Pul Karyerası

Ölümcül qrip virusunun iş yerində yayılması barədə həyəcan siqnalı

Hansı Film GörməK Üçün?
 

2018 qrip mövsümü ilə 50-dən çox uşağın ölümü və rekord sayda xəstəxanaya yerləşdirilməsi ilə əlaqədar olaraq, səhiyyə mütəxəssisləri vacib profilaktik tədbirləri tövsiyə edirlər. Bunlara əllərinizi tez-tez yumaq və xüsusilə bir çox insanın əhatəsində olduğunuz zaman üzünüzə toxunmaqdan çəkinmək daxildir.

Qrip daha çox ictimai yerlərdə yayıldığı halda, ən çox rast gəlinən yerlərdən biri də bir çoxumuzun günümüzün çox hissəsini keçirdiyimiz iş yeridir. Səhiyyə mütəxəssisləri, qripi olan hər kəsə qızdırma bitdikdən 24 saat sonra dərman qəbul etmədən evdə qalmağı tapşırırlar. Bu, başqalarının xəstələnməməsi üçün uzun bir yol keçəcəkdir.

Buna baxmayaraq, qrip bəzi işçiləri uzaqlaşdırmır. İstər şirkət qəhrəmanı olsun, istərsə də maaşını itirmək qorxusu ilə, hesabatlarda insanların 80% -i xəstə olduqda işə getdikləri bildirilir. Qrip mikrobları tez-tez işdə öskürək, asqırmaq və çirklənmiş əşyalara toxunmaqla yayılır. Budur işdə qripə yoluxmağın 15 ümumi yolu və özünüzü qorumağa necə kömək etmək.

1. Qırılma otağı lavabonun kran tutacaqlarına toxunmaq

Mətbəx kranının sızması

Bu lavabo yəqin çirklidir. | adavino / iStock / Getty Images

  • 75% -i bakteriya və viruslarla yüklənir.

Əllərinizi yumağınıza ehtiyac varsa, qripdən və ya digər xəstəliklərdən çəkinmək istəyirsinizsə, fasilə otağı lavabonundan istifadə etmək ən yaxşı seçim ola bilməz. Əslində fasilə otağı lavabonun kran tutacaqlarının% 75-i olduğu təsbit edildi bakteriya və viruslarla çiçəklənir .

bir əlaqədə qanun hemmer edir

Əllərinizi yumağın əslində əks nəticə verəcəyini kim düşünə bilər? Mümkünsə fasilə otağı lavabonundan çəkinin və ya əmin olun hərtərəfli dezinfeksiya edir gündə bir neçə dəfə.

Növbəti: Nahar otağında təhlükə gizlənə bilər.

2. Yeməyinizi soyuducudan çıxarın

Soyuducuda qalan yemək qabları

Ofis soyuducusundan istifadə etməməyə çalışın. | joebelanger / iStock / Getty Images

  • Soyuducu tutacaqlarının% 26-sı xəstəlik yayma riski yüksəkdir.

Yeməyinizi soyuducuya qoymaq (və çıxartmaq) sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Bir araşdırma% 26 olduğunu tapdı ofis soyuducu qapı tutacaqları xəstəliklərin yayılma riski yüksəkdir. Gündə bir neçə dəfə yaxşı bir dezinfeksiyaedici iş bu problemi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu real deyilsə, əlinizlə qapı sapı arasında bir sədd olaraq bir kağız dəsmal istifadə edin.

Ümumiyyətlə, soyuducu qapı sapı bütün mətbəxlərdə mikrob olan yerlərdən biridir. Antibakterial mendil və ya antibakterial sprey istifadə etmək ən yaxşısıdır təmizləməyin təsirli yolu .

Növbəti: Qalıqları qızdırarkən xəstələnməyin.

3. Ofis mikrodalğalı sobasının istismarı

mikrodalğalı soba

Orada olduğunuz müddətdə mikrodalğalı sobanı silin. | Mənbə: iStock

  • % 48-də yüksək miqdarda bakteriya və virus var.

Ofis soyuducusundakı mikrobları oxuduqdan sonra, başqa bir antisanitariya nöqtəsi olaraq siyahıya alınan ofis mikrodalğalı qapı sapını görəndə təəccüblənməyəcəksiniz. Əslində, bu soyuducu qapısından daha çirklidir. Ofis mikrodalğalı qapı tutacaqlarının demək olar ki yarısının (% 48) içində olduğu deyilir yüksək miqdarda bakteriya və virus .

