Pul Karyerası

Həddindən artıq maliyyə stresində olduğunuz 5 işarə

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Maddi sıxıntı yaşamaq, çiyinlərinizə ağır bir yük daşıdığınızı hiss etdirə bilər. Həyatdan zövq almaq və yalnız qayğısız olmaq çətindir. Fikriniz daim pul problemi ilə üzləşəndə ​​başqa bir şey haqqında düşünmək çətindir. Maddi stres təkcə ağıl üçün deyil, həm də bədən üçün zərərlidir. Bu sahədəki çox gərginlik, mütəxəssislərə görə zehni və fiziki sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər Cambridge Kredit Məsləhət Korporasiyası :

Nə qədər pulunuz olduğuna (ya da olmadığınıza) və necə bir dam örtüyünü tutacağınıza, işə başlayacağınıza və bəlkə də ailənizi bəslədiyinizə dair özünüzü daima tapsanız, şübhəsiz ki, bir neçə birini inkişaf etdirə bilərsiniz. streslə əlaqəli sağlamlıq şərtləri. Bu şərtlər diqqətdən kənarda qalsa və ya müalicə edilməzsə, hətta çox ciddi, bəzən həyati təhlükəli xəstəliklərlə nəticələnə bilər.

Maddi vəziyyətinizə gələndə çox gərginlik yaşayırsınız? Budur həddindən artıq maddi stres altında olduğunuzun beş əlaməti.

1. Narahatlıq və depressiya

kompüter qarşısında kədərli bir qadın

Kompüter qarşısında kədərli qadın | iStock.com/anyaberkut

Şəxsi maliyyə ilə bağlı narahatlıqlar sizi narahat edə bilər və borc yığanların yığma zənglərindən qorxaraq telefondan çəkinməyinizə səbəb ola bilər. Bu yaxınlarda ayrıca əhəmiyyətli maddi stresin sizi bir depressiyaya sala biləcəyini də tapdı. Tədqiqat qısamüddətli borcda% 10 artımın depressiya əlamətlərinin% 24 artması ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Maddi çətinliklər yaşayırsınızsa və özünüzü narahatlıqla doldurursunuzsa və görünməyəcək dərəcədə əhəmiyyətli bir kədər hissi yaşayırsınızsa, bu, maliyyə ilə əlaqəli çox stress keçirdiyinizin göstəricisi ola bilər. Bir maliyyə terapevti ilə bir neçə iclas borcla əlaqəli depressiya əlamətlərini idarə etməyə kömək edə bilər.

2. Vaxtı keçmiş vərəqələr

Vaxtı keçmiş vərəqələr

Vaxtı keçmiş vərəqələr | iStock.com

Maddi stres altında əyləşdiyiniz ilk əlamətlərdən biri, hesablarınızın geridə qalmağa başlamasıdır. Bir faktura ilə gecikə biləcəyinizi düşünən kimi borc verənlə əlaqə saxlayın. Bir ödəmə planı hazırlaya və ya kredit şərtlərinizi dəyişdirə bilərsiniz. Həm də büdcə hazırlamaq üzərində işləyin. Hal-hazırda biriniz yoxdursa, tək deyilsiniz. Əslində hesablarınızı ödəmək üçün kifayət qədər pulunuz ola bilər. Əsl problem artıq xərcləməyiniz ola bilər. Xərcləri yaxından izləməyə və hər ay büdcəyə sadiq qalmağa çalışdıqdan sonra, aylıq öhdəliklərinizi yerinə yetirməyi asanlaşa bilərsiniz.

3. Həddindən artıq xərcləmə

AVM-də alış-veriş

AVM-də alış-veriş | iStock.com/fizkes

Bəzi insanların maddi sıxıntı hiss etdikləri zaman reaksiya göstərməsi daha çox pul xərcləməkdir. Kredit kartları bəzən dolanışıq üçün çatmamaqdan yaranan narahatlığı sakitləşdirmək üçün bir vasitə olur. Kredit mənfi maliyyə təsirini təxirə salmaq və saxta maliyyə təhlükəsizliyi hissi verməklə maliyyə problemlərinizi unutmağınıza kömək edəcək bir vasitə ola bilər. Lakin, kredit kartı fakturası nəticədə ortaya çıxır və bu fantaziyanı məhv edir. Həddindən artıq xərcləməyə və kədərlərinizi kreditə qərq etməyə başlayırsınızsa, maddi şeytanlarınızla üzləşməyin və xərclərinizi azaltmağın vaxtı gəldi. Bir maliyyə dəstəyi qrupu yolunuza qayıtmanıza kömək edə bilər. Üç qrup nəzərdən keçirilməlidir Borclular Anonim , Anonim alış-veriş edənlərAnonim Underearners .

4. Gərgin münasibətlər

qadın mübahisə zamanı üzr istədi

Mübahisədən sonra üzr istəyən qadın | iStock.com/Wavebreakmedia

Cütlüyün əsas mübahisələrindən biri maliyyə ilə bağlıdır. Əgər sizin və partnyorunuzun pulla daha çox mübarizə apardığını fərq edirsinizsə, bu həm də maddi sağlamlığınızın vəziyyəti ilə bağlı başqa bir ipucu ola bilər. Pul problemi həm də dostlarınız və ailəniz arasında dava mənbəyi ola bilər. Bu, xüsusilə borc pulu ilə bağlı gözləntilərə və krediti geri qaytarmaq qabiliyyətində olan çətinliklərə gəldikdə doğrudur. İnsanların təxminən 57% -i, son pul etiketinə görə, krediti qaytara bilmədiyi üçün bir dostluq və ya münasibət qurduqlarını gördüklərini söylədi sorğu .

5. Yoxlamaq üçün yaşayış çek

Gün ödəmək

Ödəniş günü | iStock.com

Yalnız bir yoxlamadan yoxlamağı bacardığınız bir nöqtəyə gəldikdə, çətinlik çəkəcəksiniz. Bir çox amerikalı bu çətin vəziyyətdə özünü tapır. Amerikalıların təxminən 63% -i, 1000 dollarlıq təcili yardım səfəri və ya 500 dollarlıq bir avtomobil təmiri kimi xərclər üçün təcili qənaət fonduna sahib deyil. Bankrate . Təcili vəziyyətlə üzləşənlər, başqa bir yerə xərcləməyi azaldaraq (26%) nağd pulu qırxacaqlarını, ailəsindən və ya dostlarından borc istədiklərini (16%) və ya kreditdən (12%) istifadə edəcəklərini söylədilər.

Sheiresa-nı izləyin TwitterFacebook .

yasemin plummer kollecə getdi
Money & Career Cheat Sheet-dən daha çox şey:
  • Maliyyə Stresinin İdarə Edilməsi üçün 5 Məsləhət
  • Borcla əlaqəli depressiya gerçəkdir: başınızın üstündəsiniz?
  • Dostlarınıza və ailənizə pul borc verməzdən əvvəl bilməyiniz 5 şey