Mədəniyyət

Naharda işə gətirə biləcəyiniz 7 balıq tərifləri

Hansı Film GörməK Üçün?

HəFtəNin Günü:

Janr:

Növ: Kino Sıra

Lentdə ətsiz bazar ertəsi və cümə günləri ətyeyənlər üçün çətindir və nahar vaxtı xüsusilə bir çətinlik yaradır. Çünki istehlakçılar səhər yeməyində donuz əti asanlıqla dəyişdirir və nahar üçün tavadakı balıqları yeyir, əlində ocaq və ya soba olmadığı zaman günorta yeməyini udmaq daha çətindir. Etli, aclığı doyuran sendviç günləri keçdi və insan yalnız bu qədər yarı ürəkdən hazırlanmış salat yeyə bilər. Balıqların da günorta yeməyinə yol tapması lazımdır və budur. Günorta saatlarında mətbəxinizdə olmasanız da balıqlarınızı naharda və naharda yeyə biləcəyinizi sübut edən bu yeddi reseptə baxın. Bu yeməklər ya qabaqda, ya da gedərkən masanızda hazırlana bilər.

1. Tuna Balığı Salatlı sendviç

Tuna balığı sendviç | iStock.com

Əvvəlcə masanızda və ya iş mətbəxində asanlıqla hazırlaya biləcəyiniz Ana Kəklikotu reseptidir. Konservləşdirilmiş ton balığı ucuz, asandır və zülal ilə doludur, onu ət üçün əla əvəz edir. Hazırlanması da sadədir, çünki şarküteri ton balığı balığının salatı statusunu əldə etmək üçün etməlisiniz ki, konservləşdirilmiş ton balığı kərəviz, soğan, mayonez və ləzzətlə birləşdirin. Yaxşı şeyləri iki yumşaq dilim çörək arasına yığın və istəsəniz pomidor dilimlərini əlavə edin. Bu ton balığı salatı sendviç sizi dolduracaq və axşam yeməyinə qədər sizi məmnun edəcəkdir.

Tərkibi:

5 unsiya suya qoyulmuş keyfiyyətli qatı ağ albacore bilər
3 xörək qaşığı kərəviz, doğranmışdır
3 xörək qaşığı doğranmış sarı soğan
2 xörək qaşığı adi və ya yüngül mayonez
1 xörək qaşığı şirin ləzzət
Dadmaq üçün duz və istiot
Servis üçün sendviç çörək, rulo və ya kruvasan
Servis üçün kahı, pomidor və yonca cücərtiləri

Resept istiqamətlərinə baxın Ana kəklikotu .

2. Fasulye və Qızılbalıq Salatı

Konservləşdirilmiş somon | iStock.com

kim indi lamar odom oynayır

Ardından göyərti yüngül, balıq və lobya üçün ağır olan Eating Well-dən salat reseptidir. Daxil et lobya və somon salatı evdə hazırlanmış hamsi-rukula sarğı ilə atılır. Kədərli masa naharınız bir az daha həyəcanlı oldu. Fasulye və konservləşdirilmiş qızıl balıq, lif və zülal ilə dolu olan bu balıq yeməyinin əsasını təşkil etmək üçün evlənmişdir. Roka və hamsidən hazırlanmış cəsarətli paltar sayəsində ləzzətlidir. Turp və kərəviz salata əlavə xırıltı verir və qarışığınızı avokado ilə doldurduğunuzda, hər loxma biraz daha qaymaqlı olur.

Tərkibi:

1½ fincan körpə roka
⅓ stəkan təzə cəfəri yarpaqları
¼ fincan limon suyu
3 diş sarımsaq, kıyılmış
Yağla dolu 2 hamsi filesi, incə doğranmışdır
1 xörək qaşığı doğranmış soğan
Çimdik duz, üstəgə çay qaşığı, bölünmüşdür
¼ fincan bakirə zeytun yağı
4 stəkan yaxşı qurudulmuş, otaq temperaturunda və ya isti bişmiş cannellini lobya (bax İpucu)
1 7 unsiya yabanı qızıl balıq, hər hansı bir sümük və dəri çıxarıla bilər, qabıqlanır
¾ fincan incə dilimlənmiş turp
Çapraz olaraq ¼ düym qalınlığında dilimlənmiş 1 sap kərəviz
Dadmaq üçün təzə üyüdülmüş bibər
4 böyük yarpaq ağacı və ya Boston kahı
Qarnir üçün dilimlənmiş 1 avokado

Resept istiqamətlərinə baxın Yaxşı yemək .