Soyuducu sapı ilə olduğu kimi, ən asan yoldur mikrodalğalı qapı sapını təmizləyin (və düymələri unutma!) bir antibakterial salfet və ya sprey ilə olardı.

Növbəti: Kafein düzəltməyiniz gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər.

4. Kafedə işləmə

Mcdonald

Yalnız səhərlər qəhvənizə getməyi istəyə bilərsiniz. | Tim Boyle / Getty Şəkillər

  • 48% -i yaxşı bir dezinfeksiyaya ehtiyac duyur.

Bir səhər almağa ehtiyacınız ola bilər, ancaq bunu öz riskinizə qoyun. Ofisdəki ən cücərən yerlərdən biri də çay qəhvəyi sapıdır. Sınaqdan keçirildikdə, çay qəhvəyi sapı yüksək səviyyədə bakteriyalar olduğunu sübut etdi.

“Tonlarla bakteriya. Bu şey insan əlləri tərəfindən çox istifadə olunur ”dedi. Dr. Mark Rasnake bir qəhvə qabı tutarkən. Rasnake şərh edən bir yoluxucu xəstəlik həkimidir Becker’s Healthcare bakteriya tərkibi haqqında.

Şübhəsiz ki, ofisinizdəki çay qəhvəyi sapı ehtiyac olduğu qədər tez-tez dezinfeksiya edilmir. Əgər içməyiniz lazımdırsa, toxunduqdan sonra əllərinizi antibakterial sabunla yuyun.

Növbəti: Ofis mətbəxindəki ən germi şey?

5. Mətbəx süngərindən istifadə

təmizləmək üçün süngər

Süngərlər kifayət qədər dəyişdirilmir. | BookyBuggy / iStock / Getty şəkilləri

  • Tənəffüs və qan yolu ilə patogenlər daşıyırlar.

Mətbəx süngərləri bir ton mikrob saxlayır və əksər hallarda ehtiyac olduğu qədər dəyişdirilmir. Bir süngərə toxunma yoluxma riskinizin əslində olduqca az olduğu deyilir, çünki bakteriyaların əksəriyyəti zərərsizdir. Ancaq bir iş tapıldı tənəffüs və qan yoluxucu xəstəliklər süngərlərdə gizlənmək.

Bacararsan ofis mətbəx süngərinizi qrip mikroblarından təmizləyin ya tam bir qabyuyan maşın dövrü ilə işə salmaqla və ya bir dəqiqə yüksəkdə (nəmli vəziyyətdə) mikrodalğalamaqla.

Növbəti: Muncies almaqdan əvvəl iki dəfə düşünün.

6. Günortadan sonra qəlyanaltı almaq

müasir bir içki otomatı istifadə edən qadın

Satış otağı düymələri çirkli ola bilər. | iStock.com/kasto80

  • Avtomat düymələrinin% 21-də yüksək səviyyələr və bakteriya və viruslar var.

Çərəzlərinizi və ya çiplərinizi satış avtomatından aldıqdan sonra yəqin ki, çantanı açmazdan əvvəl əllərinizi yaxşıca yuyun. Bu ona görədir Avtomat düymələrinin% 21-i yüksək səviyyədə çirklənmə olduğu aşkar edilmişdir.

Satış otağı mikroblar üçün ikiqat qarışıqdır, çünki yalnız xəstə ola biləcək insanlar düymələrə toxunmur, həm də onlardan istifadə edən hər kəs nağd pulla işləyir. Bu, qida yoluxucu xəstəliklərə, dəri infeksiyalarına və daha çox şeyə səbəb ola bilən sikkələr və dollar vərəqələri çıxan əlavə mikrobların ətrafına yayıla bilər.

Növbəti: Başqa bir qəlyanaltı sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər.

7. Şirniyyat qabından kənarda yemək

Smores konfet qarışığının üstdən görünüşü

O konfetə toxunan bütün əlləri düşünün. | iStock.com/BWFolsom

  • Ofis şirniyyat qablarında insan tullantıları bakteriyaları aşkar edilmişdir.

