Dwayne ‘The Rock’ Johnson, Elmin Çətinləşdiyinə görə Texniki Obezdir
Rock, gördüyümüz fiziki cəhətdən ən uyğun insanlardan biridir. O təmiz əzələ , ancaq bədəninin qayğısına qalır. Sağlam bir pəhriz yeyir və idman tövsiyələrini pərəstişkarları ilə bölüşür.
Çox adamı təəccübləndirə bilər ki, Dwayne ‘The Rock’ Johnson həkimə müraciət etdikdə, tərəzidə gördüklərindən çox məmnun olmaya bilər. Qaya texniki səbəbdən obez sayılır onun BMI .
Dwayne Johnson | Tommaso Boğulma / WireImage
BMI necə işləyir?
BMI boyun çəkiyə nisbətidir. ABŞ-da kiminsə ideal çəkidə olub olmadığını, ya da kilolu və ya hətta obez olduğunu necə müəyyənləşdiririk. Bunun böyük bir qüsuru var. Bədəninizdə nə qədər yağ olduğunu əslində hesablamır.
Ağır ola bilərsiniz, ancaq The Rock kimi çox az bədən yağı ilə. Bu vəziyyətdədirsə, çəkiniz sağlam olmadığınız anlamına gəlmir. Eynilə, bir çox bədən yağına sahib ola bilərsiniz və yenə də normal BMI-yə sahib ola bilərsiniz.
Visseral yağ adlanan bir şey varsa, sevgi qulplarınıza nisbətən vəziyyətiniz çox pisdir. Viseral yağ orqanlarınızın ətrafındakı yağdır. Bu, bir çox sağlamlıq problemi ilə əlaqələndirilir, bel ətrafındakı bir az yağ daha az maraqlanır.
Jenna Wolfe körpəsinin atası kimdir
Normal BMI çox şey deməkdir
Normal BMI 18.5 ilə 24.9 arasındadır. Bu aralığdakı insanlar bədən yağ səviyyələrinə görə çox fərqli ola bilər. Bir araşdırma normal və artıq çəki arasındakı sərhəddə 25 olan BMI olan kişilərin bədən yağ nisbətlərinin 14 ilə 35 arasında dəyişə biləcəyini tapdı.
Bu bir BMI içərisində bir insanın digərindən iki qat daha çox yağ ala biləcəyi deməkdir.
BMI, piylənməni ölçən yeganə standart deyil. Dünya Səhiyyə Təşkilatı bundan istifadə etmir. Bunun əvəzinə bədənin yağ faizinə baxırlar. 25% -dən çox kilolu hesab olunur. Yuxarıdakı nümunədə göstərilən mənada, eyni BMI olan bəzi kişilər bədən yağ nisbətinə görə kilolu, digərləri normal və ya sağlam hesab ediləcəklər.
Qaya yüksək BMI-yə malikdir
Bu yazıya Instagram-da baxın
Bədənindəki yağ nisbətinə görə qaya mütləq sağlam hesab ediləcək. BMI'si 34-dür ki, bu da ABŞ-da mövcud standartlara uyğun olaraq onu 'obez' kateqoriyasına qoyur.
Steve Harveyin qızlarından birinin körpə olduğu
Eynilə BMI kimi, bədəndəki yağ nisbətinin sağlamlığın mükəmməl bir göstəricisi olmaması mümkündür. Qaya sağlam ola bilər, amma sağlamdır çox yeyin . Bəzi təxminlərə görə, onun qəbulu gündə 5.000 kaloridən artıqdır. Bəli, hamısı sağlam qidadır, amma yenə də.
Bütün bunları idman salonunda işləyir. Xüsusilə bir rola hazırlaşırsa, bədənini həqiqətən itələyir. İndiyə qədər onun üçün işlənib, ancaq ortalama bir insanın evdə sınamasını məsləhət görmürük. Bu qaydaya alışmayan biri üçün çox təhlükəli ola bilər.
Johnson uzun müddətdir bədənini hüdudlarına itələyir. Karyerasına WWE-də güləşçi kimi başladı Ləqəb dan gəlir.
İndi aktyorluğa ayrıldı. Hələ də bədənini itələyir, xüsusən də əzələlərini göstərməsini tələb edən bir rolu varsa. Hazırlaşmaq üçün çox həddindən artıq pəhriz etdi Herkül məsələn 2013-cü ildə.
Bütün işlənməsinə və pəhriz etməsinə baxmayaraq The Rock obezdirsə, qalanlarımız üçün heç bir ümid yoxdur. Həqiqətən kimin sağlam və kimin olmadığını təyin etmək üçün BMI-yə baxarkən niyə diqqətli olmağımızın yaxşı bir nümunəsidir.
