Meghan Markle’ın Yaşıl Suyun Sağlamlığa 4 Faydası
Meghan Markle sağlam vərdişlər üçün yad deyil. Sussex Düşesi bir gündə nadir hallarda yoga olmadan gedir və həmişə daha çox qidalandırıcı yeməkləri gündəlik həyatına qatmağın yollarını tapır. Ancaq bəlkə də ən çox tanıdığı sağlam vərdiş yaşıl suyudur. Düşesin gün ərzində sürətli (və kofeinsiz) götürülməsi üçün yaşıl su ilə and içdiyi iddia edilir. Meghan Markle’nin bir çox sağlamlıq faydaları da daxil olmaqla yaşıl suyu haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Meghan Markle’nin yaşıl suyu onun sağlamlıq rejimində əsas yer tutur. | iStock.com/maramicado
Meghan Markle yaşıl suyu
Meghan Markle kimi sağlam vərdişləri olan Sussex Düşesinin ona bir az yaşıl suyu sevməsi təəccüb doğurmamalıdır. 'Yaşıl suyu mənim üçün dərman kimi bir fəlsəfədir' dedi Delish kral kimi həyatından əvvəl. Kraliça Əlahəzrət, enerjili, eyni zamanda kofeinsiz faydaları üçün günortadan sonra bir fincan qəhvədən bir stəkan qarışıq yaşıl suyu üstün tutur.
Kofeindən danışarkən, Meghan Markle, ehtimal ki, qəhvə şəklində - bacardığı qədər ondan çəkinməyə çalışır. İlə video reportajda Forma , bunun əvəzinə tez-tez kombucha və ya yaşıl suya necə çatdığını qeyd etdi. 'Düşünürəm ki, qəhvə və ya buna bənzər şeylərə getməyə çalışmaq yalnız sonunda sizə zərər verir' dedi. '[Yaşıl şirəsi] həqiqətən çox yaxşı bir təbii enerji mənbəyidir ... sisteminizə gözəl bir toplayıcı olaraq daxil olur' dedi.
Yaşıl suyun faydaları
Meghan Markle, təbii enerjini artırmaq üçün yaşıl suyu içir, lakin tamamilə təbii içkinin digər sağlamlıq faydaları da var. Aşağıda yaşıl suyun ən diqqət çəkən faydalarına nəzər yetirin.
1. Enerji
Qeyd etdiyimiz kimi, yaşıl suyu inanılmaz dərəcədə enerji verə bilər və günortadan sonra qəhvə içmək üçün əla bir yoldur. Bir stəkan sizi daha ayıq və enerjili hiss edir - bu səbəbdən Meghan Markle onu ilk növbədə içir.
2. Yaxşı sağlamlıq
Bir stəkan yaşıl su içmək də bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır. Yaşıl suyun zamanla bağırsaq sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq üçün həzm fermentləri və prebiyotikləri vardır.
mary lou retton kollecə hara getdi
3. Detoks
Bir stəkan təzə yaşıl tərəvəz suyu içmək də içlərinizi təmizləməyə kömək edə bilər. Nəticədə vücudunuz özünü daha yaxşı hiss etməklə yanaşı, ən böyük orqanı olan dəri vasitəsilə daha sağlam görünür.
4. İmmunitet sistemi
Yaşıl tərəvəzlərdə olan vitaminlər və minerallar immunitet sisteminə böyük təkan verə bilər - bu səbəbdən yaşıl su içmək immunitet sisteminizə bu qədər müsbət təsir göstərə bilər.
devonta freeman 40 yard dash time
Meghan Markle’in yaşıl suyu resepti
Meghan Markle, hazırladığı resepti tam olaraq paylaşmadığına baxmayaraq, yaşıl tərəvəzləri qarışdırmağa çağıran və şirələri bir mesh ələklə ayıran qarışıq yaşıl suyunun pərəstişkarıdır. Sussex Düşesinin çox güman edəcəyi bir resept var:
Tərkibi və alətləri:
- 1 1/2 stəkan su
- 2 stəkan kələm
- 2 yaşıl alma, özəyi
- 1/2 stəkan cəfəri yarpağı
- 1 orta xiyar, dörddəbir
- Təxminən doğranmış 2 kərəviz sapı
- 1 (1 düym) zəncəfil parçası, soyulmuşdur
- 2 yemək qaşığı limon suyu
- Qarışdıran
- İncə mesh ələk
İstiqamətlər:
1. Qarışdırıcıya maddələr əlavə edin (siyahı sırası ilə).
2. Tərkibləri hamar olana qədər maddələri ən yüksək səviyyədə qarışdırın.
3. İstədiyiniz hamuru süzmək üçün mesh ələkdən istifadə edərək suyu bir stəkana tökün. Pro ucu: Pulpa içərisindən əlavə suyu çıxarmaq üçün bir spatula istifadə edin.
4. İçki və zövq alın!
Redaktorun qeydləri : Əgər öz suyunuzu tamamilə pulpa içməməyi seçsəniz, mümkün qədər çox suyu sıxmağa kömək etmək üçün bir tülbentdə pulpanı süzə bilərsiniz.
Yoxla Aldadıcı vərəq Facebookda!