Qəbul masasında pulsuz şirniyyat olduğu zaman avtomat kimə lazımdır? Saat 14 radələrində bir ovuc M & Ms və ya şokoladla örtülmüş qoz-fındıq kimi cazibədar səslər gəldikdə, şirniyyat qabından uzaqlaşın. 'Ümumi bir yeməkdən bir şey yeməzdim' - dedi Donna Duberg , Saint Louis Universitetində klinik laboratoriya elmləri üzrə dosent. 'Yalnız insanların əllərinin harada olduğunu düşünün.'

Əllərinizi bu petri yeməyinə qoymaq əvəzinə, günortadan sonra istəklərinizi təmin etmək üçün öz şəxsi qəlyanaltılarınızı stolüstü siyirməyinizdə saxlayın.

Növbəti: Tualet oturacağından daha çirkli bir şey

8. Klaviaturanı və siçanı paylaşmaq

Əllərinizdə Laptop klaviaturası yüksək keyfiyyətli və yüksək qətnamə stüdyo çəkilişi

Klaviatura ümumiyyətlə çirklidir. | Getty Şəkillər

  • Tualet kreslosundan 20.000 qat daha çirklidir

Klaviaturaların təxminən 27% -ində yüksək miqdarda mikrob olduğu aşkar edildi, bir işdə Kimberly-Clark Professional tərəfindən. Əslində, bir hesabat klaviaturanızın 20.000 dəfə olduğunu iddia etdi tualet kreslosundan daha çirklidir . Mikrobların ətrafa yayılmaması üçün ofisdə başqalarının klaviaturasını və siçanını istifadə etməyin. Klaviaturanı və siçanı mütəmadi olaraq silmək üçün masanızda lazımlı dezinfeksiya edən mendilləri saxlayın.

Növbəti: Ofisdəki ən murdar şey

9. Ofis telefonlarının paylaşılması

Qara stasionar telefondan istifadə edərək zəng etmək üçün bir telefon nömrəsini yığarkən telefon alıcısının tutduğu kişi əlinin portreti. Retro filtr effekti ilə

İş telefonunuzu dezinfeksiya etməyə vərdiş edin. | Gajus / Getty Şəkillər

  • 51% yaxşı bir dezinfeksiya istifadə edə bilər.

Dəsmalları dezinfeksiya etməyə investisiya qoymağın bir səbəbi də masa telefonunuz olacaq. Klaviaturanız kimi, bu maddə tualetdən daha çirkli damğalanmışdır. Mikrobiologiya professorunun sözlərinə görə əslində ofis telefonu ofisin ən çirkli hissəsidir Charles gerba . 'Göründüyü kimi, heç kim heç bir ofis telefonunu təmizləmir və ya dezinfeksiya etmir' dedi.

Növbəti: Bir günahkarda bir çox düymə var.

10. Kopyalama maşınından istifadə

Kopyalama aparatı üzərində işləyən gənc bir Asiya qızı

Kim surət aparatının bu qədər çirkli olacağını bilirdi? | iStock.com/RealDealPhoto

  • Bir düyməyə yalnız bir toxunuş arxada saysız mikrob buraxa bilər.

Demək olar ki, hər kəs kopyalama maşınını istənilən gündə istifadə edir, yəni çox sayda barmaq - və mikroblar toxundu. Kopyalama maşın düymələri kimi yerlər ola bilər qrip mikroblarına yoluxmuşdur ofisdə yalnız bir nəfərin xəstəliyi olsa da olduqca asanlıqla.

Kopyalama maşınından istifadə etməyiniz lazımdırsa, ən yaxşı bahis düymələri əvvəlcədən dezinfeksiya edən mendil ilə silməkdir. Kopyalama maşınından istifadə etdikdən sonra üzünüzə toxunmamağı da unutmayın.

Növbəti: Qrip yalnız nəfəs alaraq yayıla bilərmi?

11. Öskürək olan bir insanın yanında olmaq

Xəstə adam öskürək

Öskürən həmkarlarınıza geniş yer verin. | iStock.com/Alen-D

  • Öskürəklər qripi 6 metrə qədər yaya bilər.

Ofisdəki mikrobların çoxu burun və ağız boşluğundan əmələ gəlir. Öskürək və asqırma yolu ilə, qripi olan insanlar, altı metr məsafədəki başqalarına yaya bilər. Asqırma və öskürək bir toxuma və ya qol ilə örtülməzsə, mikroblar asanlıqla havaya yayıla bilər.