3. Mərci, Tuna və Qızardılmış Bibər Salatı

Konservləşdirilmiş ton balığı | iStock.com

Ardından Fine Cooking-dan salat haqqında daha az və protein haqqında daha çox başqa bir salat resepti. Əslində, bu reseptin maddələr siyahısında göyərti yoxdur, çünki mərcimək, ton balığı, qızardılmış bibər və evdə hazırlanan bir vinaigrette iştirak edərkən yeməyinizdə yaşıllığa yer yoxdur. Bu mərci, ton balığı və qızardılmış qırmızı bibər salatı Fine Cooking-dən hər kəsin kədərli masa salatları barədə düşüncəsi dəyişəcək, çünki ətli bir nahar yeməyindən daha müvəffəq ola bilər. Mərcimək və ton balığı içindəki protein və lif birləşməsi bütün gün üçün qida düzəltməyinizə kömək edəcəkdir və salat vaxtından əvvəl hazırlana bilər, buna görə nahar qutunuzu çıxartmaq və qazmaqdır.

Tərkibi:

Vinaigrette:

2 xörək qaşığı incə doğranmış soğan
1½ xörək qaşığı ağ şərab sirkəsi
½ xörək qaşığı Dijon xardal
¼ çay qaşığı xırda doğranmış sarımsaq
Koşer duzu
3 xörək qaşığı təmiz zeytun yağı
¼ fincan təxminən xırda doğranmış düz yarpaqlı cəfəri

Salat:

Koşer duzu
¼ fincan qəhvəyi və ya fransız yaşıl mərcimək
1 qurudulmuş dəfnə yarpağı
1 orta mixək sarımsaq
1 kiçik kök, soyulmuş və yarıya bölünmüş
Soyulmamış və yarıya endirilmiş 1 kiçik sarı soğan
¼ fincan incə dilimlənmiş soğan (yalnız ağ hissələrdə)
½ stəkan evdə və ya qabda qovrulmuş və ya qızardılmış qırmızı bibər soyulmuş və qalın dilimlərə kəsilmiş
2 - 4 çay qaşığı təzə limon suyu
2 (5-ons) banka ton balığı (tercihen xətt tutulur və zeytun yağı içərisində qablaşdırılır), qurudulur

Resept istiqamətlərinə baxın Gözəl yemək .

4. Bişmiş Qızılbalıq tortları

Qızılbalıq tortları | iStock.com

Qızıl balıq tortları vaxtından əvvəl hazırlaya biləcəyiniz və sonra masanızda və ya yemək otağında ləzzət ala biləcəyiniz bir başqa asan balıq naharıdır. Hazırlanması da asan və ucuzdur, konservləşdirilmiş somon balığı sizə yalnız 2 dollara başa gəlir. Bazar günü iş həftəsindən əvvəl somon tortları hazırlayın və sonra stressiz günorta yeməyinin dadını çıxarın. Taste of Home-dan bu resept köftələrinizi necə bişirəcəyinizi göstərəcək və sonra onlara necə xidmət etmək istədiyiniz sizə aiddir. Qızıl tortları bir salatda, bir sendviçdə və ya düzənlikdə yeməyinizdən asılı olmayaraq, tipik ətli nahar yeməyinizdən kənarlaşmağınızdan zövq alacaqsınız və iş yoldaşlarınız qızılbalıq tortlarını xülya edəcəklər.

