Alison Brie ‘GLOW’ Güləş Vuruşlarını Avtomobil Qəzasında Olmaqla Müqaisə Edir
Boyda kiçik ola bilər, amma aktrisa Alison brie Netflix’dən GLOW həqiqətən onu ringə gətirə bilər. 36 yaşındakı qadın, mübarizə aparan bir aktrisa rolunda kifayət qədər bir döymə edir (və verir), qadın fiziki olaraq son dərəcə vergi ola bilər.
Brie sözün əsl mənasında Ruth Wilder roluna toxundu, əksinə 'Zoya Destroya' kimi tanınır, imza hərəkətləri çörək xətti və oturaq oturmaqdan ibarətdir. Hər iki hərəkət də Brie-nin bolluğu olan əhəmiyyətli incəlik və güc tələb edir.
Alison Brie | Vincent Sandoval / Getty Images
doc çaylarının neçə uşağı var
Güləş hərəkətləri yaxşı ssenarili bir balet kimi xoreoqrafiya edilsə də, yorucu məşqlər aktyorun bədəninə zərər verə bilər. Brie, Showbiz Cheat Sheet ilə bu gərgin hərəkətlərdən bəzilərinin qəbul nöqtəsində olmağın nə olduğunu paylaşdı. Üstəlik, yaşadığı ağrıları azaltmaq üçün etdiklərindən danışdı.
Heç kim zərər görməz amma ...
Brie, güləş səhnələrini çəkəndə əslində heç kimin zərər görmədiyini söyləyir GLOW . Ancaq bədəni əlbəttə ki, ciddi bir döyüntü alır. 'Zərər görmürük, amma zərər verir' deyə gülür. 'Heç kim xəsarət almır, amma verilişdə 10 ilə 12 saat arasında böyük bir matç çəkdikdən sonra yüngül və ağır bir avtomobil qəzasına düşmüş kimi hiss edirsən.'
desmond howard nə qədər qazanır
Bu yazıya Instagram-da baxın
Üzükün az miqdarda yastıq təklif etmək üçün hazırlandığını, lakin aktyorların təsirini hiss etdiyini paylaşır. 'Döşəmə bir az yastıqlıdır, bir az verə bilər' deyir. “Ancaq mütləq atırıq və atırıq, bir-birimizi bütün bədən çəkimizlə atırıq və döşəməyə enirik. Beləliklə, bir çox təlimimiz düzgün yola necə getmək barədədir. ”
Brie eyni zamanda sıfırdan başlamamaq üçün mövsümlər arasında da ən yaxşı formada qalmaqda israrlıdır. 'Şouya hazırlaşmaq üçün etdiyim bir çox iş bədəninizi, sümüklərinizi və oynaqlarınızı qorumağa kömək edəcək güc təhsili və əzələ qurma ilə əlaqədardır.'
Əzələ ağrısını bu şəkildə müalicə edir
Tic Tacs kimi Advil yaratmağın əvəzinə, Brie əzələ ağrısına və ağrısına daha təbii bir yanaşma seçir. 'Şouda çalışmanın böyük bir hissəsi bədənimlə təmasda olmaq və mümkün qədər tez sağalmasına kömək etməkdir' dedi. Beləliklə mən CBD ilə Manitoba Hasat Geniş Spektrli Çətənə Ekstraktı əzələlərimin rahatlamasına kömək etmək üçün gecə rejimimin bir hissəsi olaraq daha yaxşı yatmağım və daha sürətli sağalmağım üçün. ”
Alison Brie | Manitoba Məhsulu üçün Slaven Vlasic / Getty Images
Ağrı ilə kömək etməkdən başqa, CBD-nin zehni olaraq sakitləşdiyini söyləyir. 'Ağlı sakitləşdirir' Brie deyir. “Şou üzərində işləyəndə iki qat olduğunu hiss edirəm. Bir tərəfdən olduğu kimi, bizi bu qədər vururlar, amma etibarlı bir şəkildə və eyni zamanda rinqdə olmağa və bir matç keçirməyə gedən çox adrenalin olduğu üçün sizə amd var. Gecələr evə gətirdiyiniz bu cür şeyləri çəkirik və beyniniz sadəcə vızıltı edir, ancaq 12 saat ərzində işdə olmalısınız və ‘Allahım, yatmalıyam!”
çəkilmiş cinslərin neçə yaşı var?
Bəzən CBD-ni çayına qoyur və ya sadəcə dilinin altındakı damcıları istifadə edib sistemə hopdurur. Təxminən altı aydır CBD istifadə edir və əzələlərinin bərpasında bir fərq görür. CBD ilə yanaşı, əzələ ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün Epsom duz hamamlarını və dərin toxuma idman masajını da əhatə edir. Üstəlik, axşam saatlarında gündəlik işinə əlavə bir fayda üçün bir az maqnezium əlavə edəcək.