Son bir araşdırmada qrip mikroblarının əslində yoluxmuş və ya öksürmədən yoluxmuşların nəfəsi ilə yayıla biləcəyi aşkar edilmişdir.

'Qrip hadisələrinin ətrafdakı havanı yalnız öskürək və ya hapşırma olmadan nəfəs alaraq yoluxucu virusla çirkləndirdiyini gördük' Dr. Donald Milton dedi , ətraf sağlamlığı professoru və araşdırmada aparıcı tədqiqatçı.

Növbəti: Qripin yayılmasının ən asan yollarından biri

12. Əl sıxmaq

Ofisdəki iki həmkar arasında əl sıxışması

Əl sıxmaq mikrobları yayır. | Saklakova / iStock / Getty Images

  • Qripin yayılmasının ən asan yollarından biridir.

Sadə bir əl sıxışmada bu qədər təhlükəli nə var? Yaxın əlaqə əslində qripi yaymağın ən asan yollarından biridir. Bir çox insan xəstə olduqda bir əl sıxışmaqdan və qucaqlaşmaqdan imtina etmək və bunun səbəbini izah etmək üçün yaxşı bir mənaya sahibdir, buna görə başqaları onları kobud saymır.

Xəstə olan bir iş yoldaşınızla və ya iş yoldaşınızla əl sıxdığınızı görsəniz, üzünüzə toxunmayın və əllərinizi ən qısa müddətdə hərtərəfli yuyun (20 saniyə və ya daha çox).

Növbəti: Qripin qarşısını almağa çalışarkən tutmayın.

13. Vanna otağı kranının saplarına toxunmaq

restoranda batmaq

Lavabo tutacaqlarında kağız dəsmal istifadə edin. | constantinopris / Getty Şəkillər

  • Ən təsirli qrip profilaktikasını ləğv etməyin.

Əllərinizi yuyun qripin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey olduğu deyilir. Bununla birlikdə, banyoda olan lavabonun tutacaqlarında qrip mikrobları ola bilər. İş otağınızda toxunmayan lavabolar üçün şanslı olmadığınız təqdirdə, lavabonun metal tutacaqları var. Qrip virusu yalnız metal üzərində bir neçə saat yaşaya bilər. Bununla birlikdə, saplara toxunarkən, çılpaq əlinizdən çox, bir kağız dəsmal istifadə edərək mikrob tutmaqdan çəkinin.

Növbəti: Tualetdə mikrobların gizləndiyi başqa bir yer

14. Vanna otağının qapısı açılır

Boş Hamam Hamam Tezgahları

Burada təəccüblü deyil: Hamamın qapıları mikroblarla örtülmüşdür. | Joe_Potato / iStock / Getty Images

  • Yoluxucu viruslar orada 3 saat yaşaya bilər

Əllərinizi yaxşıca yudunuz və ofis tualetindən çıxırsınız. Niyə qapı sapına toxunaraq ləğv etməlisən? Qapını açmaq üçün bir qolu çəkməyiniz lazımdırsa, tualetdən çıxdıqdan sonra bir kağız dəsmal istifadə edin və atın. 'Nə qədər insanın əllərini yuyub qapıda mikrob qoymadığını bilmirsən' Alan Kohll dedi , TotalWellness-in qurucusu və icraçı direktoru.

Növbəti: Hansı mərtəbədə olduğunuz sizə təsir edə bilərmi?

15. Liftə minmək

Asansör qapısını tutan iş qadını əl

Liftlər mikroblarla örtülmüşdür. | CentralITAlliance / Getty Images

  • Bakteriyaların kolonizasiyası lift düymələrinin% 61-də yayılmışdır.

Bir araşdırmada xəstəxana lift düymələri tapıldı bakteriyaların kolonizasiyasının yayılması % 61-də. Səhər 'yuxarı' ya da gecə 'aşağı' basmaq barədə iki dəfə də düşünə bilməzsiniz; Bununla birlikdə, çirklənmiş bir düyməyə toxunduqdan sonra ağzınıza, burnunuza və ya gözlərinizə toxunmaq kifayətdir və xəstələnə bilərsiniz.

Nə qədər axmaq görünsə də, düymələri basmaq üçün dirsəkdən istifadə edə bilərsən. Və ya daha yaxşısı, bəlkə də başqası düyməni basmaqda çətinlik çəkmədən əvvəl basacaq.

Yoxla Aldadıcı vərəq Facebookda !