Əyləncə

Budur, Paula Deen kilo vermək üçün hər gün yeyir

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Hər kəs Paula Deen'in ən sevimli maddələrindən birinin yağ olduğunu bilir. The yemək şou aparıcısı və müəllif Gürcüstandan salamlayır və bu, əlbəttə ki, donuz yağında qızardılmış və kərə yağı ilə qarışdırılmış ənənəvi Cənubi üslublu yeməklərə meylini izah edir. Ancaq bu həyat tərzi sonunda Deen-i tutdu və onu yemək vərdişlərini dəyişdirməyə məcbur etdi.

2012-ci ildə Deen, Tip 2 diabet diaqnozu qoyulduğunu və üç ildir ki, bunu Food Network icraçıları və pərəstişkarlarından gizli saxladığını etiraf etdi. 'Canım, bir neçə il inkar etdim' dedi.

Deen həyatında ciddi dəyişikliklər etməyə və sağlamlığa dönən bir yol tapmağa qərar verdi. Hələ də kərə yağı sevir - yalnız bu dəfə onu normada istifadə edir.

Paula Deen

Paula Deen | Aaron Davidson / Getty Images

Paula Deen pəhriz həvəskarı deyil

Dien diaqnozu qoyulduqdan sonra, Deen-in həkimi onun yemək qaydasında bəzi dəyişikliklər etməsini israr etdi. Ancaq yemək kitabı müəllifinin düşüncəsinə dözə bilmədi əldən vermək ən sevilən qidaları. 'Bu [pəhriz] məni dəli edir!' dedi.

Deen yediyini məhdudlaşdırmağa çalışmaq əvəzinə, həyat tərzini dəyişdirə biləcəyinə qərar verdi keçid etmək daha asan. Hələ də dadlı olan və bu müddətdə 36 kilodan çox kilo verəndə sevinən ağıllı əvəzetmələr tapmağa başladı.

Ayranı qaymaq üçün dəyişdirir

Bu yazıya Instagram-da baxın

Kərə yağı ilə dəli olduğumu biləcəksiniz. Öz ətirli yağlarımı hazırlamağa başladım və vay, inanılmazdır! Biskvitlərinizi, makaronlarınızı və daha çoxunu qaldırmaq istəyirsinizsə, sadə qaydada işləmək üçün veb saytıma baş çəkin! # poladen # yağı # bişirilir

Tərəfindən paylaşılan bir yazı Paula Deen (@pauladeen_official) 5 noyabr 2019-cu il, saat 17: 05-də PST

Adında kərə yağı ola bilər, ancaq ayran texniki baxımdan yağsızdır. Kərə yağı tökdükdən sonra əldə etdiyiniz qalıq maye və krem ​​üçün daha sağlam, daha az yağ əvəzi. Məsələn, bir stəkan həqiqi qaymaqda 98 qram yağ olur, bir fincan ayranda yalnız 2 qram yağ olur.

Deen, ayranı qaymaqla dəyişdirməyə başladı və kəskin nəticələr gördü. Ayrıca az yağlı alternativ olaraq souslarda və dolmalarda Yunan qatıqından istifadə edir.

michael oher hansı futbol komandasıdır

Ağ bir şey yeməkdən çəkinir

Klassik bir pəhriz hərəkətində Deen, karbohidrat istehlakını məhdudlaşdırmağı seçir və hər hansı bir sağlam pəhriz rejimi üçün 'qatil' olduğunu söyləyir.

Bu, ağ çörək, ağ düyü, ağ kartof və makaron kimi məşhur qidaların ciddi şəkildə məhdudlaşdırılması deməkdir. Dien diabetini nəzarət altına almağa çalışarkən 'Evə mətbəximə getdim və ağ olan hər şeyi atdım' dedi.

Hələ də hər dəfə karbohidratlara icazə verir. Ancaq bunlar gündəlik olaraq bir diyet deyil, ara sıra bir müalicə edirlər.

Bu yazıya Instagram-da baxın

Ümid edirəm yalnız armud qəlpəsi olduğunuzu biləcəksiniz. # poladen # armud # mükəmməldir

Tərəfindən paylaşılan bir yazı Paula Deen (@pauladeen_official) 8 oktyabr 2019-cu il, saat 17: 05-də PDT

Deen onun tərəvəzini yeyir

Karbonhidratlar yükləmək əvəzinə, Deen gününə daha çox təzə, yaşıl tərəvəz daxil etməyə başladı. 'Həqiqətən onlardan daha çox tərəvəz, daha çox salat yeyirəm və sevirəm' dedi.

Sevimlilərindən bəziləri? Rutabaga və gül kələm. 'Təzə qidalar haqqında' dedi Cənubi. 'Mənim masam həmişə böyük tərəvəzlərlə doludur.'

Şirin çayı atır

Bu yazıya Instagram-da baxın

Hələ olduğunuz yerdə neçə nəfər yaxşı hava keçir? Bacardıqca zövq alın! # poladen # düşmə # gözəl hava

Tərəfindən paylaşılan bir yazı Paula Deen (@pauladeen_official) 18 oktyabr 2019-cu il tarixində 8: 05-də PDT

İndi Deen'in xüsusi diqqət yetirməli olduğu bir şey şəkər istehlakıdır, bu da əvvəllər necə yediyi üçün böyük bir tənzimləmə idi. Yəni sevdiyi şirin çay kəsilməli idi. 'Səhər saat 11-də [şirin çay] içməyə başlayardım və yatanda yatağımdakı masada olardım' deyə Deen Prevention-a etiraf etdi.

İndi əvəzinə şəkərsiz, ətirli çaylar seçir. 'Hətta daha az şəkərli və ya şəkərsiz bir nanə julep ləzzətini kəşf etdim' dedi.

O, mötədilliyə inanır

Heç kim mükəmməl deyil və Deen bilir ki, hələ də hər dəfə əylənəcəkdir. Əsas odur ki, qidalanma rejimini dəyişdirmək idi. “Həqiqətən odaklanmağa çalışdığım şey orta səviyyədədir. Bir peçenye yeyin, ”deyə doktor Oz-a izah etdi,“ sadəcə onlardan altısını yeməyin! ”

Nəticədə, Dekan ailəsi üçün qalmağa çalışır. Valideynlərinin hər ikisi 40 yaşlarında öldü və o da eyni aqibəti yaşamaq istəmir. Qadınlar Gününə 'Nəvələrim üçün burada olmaq istəyirəm' dedi.