərinizi idarə edin; və həkiminizlə əlaqə saxlayın. The Mayo Klinikası app xəstələrin fərdi tibbi qeydlərinə və randevu cədvəllərinə girmələrini və ya etibarlı mesajlaşma yolu ilə qayğı qrupları ilə əlaqə qurmalarını təmin edir.
Digər proqramlar, randevular arasında və müalicə və bərpa yolu ilə həkiminizlə təmasda olmağınız üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. HealthLoop həkiminizin sizinlə görüşməsinə icazə verir, həkim qrupunuzdan bildirişlər təqdim edir, gündəlik bərpa işləri, klinik tapşırıqlar və sizi yolda saxlamağınız üçün xatırlatmalar verir və müvafiq məlumatları HealthKit vasitəsilə həkiminizlə bölüşür. Xəstə IO sizə müalicəyə xüsusi xatırlatmalar, səhiyyə təminatçınızdan və qulluq qrupunuzdan məlumat verir və bir kran ilə qulluq qrupunuza e-poçt göndərməyə və ya zəng etməyə imkan verir. Cəhd edin stasionar bu, sağlamlıq tətbiqetmə məlumatlarınızı həkiminizlə bölüşməyinizə, randevu təyin etməyinizə, tibbi qeydlərinizə daxil olmanıza və dərman və allergiyanızı görməyinizə imkan verir.
Xroniki bir vəziyyəti idarə etməyə kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış tətbiqləri də yükləyə bilərsiniz. Qardio zaman və məkana görə necə dəyişdiyini anlamağınıza kömək etmək üçün ürəyinizin sağlamlığını izləmək və təzyiqinizi izləmək üçün simsiz qan təzyiqi monitoru ilə əlaqə qurur. iHealth Gluco-Smart qan şəkərinin səviyyəsini yoxlamağa və izləməyə, test nəticələrini avtomatik olaraq qeyd etməyə və hər ölçmənin təfərrüatları ilə rəqəmsal qeyd dəftərini nəzərdən keçirməyə imkan verir. Və Diabet qeyd dəftəri asan giriş, aydın qrafiklər, problemlər və dərhal rəylərlə məlumatlarınızı gündəlik həyatda faydalı etməyi hədəfləyir.
Tech Cheat Sheet-dən daha çox:
- Apple Watch və digər ağıllı saatlar daha sadə olmalıdır?
- Niyə oğrular tibbi qeydlərinizi oğurlamaq istəyirlər
- Bazarda ən yaxşı (və ən pis) Apple Watch Aksesuarlarından 15-i
Bu kimi daha yaxşı məzmun istəyirsiniz? Gündəlik çatdırılan ən yaxşı Cheat Sheet-i əldə etmək üçün burada qeydiyyatdan keçin. Spam yoxdur; yalnız birbaşa poçtunuza uyğunlaşdırılmış məzmunu. ho