Tərkibi:

1 qutu (14¾ unsiya) qızıl balıq, qurudulmuş, sümüklər və dəri çıxarılmışdır
1-fincan yumşaq kəpəkli buğda çörək qırıntıları
½ fincan incə doğranmış şirin qırmızı bibər
½ fincan yumurta əvəzedicisi
İncə dilimlənmiş 3 yaşıl soğan
¼ fincan xırda doğranmış kərəviz
¼ fincan kıyılmış təzə kişniş
3 xörək qaşığı yağsız mayonez
1 xörək qaşığı limon suyu
1 sarımsaq dişi, doğranmış
⅛ çay qaşığı isti bibər sousu

Sos:

2 xörək qaşığı yağsız mayonez
¼ çay qaşığı qapaqlar, qurudulur
¼ çay qaşığı şüyüd alaq
Dash limon suyu

Resept istiqamətlərinə baxın Evin dadı .

5. Karides Salatı Pide

Karides pide | iStock.com

Karidesə keçərək Martha Stewart'dan a karides salatı pide . Tuna və qızılbalıq salatını örtdük, lakin karidesin qaymaqlı bir salata necə çevriləcəyindən bəhs etmədik. Sadəcə kaparlar, limon qabığı və mayonez əlavə edin, hazırsınız. Bu karides salatını vaxtından əvvəl hazırlayıb hazırladığınız müddətdə, masanızdakı yaxşı şeylərdən zövq almaqda çətinlik çəkməyəcəksiniz. Karides salatı istifadəyə hazır olana qədər soyuducuda saxlanıla bilər, sonra özlem gələndə xiyar və kahı ilə bir pide qoyun.

Tərkibi:

2¾ çay qaşığı duz
3 kilo kiçik karides, qabıqlarında
6 xörək qaşığı qapaqlar, qurudulmuşdur
3 limondan ləzzət
6 xörək qaşığı mayonez
¼ çay qaşığı təzə üyüdülmüş bibər
2 xörək qaşığı təzə doğranmış şüyüd
1 paket pide çörəyi (6 pitas)
12 Boston kahı yarpağı
1 xiyar, soyulmuş, incə dilimlənmişdir

Resept istiqamətlərinə baxın Martha Stewart .

6. Crab Salat

Crab salatı | iStock.com

Naharda özünüzü müalicə etmək istəyirsinizsə, növbəti dəfə baqqal mağazasına gedəndə bir az qabıqlı xərçəng götürün. Bununla, bunu edə bilərsiniz xərçəng salatı limon qabından. Yengeç salatı ya tək, bir sendviçdə, ya da bir göyərti yatağında ləzzət ala biləcəyiniz başqa bir yeməkdir. Sizi məmnun və doyma hiss edəcək zülalla doludur və omeqa-3 yağ turşularını da düzəldəcəksiniz. Yunan qatığı üçün mayonezdən bir neçəsini verən bu asan düsturu izləyin və özünüzü Meatless Pazartesi gündən-günə qorxudan qorxacaqsınız.

Tərkibi:

1 kilo birdəfəlik xərçəng əti
¼ fincan mayonez
2 xörək qaşığı Yunan qatığı
2 xörək qaşığı limon suyu
1 çay qaşığı Worcestershire sousu
½ fincan kərəviz, kıyılmış
½ fincan soğan, kıyılmış
½ fincan qırmızı bibər, kıyılmış
2 xörək qaşığı cəfəri, kıyılmış
Zövqə görə duz, istiot və isti sous

Resept istiqamətlərinə baxın Limon qabı .

7. Tuna Makaron Salatı

Makaron salatı | iStock.com

Nəhayət, ton balığı karbohidratlarla birləşdiririk. Taste of Lizzy T-dən hazırlanan bu resept konservləşdirilmiş ton balığı ilə münasibətinizi tamamilə dəyişdirəcəkdir. Makaron və mayonezlə qoşulduqda ləzzət dolu balıqlara müqavimət göstərmək çətindir və ton balığı makaron salatı hətta hardboiled yumurta və noxud əlavə ilə bir yükseltme alır. Salatınızı vaxtından əvvəl hazırlayın və ertəsi gün nahar üçün yığın. Bu resept hazırlamaq üçün 25 dəqiqə çəkəcək və bütün səhərlər bu barədə xəyal quracaqsınız.

Tərkibi: